Mi malkovris nofap en septembro kaj ĉi tiu estis mia dua strio ĝis nun, mia unua estis 10-tagoj, sekvata de iom da bingado, sekvita de mia nuna strio.
Mi volis verki raporton kiam mi estis ĉe 21 tagoj ... je 50 tagoj ... ktp, sed mi neniam vere havis sufiĉe da tempo por verki taŭgan "raporton", sed nun je 90 tagoj mi faros mian plejeblon por motivigi vin / motivigi vin ĉiujn 😉 Ankaŭ raportoj de aliaj helpis min, do mi emas resendi ion 🙂
Nu do unue iuj informoj pri mi:
Mi havas tre memkonscian personecon. Mi turnis 26 la pasintsemajne, PMO-toksomaniulon de kiam mi havis 13-jarojn, kiam mi ricevis mian unuan komputilon kun interreta konekto. Do preskaŭ duono de mia vivo mi malŝparas tempon rigardante porno. Mi estis super toksomaniulino. Kutime 2-5-fojoj tage, duoble pli ol semajnfine. Ĝis septembro mi havis kolektadon de porno kun la grandeco de ĉirkaŭ 1.3 TB. Mi havis eksteran HDD nur por Porn, nenio pli. Ĝi estis kiel mia eta trezoro, valora pli ol ĉio alia. Ĉio estis ordigita, mi aranĝis playlists por kion ajn mi deziris spekti, kiel certaj pornsteloj, certaj kategorioj, kaj ultra playlist kun ĉio sur la HDD, kiun mi uzus en ŝutila reĝimo plejparte. Ĝi sonas vere maldolĉa, nun ke mi pensas pri ĝi, sed kredu min, tiu afero estis kiel sankta objekto por mi.
Mia vivo vidis supren kaj malsupren. 2014 verŝajne estis la plej terura tempo en mia vivo. Ne iros detale, sed kredu min, mi preskaŭ vidis la abismon de la vivo mem. Komence de 2015 mi iel sukcesis surpiediĝi. Mi ricevis novan perspektivon pri la vivo, akiris novan laboron, translokiĝis al nova urbo, renkontis kelkajn novajn homojn kaj amikiĝis (mi luktas renkontante novan gaston, sed mi iel sukcesis, bonŝance mi supozas). Mi komencis ĉeesti gimnastikejon en junio 2015 ĉar mi multe malpeziĝis en 2014. En la komenco mi ĉeestis la gimnastikejon 3-foje semajne dum ĉirkaŭ 3.5 monatoj, plenumante korpan ekzercadon. Do entute mi jam fartis sufiĉe bone, mi resaniĝis post la falo, kiun mi vidis en 2014. Do kial mi komencis nofap en septembro?
Mi havas 2 IRC-amikojn, ambaŭ ĉirkaŭ mia aĝo. Mi konas ambaŭ de kiam mi estis 14-jaraĝa de infanaj IRC-kanaloj de tiam. Nun mi renkontis ambaŭ IRL kelkajn fojojn, do mi konsideras ilin kiel amikojn. Unu el ili menciis nofap antaŭ kelkaj jaroj kaj diris, ke ĝi estas timinda "blabla superpotencoj, uloj ĝi estas reala", sed la alia kunulo kaj mi estis kiel "hahahahaha ... .nop, ne faros tion". Tio okazis antaŭ kelkaj jaroj. Do en septembro 2015, mi denove aĉetis 1-monatan konton por certa unuklaka gastiganto retejo. Alivorte: porno plata, se vi konas la taŭgajn retejojn, kiuj gastigas siajn aferojn al ĉi tiu unu-klaka gastiganto. Do mi tute ekscitis kaj elŝutis gigabajtojn da porno denove, kiel kutime. Mi diris al mia alia amiko, ke li ankaŭ povas uzi mian akcesorbon por kapti iom da porno. Lia respondo estis preskaŭ "dankon, sed ne dankon, mi komencis nenion antaŭe antaŭ iom da tempo". Tio tre timigis min, ĉar mi ĉiam konis lin kiel fap-monstron, same kiel mi. Li rakontis al mi pri la avantaĝoj de nofap kaj montris al mi la nomitan filmeton la bonega eksperimento pri porno (kiun vi ĉiuj devas scii ĝis nun !!!).
