Mi trovis ĉi tiun lokon kaj komencis Nofap kaprice; Mi eĉ provis igi kelkajn amikojn kuniĝi kun mi. Post mia demandado, ĉiuj el ili mokis min kaj disŝiris min antaŭ aliaj. Evidente kiel ambicia viro, tio ne sufiĉis por malinstigi min; solvojaĝo ŝajnis freŝiga kaj la kolektiva rido de miaj amikoj koste iomete ridigis min kaj nur pensis "rigardi ĉi tion".
Mi komencis nofap en marto 2014, proksimume 2 monatojn post kiam mia amatino de 6-jaroj forĵetis min telefone. Mi memoras, ke mi estis tiel serioze deprimita kaj kulpiganta min pro la morto de la rilato. Mi povas libere agnoski, ke dum ŝi estis nekredeble egoisma kaj postulema, mi ankaŭ kulpis pro tio, ke mi lasis mian seksan altiron al ŝi malaperi pro hontinda (kaj trankvila) porno toksomanio. Post kiam ŝi foriris, mi komprenis, ke pro porno kaj senkora interreta navigado mi estis nur ebena enuiga persono. Mi dediĉis mian tutan tempon al ŝi; post kiam ŝi foriris, rapide aperis, ke (a) mi ne havis verajn amikojn (b) mi ne havis verajn amatojn (c) mi ne havis interesajn rakontojn en mia vivo. Mallonge, mi estis simple senforma, enuiga ulo, kiu laboris kun 9-5-laboro.
En la 2 jaroj de farado de tio miaj strioj kutime averaĝis 25 tagojn, kun la plej alta ĉirkaŭ 46 tagoj. Mi evidente ŝatus havi multe pli longan strion, kaj mi daŭre laboras laŭ la norma 90-taga celo. Mi trovas, ke mi cedas al fiasko kiam mi enuas aŭ sentas min sola. La ĉefa afero, kiun mi lernis de refalo, estas, ke, kvankam ĝi ne estas dezirinda rezulto, la plej granda eraro estas elspezi tro multe da emocia energio batante min super ĝi. Malgraŭ iuj rimarkindaj longaj strioj, jen listo de palpeblaj aferoj, kiujn mi plenumis ekde mia komenco:
- Kariero: Antaŭenigita dufoje ĉe la laboro. Plej rangita analizisto en mia divizio 2 jarojn sinsekve, promociita al multe pli altranga rolo kiel rezulto. Mi estas la plej juna "altranga ulo" en mia etaĝo de almenaŭ 10 jaroj. Kune kun ĉi tiuj promocioj venis konsiderindaj salajraltigoj, ebligante al mi daŭrigi ŝatokupojn, kiuj antaŭe estis ekster mia atingo finance.
- Sana Konsumado: En la komenco: 134 funtoj, 22% korpa graso. Korpa konsisto hodiaŭ: 151 funtoj, 12.9% korpa graso. Mi argumentus, ke tio estas mia plej granda plenumo. Mi kreis normigitan dieton kaj sistemigis mian manĝpreparadon por daŭri ĉirkaŭ 10 tagojn. Mi frostigus ĉiujn manĝaĵojn kaj metus ilin en plastajn sakojn; kiam ajn mi irus labori aŭ eliri dum la tago, mi simple simple kunportus mian manĝon kaj trovus mikroondon por hejti la manĝojn. Mi ankaŭ manĝus iomete por miksi aferojn, sed mi konscie konscius pri la konsisto de tio, kion mi mendas, konstante serĉante manĝaĵojn kun alta proteino, sana karbonhidrato kaj sana grasa enhavo. Mi faris ĉi tion dum pli ol unu jaro konstante kaj povas diri al vi, ke ĉi tiu paŝo esence eksplodis mian vivkvaliton simple de la mensa kaj fizika akcelo, kiun mi akiris de sana konsumo. Mi devas diri, ke ĉi tio estas bazŝtono de mia plibonigo kaj aferoj estus multe pli malfacilaj sen ĉi tiu manĝa stilo.
