150 Tagoj Antaŭ NoFap:
- Superpeso
- En venena rilato kun deprimita GF
- Toksomaniulo al Mmo
- Nur dormis 2 al 4 horoj pro mmo
- Ĉiam laca
- Nulo-ekzercado
- PMO preskaŭ ĉiutage eĉ kiam mi havas GF
- Junk-manĝaĵoj preskaŭ ĉiutage
- Atakoj de paniko
- angoro
- Deprimita
- Rimedoj, cigaredoj kaj ekstazo preskaŭ ĉiun semajnfinon dum ravoj
- Alopecia
150 Tagoj Post NoFap:
- Malvarmaj duŝoj ĉiutage
- Kurado por 48 min unufoje semajne
- Gimnastikejo 3 fojojn semajne
- Nun vegano por ~ 45-tagoj kaj daŭros eterne (ĝia tiel utila)
- Perfekta pezo kaj taŭga korpo
- Ne plu depresioj, angoro aŭ panikaj atakoj
- Sola kaj havu 3 fuck amikoj
- Mi vendis mian xbox kaj nur ludas Hearthstone
- Super alta konfido kun virinoj kaj aliaj sociaj interagoj
- Sen drogoj / cigaredoj senpage dum 3-monatoj
- Ankoraŭ iras al raves sed kun bieroj 3 maksimume
- 6 - 8 horoj dormas ĉiunokte
- 4-tasoj da teo ĉiutage
- Intermita fastado ĉiutage
- Vojaĝado pli ofte
- Klara haŭto kaj dika haro (Alopecia for)
NoFap estas la katalizilo por ŝanĝi mian vivon. Ĝi estis kiel domeno-efiko, kie post kiam mi liberigis min de PMO, mi komencis fasti. Sekva afero, kiun mi scias, estas, ke mi prenas malvarmaĵojn, vendis mian xbox kaj tiel plu. Ĝi estas tiu ekzercado de memdisciplino, kiu ebligis ke aferoj efektive okazu. Defii min konstante fariĝis rekompencanta. Do dankon NoFap! Mi havas 24 jarojn.
LINK - 150 tagojn antaŭ NoFap vs 150 tagojn post NoFap
;
