Mi komencis NoFap kiam mi rimarkis, ke io malĝustas. Io ne tute taŭgas ĉe mi, sed mi ne povis kompreni ĝin. Aŭ tio, aŭ mi ignoris la malfacilajn faktojn. Mi komencis listigi miajn bonajn trajtojn kaj miajn malbonajn trajtojn (malbonaj trajtoj = aferoj, pri kiuj mi hontis, aferoj, kiuj bezonas multe da plibonigo, aferojn, kiujn mi sciis, ke mi ne faru, certajn aferojn, kiujn mi kaŝos).
Mi konsciis, ke jenaj estis ĉiuj en mia listo de malbonaj trajtoj: masturbi tro multe, rigardi porno, malpliigi penis-sentemon, akvan spermon, mankon de energio, pensi pri porno dum sekso, ktp. Mi ne rimarkis ĝis mi listigis ĉi tiujn aferojn. ke multaj miaj problemoj estis seksrilataj. Mi bezonis solvon. Jen kiam mi trovis NoFap kaj post mia esplorado, mi tuj komencis.
Estis la 1-a tago kaj mi ekscitis. La unuaj 25 tagoj estis la plej malfacilaj. Mi estis fortranĉinta la plej grandan parton de la komunikado kun la knabinoj, kiuj nur estis fikaj amikoj. Kun iuj el ili, ni parolas malpli. Kun iuj el ili, ni tute ne plu parolas, ĉar mi ne povis doni al ili tion, kion ili volis de mi dum ĉi tio. Sed jen la tipaj oferoj, kiujn vi devas fari por vi mem. Pensu pri ĝi kiel investo, kiu redonos 1000%. Iuj tagoj estis pli malfacilaj ol aliaj, urĝe. Foje volforto sufiĉis por trairi min dum la tago.
Aliajn tagojn mi farus produkton anstataŭigante miajn malbonajn kutimojn (porno kaj masturbado) per bonaj kutimoj. Ĉi tiu metodo kondukis min, ke mi liberigu min de kelkaj malbonaj kutimoj dum la vojaĝo, kaj anstataŭigu ilin per pluraj bonaj kutimoj. Labori pli konstante, pli bone labori, pli bone kun miaj ŝatokupoj, pli proksime kun mia familio, pli socia (ne socia Amaskomunikilaro lol), pli pozitiva ktp. LA UNU GRAVA A YOUO, KIU VI NE DEVAS FORGESI INKLUDI, ESTAS DIO. Mi preĝis dum la malbonaj tagoj, bonaj tagoj aŭ bonaj tagoj. Inkluzivi Dion en ĉi tiun vojaĝon estas tio, kio sukcesigis ĝin. Danku lin pro la bonaj kaj malbonaj tagoj ĉiutage. Petu al li forton por trairi vian vojaĝon. Fidu min, ĝi pli ol indas.
Tago 25-45. Ĉi tie fariĝas pli facile. Vi ricevas urĝojn; vi estas ankoraŭ homo kaj homo. Ili ŝlosila indikilo pri mezurado de via plibonigo rimarkas kiom malpli ĝi regas vin ol antaŭe. Vi ankoraŭ povas ekscitiĝi, sed vi povas funkcii. Ĝi ne igas vin agi neracie aŭ fari aferojn, kiujn vi bedaŭras plu ĝis nun.
Se vi havas rilaton aŭ amindumadon, informu ilin, kion vi faras kaj kial. Eĉ se vi ne uzas la frazon "NoFap" simple sciigu al ili esence kio okazas. Konservu ĝin mallonge, respondu iliajn demandojn. Ne ĉagreniĝu. Mi faris kaj ĝi multe faciligis la aferojn. Ŝi komprenis, ŝi estis impresita kaj fiera pri mi. Dirite, ŝi ne povas atendi ĝis ĝi finiĝos. Ankoraŭ 5 tagojn kaj mi rompas ŝin. En la 45a tago, mi duon-elĵetis pro kisado de ŝi dum ŝi muelis min. Ambaŭ tute vestitaj. Tio neniam okazis al mi dum miaj 26 jaroj da vivo. Pli grave, mi pensis pri ŝi nur dum ĝi. Ne pornstelulo, famulo aŭ iu ajn alia. Nur ŝi antaŭ mi. Ĝi estis natura.
