Ĉi tiuj malgrandaj feliĉaj momentoj, kiuj igas vivon inda vivi. Kiel mi sentas min post 512-tagoj? Kiel oceano.
Mi estas 24-jara kaj studento. Nuntempe mi uzas malmultekostan funkcian telefonon sen interreta konektebleco. Mi ekzercis memregadon kaj disciplinon kiam ajn mi sentis bezonon eksponi min al porno. Feliĉe, mi ne plu spertas ĉi tiujn tendencojn nun.
Dum ĉi tiu tempo, mi havis malsekajn malsekajn sonĝojn. Ili okazis ene de la unuaj XNX monatoj da mia strio. Ĉiu malseka revo sekvis unu tago de mallerteco. Tamen, kun la tempo ili trankviliĝis kaj fine ili haltis. Marku miajn vortojn, malsekaj sonĝoj ĉesas veni post iu tempo.
Cetere mia dorma ciklo ne permesas aperon de malsekaj sonĝoj. Mi dormas 7 horojn (de 22:00 ĝis 05:00) kaj mi ankaŭ provas certigi, ke mi ne manĝu spikajn aŭ tro frititajn manĝaĵojn.
Mi provis fari la plej bonan uzon de mia tempo en ĉi tiu periodo. Mi forte studis, meditis pli kaj manĝis sanan. Kaj, mi povas vidi vere palpajn rezultojn. Mi studas en supera b-lernejo en la mondo kaj mia vivo vere faris multan kaj viglan kurson. Mi sentas min pli reganta la aferojn ene kaj ĉirkaŭ mi. Miaj pensoj kaj ideoj estas pli kanaligitaj. Kaj mia fokuso kaj koncentriĝo havas enorman intensecon. Post 512 tagoj, mi sentas, ke ĉiu peco de ĉi tiu vojaĝo valoras ĝin. Espereble, vi povas preni signon de ĉi tio kaj paŝi laŭ via vojo konforme.
Trejnado - Jes
Alproksimiĝu al virinoj - Ne
Malvarma Duŝo - Ne tiom
Mi meditas. Mi havas novan trovitan pasion nun - legi librojn. Por restrukturado, mi aktive okupiĝis pri agadoj, kiujn mi sentis ĝisfunde produktemaj. Kaj, mi sentas min multe pli kontenta kiam mi plenumas aferojn. Mi donis tre altan premion al memplibonigo, kio igis min esti pli iniciatema.
Pri meditado: Mi tre ĝojas helpi vin pri ĉi tiu fronto. Ĉi tio tamen estas nur mia rekomendo.
- Many Lives, multaj majstroj de d-ro Brian L. Weiss
- Jnana Yoga de Swami Vivekananda (disponebla en pdf senpage)
- La arto de bona vivado de William Irvine (unuaĵeto pri Stoikismo)
- NENIUJ kutimoj de tre efikaj homoj (pli por disciplino)
Por meditado, vi povas komenci de simplaj ekzercoj pri koncentriĝo kiel fokusado al via spiro aŭ al via tria okulo. Tiam vi povas laŭpaŝe transiri al pli objekta formo (la hinda vojo) de meditado. Vi povas eĉ provi ĉakanan meditadon kaj kundalini vekigadon. Vi eĉ povas atenti aŭ zen meditadon. Nur certigu, ke antaŭ ol vi komencos, vi havas viajn koncentriĝajn rutinojn bone kontrolitaj kaj ĉiam provu konservi sanan korpon.
Estas pliigaj avantaĝoj, kiuj okazas ĉiutage, do vi simple ne povas rimarki diferencon. Pro tio, kion mi atingis en ĉi tiu periodo, tio valorigis ĉi tiun vojaĝon. Kaj, se mi turnos la horloĝon 512 tagojn malantaŭen, tiam mi certe povas diri, ke mi estas pli plibonigita, fokusita kaj trankvila homo. Estas sento de pli matureco kaj pli da memregado.
Sekso ne estas malbona. Ĉio bonas [se] vi ne troas. Nuntempe - ne vere bezonas fianĉinon. Sed kiu scias, kio estas en rezervo por la estonteco! Provizore mi pli fokusas al miaj akademiuloj kaj mia kariero. La tempo diros, kiam ĉi tiu monako sorĉos virinon. Kaj, jes, mi ja havas dezirojn.
La sola konsilo, kiun mi nun povas doni, estas ne tro ŝarĝi vin. Komencu per nofap 90-tagoj kaj tiam laŭpaŝe transiro al pli disciplina rutino. La unuaj kelkaj semajnoj estas malfacilaj sed se vi sukcesas resti kun ĝi, tiam vi pretas iri.
NoFap estas ilo, kiu montras al vi, ke vi kapablas venki viajn dezirojn devenantajn de la primitivaj partoj de via cerbo. Tamen, post kiam vi faris tion, decas al vi enkanaligi tiun lastatempe trovitan energion, fokuson kaj tempon.
Ne ekzistas kvanto da volo. Vi ĵus fariĝas pli kaj pli regata kun ĉiu pasanta tago. Laŭ mia vidpunkto, la ŝlosilo por volo potenco estas persisto. Se mi kvantigus la daŭron, tiam ĝi estus monato. De tie vi povos konstrui pli.
LINK - 512 tagoj! Monk Mode.
by ido12
;