Fono: pli ol 2 jaroj da provoj ĉesi, malrapide atingante pli kaj pli altajn striojn komencante de komence daŭri nur malmultajn tagojn ĝis nun esti en 41 tagoj, antaŭ tio ĉirkaŭ iom pli ol monato kaj antaŭ tio preskaŭ du monatoj. Mi havis problemon pli frue, ke, kiam mi recidivus, mi almenaŭ dum kelkaj tagoj
Ĉi-foje pri la lastaj du strioj mi refalis nur unufoje kaj daŭrigis tuj eĉ kiam mi sentis la tenton ekstreme peze, vere fiera pri mi mem pri tio.
Do jen iuj avantaĝoj por nur nomi kelkajn:
-Multe pli profunda, potenca voĉo
-Pli da muskoleco kaj malpli da korpgraso, pli bona sinteno
-Preska plenbarbo, mi havis pli frue nur ĉirkaŭ la mezo, nun ĝi disvastiĝis al ambaŭ vangoj ankaŭ en ĉirkaŭ monato dum ĉi tiu aktuala strio.
-Pliigitaj sentoj, multe pli akraj kaj kompleksaj pensprocezoj, konstante eltrovante novajn aferojn kaj trovante pli efikajn manierojn fari aferojn
-Tre altaj energiaj niveloj; kvankam mia horaro estis tiel okupata, ke mi devis forlasi dormon iam, mi povas resti energia dum la tuta tago
-Vekiĝante trankvile frumatene, ĉirkaŭ 6,5 horoj da dormo sufiĉas por esti plene ripozita, malpli ol 9+ pli frue kaj ne povi ellitiĝi frue
-Malsanaj niveloj de konfido, homoj respektas la fekon de mi ĉie kaj precipe multaj virinoj aŭ ridetas al mi aŭ simpla aliro kaj babilas kun mi
-Mi metis unufoje dum ĉi tiu nuna strio kaj havis ankaŭ malmultajn aliajn ŝancojn, sed ĉi tio igis min ankaŭ rimarki, kiom stulta sekso estas sen sentoj por la alia persono kaj pli bone unue koni unu la alian unue, do mi decidis ne havi seksumi kun iu, al kiu mi sentas nur korpan allogon
-Altaj niveloj de optimismo kaj sinteno estas oraj; Mi havas nulajn ekskuzojn al io ajn
Ĉi tiuj estas por mencii kelkajn, kiujn mi memoras. Kio devas esti konsiderata ankaŭ estas, ke mi ankaŭ koncentris dum ĉi tiu vojaĝo al manĝado de tre sana, ekzercado, legado de libroj por stimuli mian menson; simple ĝenerale faligi multajn malbonajn kutimojn kaj anstataŭigi ilin per bonaj. Mi sentas, ke unu malbona kutimo trenas vin al pli da ili, do komence ĝi povus postuli pli da disciplino ĝenerale, estas pli facile kontroli ĉion, kiam vi fokusigas, malpliigante ĉion toksan por vi. Kompreneble vi eble falos kelkajn fojojn sed simple ne ĉesu kaj fine vi kolektos la rekompencojn!
Espereble iu ricevas motivon aŭ ion alian de ĉi tiu afiŝo, feliĉa respondi iujn ajn demandojn kaj komenti iujn avantaĝojn, kiujn vi rimarkis por vi mem!
KLARIGO: Do iuj homoj ŝajne pensas, ke ĉio ĉi okazis nur post demando de 41 tagoj, malgraŭ tio, ke mi komence klarigis, kiel mi penas ĉesi pli ol 2 jarojn, malrapide pli kaj pli longaj strioj KAJ ankaŭ ŝanĝis mian manĝadon. , ekzercante kaj faligis plurajn aliajn stultajn kutimojn por pli bonaj. Do mi persone kredas, ke nofap estas nur parto de ĉi tio, estas la kunlabora efiko kaj akumuliĝo kun la tempo, kiu kaŭzis ĉion ĉi. Nur volis malplenigi ĝin, ne nur dum ĉi tiu aktuala strio.
