Ĉio rekomencis en aprilo, mi dumdatiĝis ĉiutage dum la pasintaj tri monatoj kaj rigardis pornojn pri unu aŭ dufoje semajne. Mia interŝanĝo finiĝis duonvoje kaj mi sidis ĉirkaŭ ne vere serĉante novan laboron, plejparte ludante videoludojn kaj malstreĉiĝi. Ĝenerale, sentante tre trankvila kaj deprimita.
La 17an de aprilo, mi estis en iu retejo kun pirataj filmoj kaj spektis iujn seksscenojn. Duonvoje tra la sceno, mi enuis kaj eĉ ne volis frapi. En tiu momento mi decidis, ke estas tempo ĉesi fapi definitive. Mi estas 26-jaraĝa viro kaj faping ne havis la saman allogon de kiam mi estis pli juna, tempo por mi kreski. Mi provis ĉesi antaŭe kun iom da sukceso. Antaŭe mi ĉesis aperi dum la unua semestro en la universitato kaj poste por misia vojaĝo. Mi estis malkomforta frapado en la dormejoj kun ĉambrokunulo ĉirkaŭe, sed fine mi revenis al miaj malnovaj kutimoj.
Ĉi-foje ĝi diferencis. Mi bezonis konvinki min, ke ĉi-foje estos alia, alie kial mi eĉ provus. En tiu momento, mi decidis provi la programon Fortify kaj elspezis $ 40 por ĝi. La programo estis bone, ĝi plejparte temis pri pornografia dependeco. Mi ne konsideris min porno-toksomaniulo. Mi foje gugle serĉus iun sekse eksplicitan enhavon ĉiusemajne. La fortika kurso ne estis tiel utila, kiel mi esperis, ke ĝi estos. Plej multaj materialoj estas mallongaj filmetoj kaj ĵurnalaj agadoj. Mi ne multe zorgis pri la ĵurnalado, finfine mi tute transsaltis ĝin. La filmetoj bonis, la plej multaj el ili havis enhavon, kiun mi antaŭe vidis en la interreto.
Unu el la plej bonaj videoj estis en SMART-celoj. Tre rekomendus pligrandigi SMART-celojn. Mi vere ŝatas la bataliston, ĝi donis al mi senton de realigo. Mi restus ĉiutage antaŭ noktomezo por spuri mian progreson por la tago.
Mi estis bona dum ĉirkaŭ du semajnoj kaj tiam la instigoj fariĝis tre fortaj. Mi kavernis, spektis iom da porno, opiniis min bone, ĉesis rigardi, du horojn poste mi masturbis. Mia menso ruzis min kaj konvinkis min, ke se mi ne masturbas per miaj manoj, tio ne validas. Post kiam mi recidivis, mi eksentis teruron. Jen kiam mi ekkomprenis, ke batalspuriloj (strekaj kalkuliloj) estas sakstrato. Ili ne vere reflektas la progresojn, kiujn vi faris. Ili diras al vi, "vi fiaskas kaj vi ne fartas pli bone ol kiam vi komencis." Ili donas al vi ekskuzon por furori post kiam vi malsukcesos. Ili plifortigas la ciklon de toksomanio.
De tiu momento mi decidis ne zorgi pri strioj. Anstataŭe mi rigardus, kio mi estis antaŭ Nofap, ĉiutaga fapisto, kaj komparus ĝin kun la ofteco de mia kutimo nun. Mi komencis kalkultabelon por individue spuri miajn kutimojn pri porno, masturbado kaj orgasmo. Ĉiufoje, kiam mi kaŝrigardis, brilis aŭ orgasme, mi skribus ĝin. Mi ne masturbis ekde tiam, almenaŭ laŭ miaj difinoj.
Por spuri mian sukceson unue devis difini mian sukceson. Mi instigas laborante difinon de konstituas uzon de porno, masturbo kaj orgasmo. Porn: Serĉanta sekse eksplicitan enhavon aŭ malstreĉiĝon. Masturbacio: Tuŝante aŭ frotante la genitalojn. Orgasmo: Blovante mian ŝarĝon.
Post kiam mi difinis, kio estas fiasko, estis multe pli facile spuri mian sukceson. Dum la pasintaj 3 monatoj mi havis 2 slipojn rigardante porno. Mi estis ĉe Barnes and Noble kaj mi rigardis libron kun iuj fotoj de nudaj virinoj kaj la alian fojon unu el miaj kolegoj montris al mi filmeton nuda virino elĉerpanta ovojn (wtf?).
Koncerne masturbadon, mi restis fidela al la difino kaj mi ne tuŝis aŭ frotis min tie sube. Tamen kelkfoje mi proksimiĝis. Antaŭ kelkaj semajnoj mi provis foriri frotante miajn cicojn, sed mi simple ne povis fari ĝin. Mi perdis multan kondiĉon kaj sentis min terura. De tiam mi provas ne tuŝi miajn nipojn kiel eble plej multe.
De kiam mi mokis en majo, mi ne havis orgasmojn, nur kelkajn malsekajn sonĝojn ĉirkaŭ la 40-60-taga marko. Mi ne ĝenas malsekajn sonĝojn, ĉar vekiĝi en la sekva mateno sentante min refreŝigita, krom se kompreneble estas revo pri recidivado, tiam ĝi ne sentas sin tiel bonega.
Mi havas ligon al la kalkultabelo, kiun mi uzis. Mi ĵus ĝisdatigis mian Excel-dosieron por inkluzivi nunan, plej longan kaj averaĝan strekan kalkulilon por spuri mian progreson. Bonvolu kopii kaj uzi por vi mem. PMO_Spreadsheet!
Fapping maljuniĝas post kelka tempo. Ne ricevu la saman plezuron, aŭ almenaŭ ĝi ne ŝajnas la sama, ne indas. Sendube viditaj la avantaĝoj. Revenante al lernejo kaj ĉiuj knabinoj donas al mi tiujn okulojn. Tamen mi plejparte faras ĉi tion por mi mem, ne por la knabinoj.
LINK - 118-Tago Nofap-Vojaĝo
By NetherMink
;