Antaŭe mi neniam eĉ ejakulis de sekso aŭ buŝa sekso sole. Mi daŭrus longe por fini. Ĉiam devis fini per mia mano. Do tiu paŝo estis grandega por mi.
Tago 45: la duona punkto. Dolĉamara. Venu ĝis nun, tamen ĝis nun. Enamiĝu al la procezo. Pensu pri kiom fiera vi estos, kiam vi finos ĉi tion. Pri kiom ĝi diferencigas vin de la resto nur por fari ĝin ĝis nun. Daŭrigu. Ĝi pli ol indas. Ĝi ŝanĝas la vivon.
Tago 45 - 65. Mi havis mian unuan malsekan sonĝon iam ajn. Ĉi tio diras al mi, ke mia cerbo reiras. Alia grandega paŝo. Ĉies paŝoj povas kaj venos sub diversaj formoj. Uzu vian cerbon kaj atentu vian korpon rimarki la ŝanĝojn, agnosku ĉi tiujn paŝojn. Oni ne malatentu ilin.
Tago 65-85. Ĉi tie mi estas nuntempe. 5 tagoj restas. Jes, mi ankoraŭ ekscitiĝas. Jes, mi volas amori. Jes, mi ankoraŭ pensas pri sekso. Ne, mi ne vere pensas pri porno aŭ pornosteloj. Ne, mi ne pensas pri sekso la tutan tagon aŭ eĉ ĉiutage. La ŝlosilo estas, ke Ĝi ne regas vin. Antaŭe, kiam alvenis kuraĝa, ĝi funkciigus la spektaklon. Kion ajn korneca diris al mi fari, mi faris ĝin.
Mi reakiris la kontrolon nun. Mi povas esti ekscitita kaj tamen esti same produktema se ne pli produktema ol iuj aliaj tagoj. Ĝi ne plu regas mian cerbon aŭ pensojn. Mi ne tro tro seksigas ĉion. Mi revenis, kaj mi estas pli bona ol iam ajn. Kiam vi atingos ĉi tiun punkton, ne trompu ĉar vi estas proksima. Fini. FINI. Ne lasu la diablon fini vin. Vi finas tion, kion vi komencis. Ne estu mola, estu viro. La viro, kiun vi celis esti.
Konsiloj: trinku akvon. Manĝu pli sana. Restu pozitiva. Malfaciligu ĝin. Trejnado. Faru la aferojn, kiujn vi diris, ke vi faros. PRAY PRAY PRAY. Prenu ĝin semajne samtempe. Memoru la ĉefan celon. Fortranĉu la "sarkilojn" nuntempe. Restu koncentrita. Forprenu vian menson. Aktivu, vi estas juna. Eliru el la domo. Ne trompu. Dankon. Rekompencu vin per aliaj aferoj. Dankon al Dio.
Mi ŝatus danki Reddit, la komunumo NoFap kaj Dio pro ŝanĝo de mia vivo. Mi ne povus peti pli. Mi esperas, ke ĉi tio helpos almenaŭ 1 homon.
Mi komencis ĉi tiun aferon la 19an de aprilo 2017. Hodiaŭ estas la 12a de julio 2017. Mi nuntempe estas en la tago 85, mi havas 5 tagojn restantajn. Originala Plano: Neniu masturbado, Neniu porno, Neniu ejakulado, Neniu sekso, Neniu parola sekso (donanta aŭ ricevanta).
LINK - NoFap Tago 85 el 90. Malfacila Reĝimo. Jen la vero ...
;