[Pliaj konsiloj] Komence mi sentas, ke mi ekiris kun tre malaltaj niveloj de diskreteco kaj memregado, sed fine mi lernis la procezon, kiu se penso estas tre simpla. Aŭ vi nun suferas doloron kaj plezuron poste, aŭ inverse (refalo) kaj tio nur kondukas al bedaŭro ĉiufoje. Vi ne povas kredi, kiom da fojoj mi recidivis, sed ne gravas, ĉar mi simple ne scias ĉesi. Jen kelkaj trukoj, kiujn mi uzis lastatempe, kiuj montriĝis ege helpemaj:
-Mi havas pecon de papero apud mia komputilo kun listo de aferoj, kio okazas se mi planas kaj kiajn avantaĝojn mi ricevos, se ne, tre helpema pro instigo
-Kiam instigo ekas, mi tuj forlasas la komputilon. Neniu ekskuzo ĉi tie, iru fari ion alian ĝis ĝi pasos kaj revenu nur tiam
-Tre peza instigo, mi forlasos tutan domon kaj promenos. Ĉi tio ĉiam mortigas ĝin aŭ malpliigas ĝin forte
-Laŭ instigo, ekstreme decida rapida ago devas okazi. Ekzemple, ke vi vere forlasas la komputilon tuj kaj ne diskutas en via kapo, ĉu ĉi tiu instigo estas sufiĉe forta, do mi bezonus ĉi tion, sed mi bezonis fari ĉi tion ktp. Nur farante ĝin kiel eble plej baldaŭ.
-Scias, ke kiam mi rezistas, la venontan fojon la instigo estos pli facile venkebla kaj io bona baldaŭ okazos al mi, aŭ tiel mi pensas almenaŭ
-Plej grave temas plejparte pri praktikado. Nur refalas sufiĉe da fojoj kaj lernas de tiuj eraroj kaj amasigas la volforton kaj komprenas kion fari kiam instigo venas. Analizante ĉiun recidivon, kial ĝi okazis, kiel mi povas malhelpi ĝin, forigante la "ilojn" al recidivado, kiel komence mi havis nulan toleremon por komputila tempo sola, ĉar mi sciis, ke alie tre probable recidivus.
Estas freneze, kiam mi estis profunde en la malhela pmo-mondo, mi fakte fantazias pri amorado kun virino, kiu por mi estis fremda, kiel apenaŭ renkonti ŝin kaj poste rekte iri al komerco. Estas vere freneza, kiel ĉi tiu detrua kutimo povas tordi viajn vidojn kaj kiam vi komencas resaniĝi, vi efektive ŝatas la kompletan malon, diable freneza.
Dum mia juneco mi ĉiam demandis min, kial mi sentas min tiel nesekura, mizera ktp. Kaj plejparte pro mia pmo-kutimo. Sed ĉar neniu diris al mi / mi ne eltrovis ĝin mem kaj en la lernejo ili diris al ni ke masturbado estas sana, ke ĝi ne venis en mian kapon, ke estus malbone. Kiam mi devis paŭzi hazarde ĉirkaŭ la dudekaj jaroj por la unua fojo dum kelkaj tagoj, mi rimarkis, ke hej, eble ĉi tio ne estas tiel bona por mi. Bedaŭrinde mi jam profunde suĉis la toksomanion. Sed hej, post iuj malfacilaj aferoj, ĉio nun multe pli bonas.
Mi pensas, ke ili instruu ĉi tion en la lernejo, ĉu ili ne scias, ĉu ili jam scias? Kaj kiam ajn estas listoj de ĉi tiuj drogoj, porno devas esti inter ili. Mi sincere pensas, ke drogoj devas esti laŭleĝaj, la nuna drogmilito estas senfina kaj antaŭenigas nenion alian ol negativajn rezultojn. Sed por porno, ĉu estus tiel malbone havi ĝin kontraŭleĝe? Pripensu ĝin, mi dubas, ke multaj homoj penus serĉi ĝin se ĝi ne plu haveblus post kelkaj klakoj. Ankaŭ, ĉar estas multe pli bona eblo disponebla, alia homo kaj amo. Pornografio ĝenas ĉi tiujn aferojn okazi. Do ĉi tiuj estas miaj punktoj, kial eble porno povus fariĝi kontraŭleĝa, ĝi certe ne malaperus, sed por la plej granda plimulto ili ne ĝenus fari tian ekstran penon serĉi ĝin kaj homoj eble povus vivi pli feliĉajn vivojn kaj trovi siajn geedzojn multe pli facilaj kiam porno ne ĝenas laŭ la maniero.