- Halterlevo / Laborado: Por labori, mi sekvis du bazajn regulojn: (a) unue stari nuda en la spegulo kaj kontroli la ĝeneralan aspekton kaj projekton de mia korpo antaŭ ol mi iros al la gimnastikejo. Kiam ŝvelas, ne zorgu pri troa korpa graso. Tranĉante, ataku religian troan korpan grason per konsekvenca levado kaj ĝusta manĝa stilo. Sekvu trejnan disiĝon, sed bonvolu deflankiĝi kaj fokusiĝi al muskoloj, kiuj ŝajnas pli malgrandaj / pli malfortaj ol aliaj. (b) Leviĝante, ne notu ion ajn. Anstataŭe komencu kalkuli viajn reprezentantojn kiam ĝi ekbrulas kaj celu pliajn 3-5 ripetojn.
- Aliaj Fizikaj Plibonigoj: Decidis akiri metalajn krampojn je 25 jaroj, ĵus forprenis ilin je 27 jaroj. Rideto pliboniĝis iom post iom. Estas freneze pensi, ke mi plenkreskas krampojn kiel plenkreskulo, precipe metalajn. Iel, ĝi neniam sentigis min memkonscia. Mi kreditas ĉi tion al la konfido kaj disciplino, kiujn mi akiris de nofap.
- Preparado de Kutimoj: Mi komencis efektive koncentriĝi pri kiel mi aspektas kaj la bildo, kiun mi donas al aliaj. Antaŭ ol mi simple marŝus publike en ratty-gimnastikejaj vestaĵoj kaj neniam unufoje donis al mi malbenon pri mia malordigita aspekto. Nun vesti sin per subtila stilo kombinita kun multe pli muskola fiziko donis grandegajn sociajn avantaĝojn. Por ĉi tio, mi simple rigardus bildojn interrete, petis al miaj lastatempe faritaj amikinoj aĉeti kun mi, aŭ simple montri ĉe butikcentristo dum hazarda malalta tago kun trafiko kaj nur komenci provi plenumi dum horoj ĝis io ŝajnas rigardi . Denove, nofap efektive katalizis mian instigon fari ĉi tion; kiel mi diris, antaŭ ĉio mi neniam, neniam zorgis pri kiel la mondo perceptis min.
- Monda Vojaĝo: Mi estas usonano - mi solece dorsosakis tra Japanio dum kelkaj semajnoj, kaj ankaŭ esploris Nordan Hindion dum 3 semajnoj. Mi iros al Meksiko la venontan semajnon dum kelkaj tagoj, kaj ankaŭ finos vojaĝon al Norda Eŭropo la venontan monaton, kie mi atendas solan vojaĝon tra Danio, Norvegio, Islando kaj Svedujo. Mi ankaŭ preparas min por provi mian novan fizikan kondiĉadon suprenirante Mt. Kilimanĝaro en Tanzanio iam en septembro. Nofap helpis ĉi tie, ĉar ĝi sentimigis min vojaĝi kaj esplori la mondon sole. Antaŭ ol mi dirus "Mi nur iros kun mia edzino kiam mi edziĝos aŭ kun grupo de amikoj." Nun mi diras kun rideto, "Ho, bonega flugo. Estas nun aŭ neniam. ”
- Hobioj: Mi plilongigis trejnadon pri la jenaj ŝatokupoj (ĉio komenciĝis de kiam mi estis forĵetita): 5-taga trejnado por Bazaj Veloj, 4 monatoj da Dancaj lecionoj (tango, salso, valso, ĉa ĉa, ktp.), Atestita PADI , ŝose biciklis kun senĝena grupo dum la semajnfinoj kaj biciklis ĝis 50 mejlojn, konkurenciva naĝejludanto kaj aspirema naĝeja ŝarko ĉe mia plej ŝatata loka drinkejo, fariĝis deca boŭlisto (pliigita poentaro de malnobla 75 ĝis maksimumo de 175). Mi dirus, ke nofap katalizis mian sukceson en la hobia spaco, ĉar ĝi redonis mian infanan scivolemon. Mi memoras, ke mi ne zorgis pri lernado de io ajn, kiam mi konstante PMOis. Subite, mi ne povas atendi por salti en la procezon lerni la fundamentojn de diversaj vivaj kapabloj. La ŝanĝo estas drasta, vere.