En ĉi tiu filmeto menciiĝas, ke fapado povas kaŭzi atentomanko-malordon. Jen la punkto, kiu vere frapis min. La afero estas, ke mi estis diagnozita kun atentokapabla malordo en 2014 kaj la radiko de ĉiuj miaj problemoj kaj malsukcesoj en la vivo estis atentokapabla malordo. Mi ankoraŭ ne prenis medikamentojn (mi baldaŭ ricevos ilin) sed mi sciis, ke SE ĉi tiu 'nofap' estas maniero iel helpi min mem (sen bezono de kuraciloj) tiam mi estus unu stulta idioto, se mi ne volus. almenaŭ provu ĝin. Ankaŭ mi sciis, ke ĉi tio ne funkcios se mi posedas malmolan diskon enhavantan mian tutan favoran pornon. Do mi faris tion, kio estis farenda. Mi konsideras ĉi tion kiel viran aferon, ĉar knabineto estus plorinta. Mi neniam forgesos la momenton, kiam mi finis spekti la porno-eksperimentan filmeton ĉe YouTube, poste alt-enklavigante mian irc-klienton, dirante al miaj kunuloj: "infanoj, mi provos nofap ... mi nun forigos mian tutan pornon" , tiam navigante al mia ekstera disko ... kaj formatante la tutan diskon. Tio estis la reveno 😉 (mi malamas flui pornon, do hdd-porno estis ĉio, kion mi iam uzis).
Bone do jen aferoj komencis ruliĝi. Vi ĉiuj konas la unuajn tagojn de ĉi tiu milito. Nu, mi recidivis post 10 tagoj. Mi komencis novan strion kaj jen mi havas 90 tagojn kaj mi nur povas diri: LIFE.IS.FUCKING.AWESOME. Mi povas dividi kelkajn konsiletojn kaj lertaĵojn, kiuj POVAS faciligi ĝin, sed ĉiam batalos kontraŭ la instigoj. Tiuj instigoj ne ĉesis post 90 tagoj. Mi pensas, ke necesas kelkaj jaroj kuraci / reprogrami sin, ĉar post JAROJ da masturbado, vi ne povas simple turni vin kaj foriri .... necesas pli da tempo forigi ĉi tiun kutimon. Do la konsiloj, kiujn mi donas al vi, probable estas la samaj, kiujn vi legis sennombrajn fojojn pri ĉi tiu sub, sed serioze tiel funkcias! Vi ĉiam havu ion por fari, ne iam eniru en la situacion de enuo, ĉar tio estas la momento, kiam viaj instigoj estos plej fortaj. Trejnsalono estis rekomendita pri ĉi tiu sub sennombraj fojoj. Tuj post ekfunkciigo, mi pliigis mian gimnastikan rutinon. Mi komencis disigan trejnadon, batante la gimnastikejon 5-6 fojojn semajne (4 tagoj sinsekve, 1 taga paŭzo, laborante pri malsamaj korpaj sekcioj ĉiutage). Kuiru freŝan manĝon SE vi havas tempon por tio. Ĉesu prokrasti aferojn, kiuj NECESAS esti faritaj. NUR FARU, estu fika viro, ne malgranda infano, kiu ne kapablas fari aferojn. Ankaŭ mi ŝatas bildigi famulojn aŭ gravulojn, kaj kiam mi estas cedema al la fapo, mi provas pensi "kion mi farus en ĉi tiu situacio?". Ekzemple: Se frapado estus malamiko de batman, batman batalus kontraŭ la frapo kaj ne estus fika malgajninto, kiu rezignus. Mi ŝatas imagi tiajn aferojn, ĝi foje helpas min krei.
Mi ankaŭ vidis knabinon en oktobro. Mi konis ĉi tiun knabinon delonge, ne tre bone, sed mi sciis, ke ŝi estas bonega kaj ke ni havas multajn komunajn. Mia eraro estis, ke mi jam metis ŝin sur piedestalon. Ŝi estis perfekta en miaj okuloj. Post niaj unuaj 2 rendevuoj mi vere amis ŝin. Kaj ĉiufoje, kiam ni renkontiĝus, mi simple perdiĝus en ŝiaj okuloj kaj pensus pri kiom perfekta ŝi estas. Mi ne estas novulo ĉe virino, do mi ludis ĉiujn miajn kartojn ĝuste, sed nu, mi metis ŝin sur piedestalon, do mi jam provis ĉion fari ŝin mia. Ĉiuokaze. Ŝi estis vere okupata, do estis kelkaj semajnoj inter nia dua kaj tria rendevuo. Ni tamen multe telefonis kaj tekstis. Nu, dum tiuj kelkaj semajnoj, kiam ni ne vidis unu la alian, mi kreskis 21 tagojn da nofap. Do kiam ni renkontiĝis denove, mi jam sentis min malsama, mi povis senti la malgrandan 'reboot', kiun nofap liveras post kelkaj semajnoj. Mi ne estas 100% certa, ĉu la sekvaĵo estis kaŭzita de nofap aŭ ĉu nur la malmultaj semajnoj ne vidis unu la alian SED, en nia tria rendevuo, mi ĵus vidis ŝin en alia lumo. Mi sentis multe pli pri ŝi ... aŭro? Ŝia spirito? Ŝia ĉeesto? Mi ne vere scias kiel priskribi ĉi tion, sed mi povus senti ŝin alimaniere. Kaj ĉar mi povis fari tion, mi ekkomprenis, ke mi ne havas sentojn por ŝi. Tio vere konfuzis, kiam mi renkontis la plej belan knabinon en mia vivo, sciante, ke ŝi estas iom nerda kiel mi, sed rimarkante, ke ŝi ne taŭgas, nur sentante, ke estus stultaĵo postkuri ŝin kaj provante movojn. sur ŝi. Do post tio, ni ĉesis vidi unu la alian. Ni tamen tekstas, sed ni nur parolas pri aferoj kiel televidaj programoj, Stelmilito, Nintendo, ktp, nenio tro persona.