Mi tutkore konsentas, ke necesas pli studi ĝin. Ĝi ankoraŭ estas tre nova kaj ni certe ne scias ĉion. Mi sentas, ke ĝi estas ia loko, kie tabako estis tie, kie ĝi ĵus aperis. Homoj batalantaj ĉu ĝi estas sana aŭ ne, ĝi estas ankoraŭ vaste akceptita kaj tiam dum la tempo pasas, malrapida malkresko komenciĝas kaj la amasaj opinioj pri ĝi estas sufiĉe klaraj.
Laŭ mi, estante en rilato kaj rigardante pmo, vi trompas vian edzinon. Vi eble ne okupiĝas pri la efektiva ago mem, sed vi rigardas aliajn virinojn kun la klara intenco fari tion. Mi povas imagi, ke virino sentas sin malbone, se ŝi kaptus sian viron rigardante porno anstataŭ amorumi kun ŝi. Tre doloras esti vere homo kaj tamen perdi pikselojn sur ekrano.
La aĝlimo estus bona komenco, same kiel aliaj drogoj kaj alkoholo, ili estas pli malutilaj por vi komencitaj en juna aĝo
Mi pensas, ke post ĉio ne multaj homoj dependas de tio ĝis tia grado, ke ĝi klare malhelpus ilian ĉiutagan vivon. Mi pensas, ke multaj ĉi tie batalantaj ĉi tion komencis ĉi tiun kutimon sufiĉe junan (mi mem estis 7-jaraĝa, kiam mi unue eksciis pmo) kaj ĝi daŭris preskaŭ senĉese ĝis la fruaj dudekaj jaroj. Do estas tute alia historio, se iu unuafoje vidas ĝin diri, ke en la aĝo de 15 jaroj, la sekseco havis la ŝancon disvolvi unue iomete. Sed jes, mi kredas, ke en la estonteco ĝi fariĝos pli travidebla kaj homoj komencos rigardi ĝin pli kiel drogon, kiun eble iuj povas uzi kun modereco, sed estas malutila por vi sendepende.
Kaj ho jes, tio estas granda afero! La senpaga aliro de interreto tamen iomete faligis la salajrojn de la aktoroj kaj eble ili devas produkti pli da enhavo / laboro kiel akompanantoj, kio evidente ne bonas por ili ... ĉi tiu aĉaĵo malbonas por la spektanto kaj la homoj farantaj la agon. sur la ekrano.
Mi nun havas 24 jarojn, kaj mi komencis rigardi kiam mi estis 7-jara. Do jes ... ĝi estis longa vojo.
LINK - Freneza diferenco, ĉiuj avantaĝoj, kiujn mi vidis ĝis nun
UPDATE
Nur volis diri al vi, ke mi havis malfacilecon endormiĝi dum mia tuta vivo ĝis la pasinta semajno. Ĉi tio estas absolute nekredebla. Nun mi efektive volas enlitiĝi, ĉar mi scias, ke mi kuŝos tie almenaŭ 2 horojn antaŭ ol endormiĝi. Devi vekiĝi frue ne plu estas problemo, kutimis multe suferi devante vekiĝi frue kaj senti sin tiel laca dum la tuta tago. La malfruaj klipoj kaj bildoj ne plu ludas en mia kapo kiam mi dormas, mi simple kuŝiĝas tie, malplenigas mian kapon de pensoj kaj tiam mi nur ekdormas preskaŭ tuj.
Afiŝis ĉi tiun 41-tagan raporton pli frue https://www.reddit.com/r/NoFap/comments/4yb6rd/crazy_difference_all_the_benefits_ive_seen_so_far/ kaj tiutempe mi ankoraŭ havis iujn malfacilaĵojn por dormi, kvankam ne tiel malbone kiel antaŭe. Mi ne povas atendi, kio alportas ĉi tiun estontecon pli, mi vidis ĝis nun iujn nekredeblajn ŝanĝojn kaj ho knabo ili ankaŭ ne venis senpage, devis batali por ĉiu colo kun tio kaj disvolvi aliajn aferojn samtempe, sed Hejma vivo ne supozis esti ĉiuj sunhoroj kaj ĉielarkoj.
LINK - Dormaj problemoj malaperis
;
