Jen la mallonga versio de mia rakonto: 25-jaraĝa. 5 jaroj en porno kun malbonaj kutimoj kiel ekzemple enmuzikigi miajn pantalonojn sen konstruo. PIED kaj PE. Ne strangaj gustoj. Mi ĉesis vidi porno 1.5 antaŭ jaroj. Mi faris miajn 90-tagojn da nofap kaj tiam masturbante sin senŝanĝe.
Mi pensas, ke masturbado malpliigis la reakiro, tamen. Kelkfoje mi havis problemojn por fari ĝin.
Ĉiukaze, ĉiam plibonigas. Renkontis knabinon. Havis sekson. 1st (ebria, eĉ malmola), 2nd kaj 3rd-tempon mi finis en sekundoj. Nun mi daŭras tiel longe kiel mi volas. PE solvis. PIED ankaŭ solvis (ankoraŭ konstruado ĉe 90-95%)
Ne estas sekreto. Nur mem-disciplino. Kaj forigante viajn dosierojn aŭ favoratojn, evidente. En mia kazo mi ne prenis malvarmajn pluvojn, nek meditadon. Se estas ia sporto, kiun vi ŝatas, faru ĝin; eĉ se vi devas fari ĝin sole. Nur provu fari la aferojn, kiujn vi ĝuis antaŭ la toksomanio de la porno. Aliĝu al viaj amikoj planante, aŭ kreu vian propran kaj invitu viajn amikojn. Pardonu, se la respondo estas tro evidenta, sed mi diris, ke ne estas magia recepto. Ĉiuj dependecoj (kiel drogoj) malfacilas bati. Supozu, ke viaj sentoj estas parto de la reakiro.
Kiam vi resanigas, vi rimarkas multajn aferojn, kiujn vi faris malbone kaj tiam vi sentas sin malbona por tio. Dum vi estas en pornindiko, vi fariĝas estulo sen sentoj, sed kiam vi vekiĝas, ĉiuj sentoj vekiĝas ankaŭ kun vi. Sentas malbone, sed ne sentas sin kulpa, ĉar ni estas nur viktimoj de la porno de la nova epoko. Mi certas, ke ĉi tiu estas unu el la plej malbonaj malsanoj batantaj kaj nuntempe la novaj generacioj ne pretas por ĉi tio.
Mi ne havis altan rapidecan konekton, do mi masturbadis fantasme antaŭ porno. Mi ankaŭ havis gf. Ne malbona sperto aŭ traŭmato sed ĉiam finiĝis frue. Mi ne nomus ĝin PE, ĉar mi estis nur unu el la unuaj paŝoj ĉe sekso kaj ne ofte. Tiam mi komencis porno en 18-19
Mia [familio] bone, mi pensas. Ni havis argumentojn ankaŭ, sed nenio serioza
Ĉesis porno 1.5 antaŭ jaroj. Faris 90-tagojn da nofap ĉirkaŭ 1 antaŭ jaro (ĉirkaŭ 2-monatoj provantaj kaj recidivaj). Kelkfoje mi haltis 1 semajnon. Ia malrapide procezo. Foje vi vidas, ke vi povas masturbi sen fantasigi (plej bona atesto pri batado de PIED) kaj subite unu tagon vi ne povas malfacile fariĝi. Sed iom post iom mi kapablis mastriĝi kaj teni ĝin malfacile sen iu ajn psikologia stimulo. Mi rimarkis la plej grandan progreson dum la lastaj du monatoj, ke mi ĉiam sukcesis.
Instigoj pri porno restis dum kelka tempo ĉe la komenco. Poste ili foriris kaj neniam revenis. Instigoj por fap restis longe. Sed kiam mi permesis al mi fari ĝin, mi havis la limon de unufoje por 2-tago (foje mi faris ĝin pli, sed ĉiam sen frenezigi). Mi ne volis tro multe zorgi pri ĝi, kaj teni mian pensmanieron pri sekso kiel ion bonan kaj plaĉan (Porno estas la vera diablo!). Nun post tiom da tempo mi sentas min tiel timema de porno. Mi volas diri, mi eĉ ne povas skribi iun nomon de retpaĝo de google. Tro da timo. Mia kameno komencas iri pli rapide. I memorigas min pri miaj malnovaj malhelaj malĝojaj tempoj. I estas stranga sento, sed pli bona ol la burĝoj, tio certe. 2. Pri ĉasado-efikon: ĉar nun mi nur mastriĝis dum mi havis ofte sekson. I fakte sentis sin enuiga. Mi ne planas fari ĝin denove. Ia kiel nun mi konas sekson, fap aspektas enuiga. Ĉiukaze ĝi baldaŭ parolos. Sed mi ne faping dum momento.
