Aĝo 24 - Mi konstatis, ke "feliĉo estas en ni".

DISKLAMIGO: ĈI TIU AFISKO ESTAS LUNA KAJ PLENA DE NENFOKA BLABADO. ANKA,, MI NE ESTAS NATIVA ANGLA PAROLANTO, DO SE VI NE VOLAS VIAJ OKULOJ VUNDI, BONE PORTU IU PROTEKTO KUN VI.

Do mi atingis ĉi tiun fieran nombron da 90-tagoj sen PMO. Kaj mi ŝatus dividi iujn miajn sentojn pri ĉi tio kun vi.

{tl; dr komenciĝas ĉi tie} Lasu min rakonti al vi mian historion unue. Mi ekploris kalvulon rigardante tre apartan specon de filmoj, kiam mi estis 14-jaraĝa kaj kultivis ĉi tiun kutimon dum 10 longaj jaroj. Mi supozas, ke tiu porno tiel allogis min, ĉar mi estis terure socie mallerta, mi havis nul amikojn (kaj tutan aron da ĉikanantoj pretaj sentigi min aĉa kiam ajn ili vidis min preterpasi) kaj eĉ fari simplajn konversaciojn kun knabinoj estis multe pli ol miaj kapabloj. Do en mia kazo PMO ne estis radika kazo de miaj numeroj, sed ia speco de rimedo, kiu permesis al ĉi tiuj numeroj daŭri en mia plenaĝa vivo. Mi volas diri, ke mi sukcesis iĝi iom malpli mallerta sed neniam akiris memfidon, mi ofte estis deprimita (foje al memmortigaj pensoj) kaj neniam havis ian aman vivon (jes, 24-jara virgulino ensalutanta, saluton). Mia nofap-vojaĝo komenciĝis antaŭ longa tempo, fakte. Mi malamis pornon kaj provis ĉesi preskaŭ ekde la komenco de ĉi tiu toksomanio. Kvankam tiam mi ne konsciis, kiom granda influo de xxx-filmoj pri psiko-fizika stato povas esti. Mia deziro forlasi ĉi tiun fekon baziĝis nur sur etika bazo. Simple, mi sentis tion io pri mi, ĉar mi estas ŝaltita, ekzemple, humiligo kaj pasigado de horoj dum spektado de ĉi tiuj aferoj estas furioza. Sed mi ĉiam malsukcesis post ĉirkaŭ unu semajno. Sed iam mi trovis "la bonegan porn-eksperimenton" TED-paroladon kaj ĝi estis vera okulmalfermilo por mi. Ĝi komprenigis min, ke mi povas ŝanĝi mian vivon por pli bone, se mi forĵetas porno. Mi scias, ke ĝi sonas fromaĝeca, sed ĝi vere donis al mi esperon. Kaj ankaŭ danke al ĉi tiu parolado mi eksciis pri nofap-komunumo. Mi havis unuan longan strion lastan aŭtunon. Mi recidivis post monato kaj duono, sed ĝi estis nepagebla sperto. Mi pasigis vintron kaj fruan printempon pri gaja melkado kaj tiam venis la trarompo. Jen mi sidis en buso, revenante hejmen de festo. Mi ĉagreniĝis kiel fiko post tuta nokto rigardante homojn en rilatoj (kaj ĝenerale parolante pli feliĉa ol mi) kaj mi sentis min ege senutila. Mi estis tiel provita pri mia vivo, ke mi sentis, ke iu suĉis ĉian energion el mi. Mi estis laŭvorte malvarma, malgraŭ varma vetero. Kaj pli ol venis al mia kapo: mi povas aŭ plu marŝi laŭ ĉi tiu vojo, plori min dormi, koleri pri tuta mondo, rezigni miajn negativajn emociojn kaj vidi, kien ĝi kondukos min. Aŭ mi povas komenci ŝanĝi ion nun. Estas nur du manieroj: supren kaj malsupren. Kaj tial mi decidis supreniri. La plej urĝa ŝanĝo ŝajnis evidenta: ne plu porno. Mi sincere ne scias, kiel ĝi okazis, sed post kelkaj minutoj mi simple haltis por senti ĉagrenon, malĝojon kaj koleron kaj fariĝis tre motivita fari ion pri mia vivo. Kaj nun estas 96 tagoj poste. {tl; dr finiĝas ĉi tie}

Sed tiuj 96 tagoj ne estis facilaj, certe. Alia afero pri kiu mi certas estas, ke ĝi estas nur la komenco. Mi ne diros "Mi faris ĝin, ĝi finiĝis" ĉar ĝi probable reĵetus min en malnovajn kutimojn. Fakte, mi ne volas fapi plu. Mi ne volas fariĝi unu el tiuj uloj, kiuj post pli ol 200 tagoj da nofap revenas al ĉi tiu retejo kaj afiŝas raporton pri kiel li recidivis, ĉi tiu vizio vere timigas min.

