Kiam mi estis 16-jaraĝa, mi provis seksumi por la unua fojo kaj ne povis ekkuri. Eĉ ne iomete. Mi estas ĉi tie por diri al vi: ne, ne temas pri agado, ne, viaj niveloj de testosterono bonas, ne, vi ne estas gaja / senseksa / kia ajn - vi spektas tro multe da porno kaj jen la loko, kiu igos vin normala homo denove.
Pasis 10 jaroj. Mi komencis NoFap antaŭ 2 jaroj kaj hieraŭ vespere mi sukcese havis naturan sekson por la unua fojo en mia vivo. Mi estis tiel fizike ebla dum la tuta sperto kaj ĝi sentis min nekredebla.
Dum tiuj du jaroj mia plej longa strio estis nur ĉirkaŭ 60 tagoj. Tamen mi estas tre strikta kaj reagordas se mi "serĉas" pornon - tio inkluzivas eĉ alklakadon de ligo de la unua paĝo de malpeza nudeco. Pasis longa tempo de kiam mi efektive MO'd al porno.
Mia strio nun estas 24 tagoj (insigno ne funkcias). Tamen la lastan fojon mi reagordis, ĉar mi alklakis NSFW-ligon sur la ĉefa paĝo. Mi ne restis sur tiu paĝo dum pli ol unu minuto kaj certe ne M aŭ O.
La problemo ne nur fizike masturbas al porno; tio estas nur simptomo. Mi kredas, ke la radiko de la problemo estas serĉi plezuron per artefaritaj rimedoj, tial mi rekomencas se mi eĉ rigardas nudecon (krom se kompreneble ĝi estis erare)
Kompreneble mi havas konsilojn viro:
Pri restado trankvila; Mi certas, ke multaj homoj havas agadon, sed PA ne daŭras jarojn. Pardonu, sed tio estas la vero. Se vi ĉesos fapi, via biologia plezura sistemo fariĝos la normo por via cerbo (anstataŭ la artefarita pornbazita, al kiu vi kutimis) kaj fidu min, kiam vi atingos la punkton, ĉe kiu mi estas, la vido de nuda virino. igas vin tiel intense ekscitita, ke vi eĉ ne havos tempon pensi pri nervozeco. Normala sekso "nur okazas", vi ne pensas pri tio, jes fari ĝi okazas rakontante al vi aferojn en via kapo kiel "trankviliĝu! vi devas ĝui ĉi tion kaj plenumi! " aŭ kio ajn
Pri la restartiga procezo; ĝi estas aĉe malfacila. Neniu du manieroj pri ĝi. Mia plej granda konsilo: ju pli longa vi estas pensas pri porno, des pli eksponente malfacilas fariĝi ne spekti ĝin. Ekzemple, tagmanĝi pri porno dum 40-sekundoj preskaŭ certe kondukos al relanĉo; pripensu tion dum 2-sekundoj kaj tiam devigu vin pensi pri io alia kaj vi certe ne reaperas. Pensu ĉiun fojon, kiam la penso saltas en vian kapon kiel malgrandan batalon en pli granda milito. Ĉiufoje kiam vi batas urĝon, vi gajnas batalon kaj estas unu paŝo pli proksima al resaniĝo
Mi multe seksumis dum tiuj 2 jaroj kaj malsukcesis multajn, multajn fojojn.
Lasu min doni al vi iom da malantaŭa rakonto: antaŭ nofap mi ne povis konstrui. Entute. Nenio. Mi memoras, ke post mia unua semajno de NoFap, mi povis konstrui kaj tuj perdi ĝin. Ĉi tio estis la turnopunkto por mi. Mi neniam povis konstrui kaj tiam mi ricevis unu post 1 semajno de NoFap, do mi rimarkis, ke tio estas kaj mi eniris.
Dum tiuj 2 jaroj mi provis seksumi multajn fojojn kaj malsukcesis multajn fojojn. Ĝi iom post iom pliboniĝis kvankam ĝi certe estis malkonsekvenca - foje mi povis daŭrigi ĝin dum 40 minutoj, foje ne povis levi ĝin pli ol 2 minutojn. Tiam hieraŭ mi unuafoje plenumis seksumadon. Mi estis tre malfacila de la komenco ĝis la fino kaj ĝi estis fizike mirinda.
Do por respondi vian demandon, vi eble bezonos 2 jarojn - certe. Ĝi dependas de ĉi tiuj tri faktoroj: kiel juna vi estis, kiam vi komencis pornon, kiom longe vi faris ĝin, kiom multe vi faris ĝin dum tiu tempo.
Bonŝanco samideanoj. Vi ankaŭ povas fari ĝin.
LINK - PIED 100% Kuracita - neniam pensis, ke ĉi tiu tago venos
;