- Familio: Mi sentas min multe pli dankema de miaj panjo, paĉjo kaj frato. Estas kvazaŭ iuj emocioj, kiuj dormis, estus finfine aktivigitaj; Mi nun povas diri, ke mi sincere amas, ke mi havas familion, kiu zorgas pri mi, kaj ke mi facile mortus por ĉiu el ili. Antaŭe mi simple konsideris ilin por certa kaj neniam zorgis tiom. Nun mi vokas ilin kiel eble plej ofte kaj provas atente aŭskulti la rakontojn de iliaj vivoj. Siavice, ili amas aŭdi pri ĉiuj miaj novaj plenumoj, ĉar ĝi motivas la inferon kaj igas ilin tiel fieraj pri mi. Finfine ĉio, kion mi faras, estas por ili.
- Geamikoj: Ĝuste kiel aliaj diris, io pri nofap igas vin magnete pli alloga. En la tempo post mia disiĝo, mi laŭvorte duobligis mian amikon pri FB (350 antaŭ disiĝo, 850 hodiaŭ). Krom nura pliiĝo en mia societumado, mi ankaŭ disvolvis iujn vere kvalitajn amikecojn kun pluraj kernaj grupoj. Ni havas privatajn grupajn babiladojn, rilatas kiam tempo permesas, kaj restadas en kontakto per teksto kaj telefonvokoj. Mi lernas tiom multe de ili kaj provas instigi ilin persekuti ankaŭ siajn revojn. Ĉi tiuj homoj tute ŝanĝis mian vivon kaj helpis min forgesi la solecon, kiu regis mian menson post mia disiĝo.
- Virinoj: Ĉi tio estis la plej interesa avantaĝo. Mi povis allogi mirige altan nombron da virinoj (kaj, neintence, samseksemaj viroj) tra ĉiuj aĝoklasoj. Mi povas doni detalojn pri mia gamo da pozitivaj interagoj kun inoj, sed anstataŭe mi nur diros, ke la plej bona maniero renkonti kaj allogi virinojn en vian vivon estas fariĝi la viro, kiun vi destinis esti. Por komenci, rigardu miajn kategoriojn, kiujn mi starigis supre, kaj pripensu, kion vi plenumis en ĉiu el tiuj spacoj. Plenumo kaj konfido parolas tre laŭte per korpa lingvo, kaj ne eraras, virinoj intuicie scias, ĉu vi estas plej alta viro, kiam vi eniras la ĉambron. Mi ankoraŭ ne dirus, ke mi estas plej alta, sed mi ne kaŝos, ke mi laboras por ĝi ĉiutage. Bedaŭrinde, ĉi tiu serĉado ankaŭ povas allogi frenezajn virinojn, kiuj volas utiligi vin aŭ malhelpi alimaniere mirindajn virinojn, kiujn simple timigas vi. Memoru nur, ke kiom ajn da sukceso vi trovos, restu humila kaj bonvola gvidanto. Virinoj povas senti tiujn trajtojn sufiĉe facile ankaŭ.
Mi povus daŭrigi por ĉiam, sed ĉio, kion mi vere volas diri, estas dankon al ĉi tiu komunumo. Mi scias, ke kelkfoje estas multe da timo en ĉi tiu forumo, sed nur memoru, ke iu ajn loko, kiu provas konstante daŭrigi la serĉadon de boneco kaj persona efektivigo, estas inda loko. Mi lernis tiom multe de vi ĉiuj en miaj bonaj kaj malbonaj tempoj. La vojo estas malebena kaj la mondo povas esti malafabla loko, sed se vi neniam forgesas kial vi faras ion kaj ĉiam provas esti lumo por aliaj perditaj en la mallumo, tiam vi rapide atingos personan grandecon. en via mallonga tempo sur ĉi tiu tero.
Faru al mi demandojn, mi volonte helpas iun ajn aŭ donas pli da informoj.
LINK - 2 jaroj de NoFap-sukceso ... Aŭskultu mian rakonton!
by Symotts2
;
