Mi decidis ĉesi fapping antaŭ ĉirkaŭ tri jaroj. Mi naŭzis senti malviglan, kaj miaj rilatoj kun virinoj estis tre fermitaj. Subkonscie mi certas, ke mi sciis, ke miaj kutimoj pri pmo estas nesanaj, sed vidante kiel ĉiuj, kiujn mi konis, rigardis porno, mi pensis, ke devas esti iu alia kaŭzo al mia misfunkcio. Flanke, mi pensis la samon pri trinkado de alkoholo, kiun mi ĝojas diri, ke mi transiris de antaŭ 8 monatoj.
Mi ne trarigardos la tipajn luktojn kaj strategiojn, ĉar mi sentas, ke sufiĉas tiuj afiŝoj. Mi diros, kiel mia pensmaniero ŝanĝiĝis tra la jaroj kaj kiel mi helpis ĝian transformon.
En la komenco temas pri klopodo foriri de vidi kiel virinojn kiel objektojn. Mi ĉesis rigardi virinojn. Ne tute evidente, sed mi ĉesis rigardi ilin rezulte de seksa devigo. Eĉ nun, mi bezonas kelkfoje retropaŝi kaj konstati, ke ili estas nur virinoj kaj ke mi ne bezonas ilin (en la maniero, kiel mia menso diras al mi, ke mi faras).
La grava afero memorinda pri noFap estas, ke ĝi ne temas pri ne fapado kaj ricevado de knabinoj. Tia unudimensia pensado nur ligos vin. La fakto estas, ke estas la vivo, pri kiu vi traktas. Por vivi harmonie kun la vivo, vi ne povas vivi. Al iuj ĝi eble sonos fromaĝeca, sed vi nur vere feliĉos, kiam vi rimarkos, ke vi havas sufiĉe. PMO nur nutras la menson, ke vi ne havas sufiĉe. Ĉiu toksomanio faras. Kiam vi trinkas por mildigi la malsukcesan doloron, vi konfirmas al vi mem, ke vi bezonas ion. Meditado povas multe helpi lerni sidi tra viaj sentoj.
PMO iom diferencas de aliaj toksomanioj, ĉar ĝi emas negative influi rilatojn kun virinoj. Kiam mi frapis, mi ĉiam havis percepton pri kiaj virinoj mi volas kaj kiaj virinoj estas, sen havi veran kontakton kun ili. Kiam vi planas kaj ne faras veran emocian kontakton kun virinoj, nur via menso difinas kiajn virinoj estas kaj kion ili bezonas.
Ĝi sonas evidente, sed por kontraŭbatali ĉi tion, vi bezonas nur pasigi tempon kun virinoj, sen voli ion ajn de ili. Ne timu la amikan zonon. La amika zono estas bona. Vi devus povi amikiĝi kun virinoj. Kaj ankaŭ vi ne povas fiki ĉiujn virinojn. Ne provu se ĝi simple ne funkcias. Multan tempon kun porno ni kreskas kun la ideo, ke ni povus kapti iun ajn knabinon, kiun ni volas. Ĉu vi estas amikoj kun ĉiu homo? Verŝajne 1 el ĉiu 10 homoj kun kiuj vi efektive iom kongruas. Ne frustru vin per falsaj atendoj. Estu malferma al aspektoj kaj lasu la ĝustan virinon veni al vi.
Plibonigu vian rilaton kun via patrino. Se vi havas problemojn kun via patrino, estos malfacile havi sanan rilaton kun iu ajn knabino. Mi havis multe da senpacienco kun mia patrino kaj en 3-jaroj mi laboris sufiĉe bone por plibonigi la aferojn. Ĉi tio pli feliĉigis min kaj helpis min fariĝi pli akceptema kaj pacienca kun knabinoj.
Mi povus skribi dum tagoj pri la aferoj, kiujn mi lernis, sed mi timas, ke neniu legus tion. La lasta afero, kiun mi volas mencii, estas ne aŭskulti ĉiujn aĉaĵojn tie. Aŭskultu vin mem. Fakte nur fokusu vin mem. Ne provu impresi homojn, ĉar ĝi impresos neniun, kaj eĉ se ne, tio ne donas al vi tion, kion vi bezonas. Ne lasu la opiniojn de aliaj influi vin. Ne maltrafu knabinon, ĉar viaj amikoj opinias, ke ŝi ne estas varma. Estu fidela al tio, kion vi volas fari kaj kion vi volas diri, kaj se viaj amikoj malaprobas, vi plu trovos pli bonan taŭgecon por vi mem. Ĉi tio estas facile skribebla kaj mi scias, ke ŝajnas nekredeble malfacile, kiam vi estas ligita al devoj kun familio, amikoj aŭ amatinoj, kaj vi pensas, ke vi devas fari iujn aferojn laŭ certa maniero. Sed ĝi estas procezo. Mi iris de ĉesi marijuuanon, ĉesi pmo, distancigi min de malriĉaj amikoj, de fortranĉado de malbonaj kutimoj, al pridubado de miaj kredoj, al ĉesigo de alkoholo, al rezigno de "bona laboro", al iĝi pli sincera, al riskado, al serĉado de tio, kion mi vere volas fari. Nun fine mi komencas agordi kun mi mem. Necesas jaroj da kondiĉado por senrezervi. Mi 'm 24
Dankon pro legado
LINK - Ĉirkaŭ 3 jaroj en. Kiel aferoj ŝanĝiĝis por mi.
by gorĝo1too
;