Mi vidis sennombrajn stultajn fadenojn en ĉi tiu subreddt ĵus kiel "Mi ĵus amoris", "Mi ĵus renkontis knabinon", "ĉiuj knabinoj rigardas min". Ne pri tio ĉi temas. Certe POTAS okazi, sed ĝi ne devas esti celo aŭ io ajn. Mi ne rimarkis iujn knabinojn rigardantajn min aŭ ion ajn, sed mi rimarkis, ke mi estas malpli timema kaj maltrankvila pri sociaj interagoj. Mi kutimis eviti ĉion kaj simple resti malantaŭ mia komputilo, plonĝante en MMOrpgs kaj kaŝi min de la vivo. Mi povas diri, ke mi fariĝis 180 ° kaj nun estas iu, kiu kapablas alproksimiĝi al aliaj, eliri kaj kapti la tagon kaj vivi la vivon. Kaj mi pensas, ke tio povas esti donita al vi. Vi nur povos homekipi kaj ne timi ĉiutagajn aferojn. Vi sentos vin pli komforta en via propra haŭto.
Aliaj avantaĝoj, kiujn mi rimarkis (jam ene de la unua monato):
- mia vizaĝa akno preskaŭ malaperis.
- Mi havas malpli da luktoj enlitiĝante matene.
- cerba nebulo malaperis
- malpli laca entute.
- malpli malmotivigita fari "laborajn" aferojn. Mi povas simple plenumi aferojn, kaj senti min bone poste. Mi ĉiam havis problemojn komenci ion.
- Mi ankaŭ kredas, ke ĝi helpis min pri mia atenta deficita malordo, sed mi ne estas 100% certa.
Aferoj de kiuj vi profitas post tago1: MULTA TEMPO SUR VIAJ MANDOJ, PMO ESTAS FUCKINA RIPARO DE TEMPO!
Kion plie mi povas diri? Mi ofte foliumis ĉi tiun subredditon dum la unuaj 30days de mia nuna strio. Mi memoras unu ulon, kiu afiŝis tuj post reaperado, priskribante ĉiujn siajn sentojn kaj kiom timinda li sentis en tiu sama momento. Tiu poŝto donis al mi potencon. Kiam ajn la urĝoj estas vere fortaj kaj mi preskaŭ rezignas, mi tiam pensas pri tiu afiŝo, priskribante la sentojn de malsukceso post rekomenco. Tio savis min multajn fojojn, ĉar mia menso bildigus min, sentante min kiel timon, kaj estus vere stulta afero fordoni. En la momento, kiam vi instigas, vi ĉesas pensi klare. Provu ĉiam konservi viajn celojn!
Mi ne vere scias kion alian diri. Simple okupu vin, estu produktivaj, ne pasigu TRE tro multe da tempo antaŭ la komputilo (sciu viajn limojn!). Vi ne devas deteni vin de komputilaj aferoj, sed se vi sidas antaŭ la komputilo kaj rimarkas urĝon post iom da tempo, vi probable pasigis tro multe da tempo en la komputilo haha. Tri ebloj farotaj se ĉi tio okazas:
1: Prenu malvarman duŝon
2: Vestiĝu kaj forlasu la domon kaj promenu. Urĝoj kutime foriras vere rapide post kiam vi estas ekster via domo.
3: Socialigu. Renkontu iun, elĉerpiĝu kun aliaj homoj.
Do jes, mi supozas, ke ĉi tio estas mia raporto de 90days, igu ĝin uloj, forigu vian pornon, manĝu!
Pardonu min pro iuj gramatikaj aŭ literumaj eraroj. La angla ne estas mia unua lingvo, sed mi pensas, ke mi faris entute bonan laboron pri ĉi tiu eseo haha.
LINK - Jen mia raporto de 90days. La blua stelo bonas 🙂
by ivster666
;