[Kiel vi ŝanĝis emocie kaj penseme?]
La tago kaj la nokto. Mi estas tute malsama. Mi pensas emocie, ke mi ankoraŭ havas pli da vojo por marŝi. Mi ankoraŭ ne havas la grandajn emociojn, kiujn mi sentis antaŭe. Sed eble ĝi estas ĉar mi havas 6 jarojn pli kaj mi ne sentas la aferojn kiel adoleskanto. Mentaleco Mi multe pli bonas. Mi sentas min feliĉa, ne plu cerba nebulo, nek doloroj, mi povas koncentriĝi, esti socia ... Nur normala ulo. Mi ĝuas la aferojn, kiujn mi kutime faris denove. Ankaŭ mi havas planojn por la estonteco ... Mi pensas, ke miaj amikoj kaj familio rimarkas mian plibonigon. Unu el la plej bonaj aferoj ĝuas ridigi homojn denove kaj senti motivita fari ĝin. Dum mia dependeco mi perdis ĉi tiun kapablon. Mi kutimis esti tia ulo, kiu konstante ridigas vin. Nun mi denove fariĝos tiu ulo, ne rezignu, tio valoras ĝin!
En mia kazo mi falis (MO) kiam mi sentis min malbona aŭ deprimita, ekzemple post kiam mi faris malbonan ekzamenon, kiu estis grava; Mi mastriĝis por sentiĝi pli bona. Mi trovis min (aŭ mian cerbon) serĉanta porno kie ne estas fileto entute. Mi celas sociajn amaskomunikilojn (mi neniam uzis ĝin tiel, ke ĝi neniam estis problemo), datumaj programoj, konversaciaj programoj (kun hazardaj homoj). Mi ne kontraŭstaras, sed supozu, ke vi estas ekster la komerco dum kelka tempo. Mi uzis ĝin dum resaniĝo kaj mi havis la saman korpan senton kiel rigardado de porno. Eĉ mi havas malgrandan cerba rano. Ankaŭ ĉe la fino, malkovrante ke post 90-tagoj da nofap i ne povis ankoraŭ malfacile foje estis tiel malkontenta. Do mi rekomendas iri laŭeble longe.
Mi ne certas, ĝi estas natura. Mi simple nenion faras. Mi ne scias, ĉu ĝi rilatas, sed post miaj 90 tagoj mi provis masturbi kaj daŭri longe farante ĝin (sed mi eksciis, ke mi ankoraŭ havas iujn problemojn pri ED, do mi ne certas, ĉu ĝi estas la plej bona eblo), mi memoras, dum mia porno-dependeco, ke Mi tiom koncentris min. Ĝi estas la sola afero, kiun mi havis en mia menso.
Ankaŭ mi havis miajn malbonajn spertojn pri seksumado. Volante kuri sen esti starigita ...... Nun mi ne freneziĝas. Mi trankvile faras ĝin. Kaj mi ne penas esti trankvila, ĝi fariĝas natura post ĉesigo de P post longa tempo. Evidente mi estis nervoza kaj maltrankviligita unue, sed vi devas supozi, ke vi estos post ĉi tiu longa vojo. Se vi restos longan tempon sen porno kaj vi finos rapide unue, vi povus suferi kunfluan efikon. Nur daŭre provu. Diru al via kunulo, ke vi baldaŭ baldaŭ finos. Ŝi komprenos.
Nun mi nur amas sekson kiel neniam antaŭe. Mi ne pensas fini aŭ ne. Mi nur faras ĝin kaj se mi volas fini, mi koncentriĝos kaj iros pli rapide kaj mi finos. Mia kazo estis tiel malbona, ke ĉiuj povas fari ĝin. Nur ne rigardante porno! 🙂
LINK - Mi pensas, ke mi resaniĝis kaj mi respondas al demandoj
;
