Mi faras NoFap "Malfacila Reĝimo" dum kelkaj jaroj kaj mi decidis vere pripensi ĝin dum momento de klareco pli frue ĉi-jare. Mi pretigis la nokton kaj mi pensis al mi "Kian fikon mi efektive atingas ĉi tie, mi havas 26 jarojn, por Man Up". Do mi fermis mian retumilon kaj jen tio; alia vojaĝo al memdecido. Sed ne tiu ago kondukas vin tien, eĉ ne havas la penson fari ĝin, sed efektive estas la malgrandaj ĉiutagaj plibonigaj paŝoj, kiujn vi faras tagon post tago por atingi ĝin.
Mi preterlasos la kutimajn spertojn de deziro, rimarkante virinojn kaj mensajn batalojn, oni diris ad infinitum, mi ne povas proponi ajnan gvidon, kiu ne estis jam dirita, sed mi volas dividi la aferojn, kiuj signifis pli por mi.
Mi batalis kun Cerbo-Nebulo frue dum mi kandidatiĝis por laborpostenoj, mi havis teruran atakon dum dua intervjuo (!) Sed mi frakasis la trian intervjuon semajnon poste pro la Nebula levo. Mi havas mian novan laboron dum preskaŭ tri monatoj kaj la kapablo sorbi informojn danke al ĉi tiu pli klara kapo estis miriga. Mi havas feliĉan, trankvilan
Granda parto de Porno por mi eskapis de la realo, same kiel Alkoholo, Fiherbo kaj Komputilaj Ludoj "helpis" atingi la saman fuĝon. Mi komencis vivmanieron ŝanĝi:
- Peza Kardio-Ekzercado (Bicikli en mia kazo, amas ĝin - Vojo aŭ VTB)
- Societo kun amikoj
- Ĉesis trinki hejme
- Ĉesis prokrasti sur la komputilo
- Amase reduktita komputila ludado al unufoje semajne aŭ duonmonata afero (mi nun ne plu ludas, sed kiu scias, kion alportos la malvarmaj kaj malhelaj vintraj noktoj - sed ĝi ne gravas)
- Legado de libroj / materialo pri kiel trakti sencon de senvaloreco kaj soleco, kiu plagis min dum mia tuta vivo kaj kiel la vira menso funkcias malsame al la perceptataj sociaj normoj.
Farinte ĉi tiujn ŝanĝojn dum tri monatoj, mi lernis ĝui la vivon, kion ajn mi faras, mi ĝuas ĝin. Porno estis tia stimula kaj fruktodona agado, ke nenio alia amasiĝis kompare, kiam vi forigas ĉi tiun konstantan dopaminon, via cerbo lernas ĝui ajnan alian agadon. Mi ankaŭ akceptis kiu mi estas kiel homo, mi havas miajn difektojn kaj mi portas ilin kun fido. Mi ne plu kaŝas ilin aŭ min for kaj mi ĉiam donas pozitivecon kaj fierecon al tio, kio mi estas, sed mi neniam ĉesas provi plibonigi min. Ĉi tio estis la plej granda afero por mi kaj estas la afero, kiun homoj vere bezonas lerni, ke pozitiva feliĉa persono povas atingi ĉion, kion li volas.
Multaj homoj komentis la ekstreman ŝanĝon en mi dum la lastaj monatoj, mi nur diras al ili, ke ĝi estas ekzercado. Dam ĝi sentas bone.
Kiel ofte spertas kaj diskutas ĉi tie, kiam vi forigas la kemian malekvilibron de via cerbo, ke pro stimulo alportas vin, vi sentas vin pli komforta en vi mem kaj vi donas ĉi tiun konfidon al aliaj kaj precipe al virinoj. Mi havis rilatojn en la pasinteco, sed mi havis dujaran sekan periodon. Tinder bonege restarigis fidon, amuziĝis kaj foriris. Antaŭ ol daŭrigi, mi havis periodon de interreta rendevuado kaj mi trovis, ke la bildoj de virinoj efikas al mia resaniĝo, se vi ne pretas, simple restu kun fizika interagado kun virinoj (ankaŭ tio ankaŭ donos pli bonajn finajn rezultojn).
Mi trovis nur unu problemon, Hiper-Sentemo en mia peniso, serioze du menuetojn kaj mi finis. Mia malgranda ulo ne amis, tiel ke io ajn tuŝanta ĝin nun kaj ĝi blovas. Kiam mi estis pli juna, mi strangolus la episkopon antaŭ ol eliri, ĝi forigus iujn fruajn pafajn problemojn. Sed mi nun ne povas fari tion, aŭ ĉu? Mi provis sensentigan kondomon hieraŭ vespere, tute mortigis mian bonon, mia raba alvoko ne impresiĝis. Mi provis pelvajn etaĝajn ekzercojn, sed mi ne vidas la atenditajn rezultojn. Mi daŭrigos kun ili, ĉar ĝi profitos longtempe, sed la venontan fojon mi eksplodigos nur fizikan stimulon (sen Porno aŭ Fantazio). Estos tre malfacile, ĉar ni planas bezoni mensan stimulon. Ne lasu ĉi tiun faktoron en vian vojaĝon, ĝi estas persona afero por mi kaj mi riparos ĝin, ĝi eble ne efikos al vi, bonŝanca bastardo.
Mia vojaĝo ne estis tiel malfacila tute honeste, mi antaŭe faris NoFap-deĵorojn kaj mi pensas, ke ĉi tio faciligis, ĉar mi ne iris el la profundo de toksomanio por eskapi, sed okupiĝi estas plej grava (prokrastado ne estas okupita!). Se vi batas vin ĉiufoje, kiam vi recidivas, tiam daŭrigu. Ŝanĝu viajn celojn provu 7 tagojn, 14, 21 sed neniam raciigu viajn dezirojn, ĝi ne estas natura kaj ne taŭgas por vi: Ĉiam malakceptu ĝin kaj malgrandajn paŝojn.
Mi estos sincera, ke mi ne plu bezonas la suban NoFap, ĝi helpis min kaj mi esperas, ke mi helpis aliajn. Ĝi donas al mi nenion, kion mi ne jam havas, ĝi nur instigas prokraston. Mi ŝatus reveni de tempo al tempo kaj oferti trankviligon kaj gvidon de tiuj, kiuj ĵus ekas, sed sana homo ne bezonas la hospitalon, kiam ili pli bonas, sed ili bezonas lokon por aliaj.
LINK - Mia ne tiom danĝera vojaĝo, Tinder kaj hiper-fuck-sentemo
;