Por tiuj el vi, kiuj volas iujn konsilojn pri kiel sukcesi en 90-tagoj-defio, mi povas diri ĉi tion:

• Se vi trovos vin mem (kaj vi post ĉirkaŭ du aŭ tri semajnoj, fidu min) reveme pri farado de kelkaj "pornaj" aferoj kaj pensado pri uzado de eskortoj ĉar "nu, ĝi ne estas porno, ĉu ne?". Nur provu laŭeble ignori ĉi tiujn pensojn kaj sub neniu ajn okazo plu portu vian portempan fascinon pri eskortoj. Unue malŝalti ĉi tiujn scenojn en via menso estos preskaŭ neebla, sed post iom da praktiko ĝi malaperos.
• (Plej grava en ĉi tiu listo) NE ĈESU SUR NOFAP. Ne temas nur pri rompado kun PMO, sed pri memplibonigo. Kiel mi skribis antaŭ ol vi nur povas grimpi supren aŭ gliti malsupren, vi ne restos en unu loko. Se ĉio, kion vi faras, ne aperas, komenca instigo kaj memfido finiĝos. Kaj en kazo de eks-pornulo, pli malbona humoro signifas pli fortajn instigojn. Vi devas fari iujn pliajn agojn. Komencu iom da ŝatokupo, sportu. Mi, ekzemple, iris al gimnastikejo kaj komencis fari jogon. Kaj ĝi helpis. Antaŭe instigoj ĉiam pli fortiĝis, sed ĉar mi komencis sporti, ili preskaŭ ne ekzistas.
• Havi laboron aŭ preskaŭ iajn devontigojn, kiuj bezonas multan tempon, estas ankaŭ bona ideo. Se vi pensas, ke vi bezonas multan liberan tempon, faru ion pri ĝi. Kaj ne faru ĝin du monatojn ekde nun. Faru tion nun. Okupiĝu.
• Se vi malsukcesas, provu denove. Estas tiuj famaj vortoj diritaj de Yoda: "Faru aŭ ne faru, ne estas provo". Kaj ĉi tio, miaj knaboj, estas la plej fripona frazo en popola kulturo. Fari ion ajn venas de konstanta provo kaj malsukceso. Ĉiu honesta viro, kiu atingis ion ajn en sia vivo, diros al vi ĉi tion. Ne koleru vin mem post refalo. Kiel mi diris, pli malbona humoro signifas pli fortajn instigojn. Nur analizu kial vi malsukcesis kaj reprovu.
• Ĉiaokaze restu for ne nur de porno sed ĝenerale de ia ajn "ekscita" bildo. Mia plej dolora refalo komenciĝis elrigardante iujn bonajn artverkojn ĉe DeviantArt. "Iel" ĝi kreskis al BDSM. Eble reteni vin eĉ de spektado de iu senkulpa cosludo de komiksoj ŝajnas esti tro fervora. Nu, en kazo de iu, kiu ne pasigis dekojn da horoj rigardante alia speco de kosmo estus, sed memoru, ke ni estas iom specialaj homoj ĉi tie kaj ni devas doni al niaj cerboj iom da tempo por komenci labori kiel cerbaj homoj. Do ludu sekure, almenaŭ tra la unuaj monatoj.

Fine mi ŝatus dividi tion, kion ĉi tiu nofap-kompanio faris por mi ĝis nun:

• Mi ĵus agnoskis aron da nekonataj uloj, kiujn mi aperigis de jaroj, do mi supozas, ke mi komencis fidi tro multe pri mia anonimeco en retejo. Se mi iam kandidatos por prezidanto en mia lando, ĉi tiu afiŝo detruos min.
• Ĝi ne magie riparis mian vivon nek mi spertis iujn superpotencojn (nu, mi haltis por tute nealloga ĉeesto de virinoj, sed ĝi apenaŭ estas superpotenco). Sed farante ĉi tiun defion, mi lernis kiel superi miajn kapricojn kaj kiel esti forta kaj sindona al miaj celoj. Kiu, mi pensas, estas unua paŝo por ripari mian vivon. Mi eĉ riskus diri, ke eble PMO havas efektive bonan flankon: estas okazo por ni plenumi nian volon. Antaŭ jaro mi neniam restus ĉe iu ajn rutina rutino eĉ dum kelkaj tagoj kaj mi neniam dirus "ne" al sodo. Nun mi konservas ĝin dum unu monato kaj aldone mi manĝas sufiĉe sanan. Antaŭ iom da tempo mi provis trinki ladon da Koka-Kolao, sed mi ne povis. Ĝi eĉ ne plu gustumas min.
• Mi ne plu frustras min. Kaj ĉi tio estas io grandega por mi. Mi komencis fokusiĝi pli pri mia vivo ol kompari min al aliaj. Mi ne amoris nur ĉar mi rompis kun porno. Mi ne fariĝis iu vivo kaj animo de la festo. Sed nun mi nur fartas bone kaj ne konsideras min pli malbona ol la cetera socio nur ĉar mi ne tiel bone agas kun aliaj homoj. Tagon post tago mi malpli blindiĝas serĉante aprobon de aliaj kaj pli fokusas nur fari miajn aferojn. Kompreneble mi mensogus, se mi dirus, ke serĉado de virinoj ne estas parto de tio, kio instigas min al ĉiuj ĉi memstaraĵoj, sed kun la tempo aliaj "ingrediencoj" pli gravas.
• Mi konstatis, ke "feliĉo estas en ni". Mi volas diri, ke mi aŭdis ĉi tiun frazon multfoje antaŭe. Fakte ĝi estas tiel ofta kaj eluzita, ke kutime ĝi ne plu estas konsiderata serioza. Sed ĝi estas tre vera. Feliĉo venas de tio, kion ni pensas pri ni mem kaj se ni konsentas kun niaj agoj. Mi ne estas tre spirita ulo (fakte mi estas ateisto kaj materialisto) sed mi pensas, ke estas pli feliĉa ol nur pikiloj de dopamino. Neniu konvinkos min, ke vi povas atingi senton eĉ proksime al pura ĝojo pri mem-integreco de manĝado, trinkado, fikado, aklamado de aliaj, havo de mono aŭ iuj aliaj eksteraj fontoj.

Eĉ pli fine: kial "pli bonaj tempoj"? Vergilio iam diris: "Pli bonaj tempoj eble atendas nin, kiuj nun estas mizeraj". Mi estis mizera kaj nun pli bonaj tempoj tagiĝis por mi. Tial la titolo. Kaj mi deziras tiujn pli bonajn tempojn al vi ĉiuj.