Se vi, legante ĉi tion, sentas vin vere vere malbona hodiaŭ, ĉar aferoj ne iras bone kaj vi zorgas kaj timas - ne timu. Vi fartos bone. Nur enigu kaj ekiru kun la programo por resaniĝi, ĉar ĝi funkcias. Ni povas havi vivon. Se mi faris ĝin, vi ankaŭ povas.
Mia rakonto
Mi nomiĝas Jan. Mi estas dopamina toksomaniulo. Mi havas 29 jarojn, edziĝis ekde 2013. Mi estas katoliko. Mi disvolvis problemon kun M kaj P sufiĉe frue - mi pensas, ke ĉirkaŭ la 10-jaraĝo mi havis sufiĉe regulan kontakton kun P-materialo. Je la aĝo de 13 jaroj mi uzis pezan. La toksomanio tranĉis grandan parton de mia vivo, preskaŭ mian tutan adoleskecon. Mi konsciis, ke mi havas problemon ĉirkaŭ la aĝo de 21 jaroj. Mi provis ĉesi tiam jam. Mi ne povis. Mi kaj mia mezlerneja karulino, ni komencis eliri kune kiam mi havis 22 jarojn. Ĝis ĉi tiu punkto vi probable divenas, kio okazis - mi ne povis amori kaj tute ne sciis, kio okazas. Mi komencis iri al terapio kiam mi havis 24 jarojn. Mi iras tien dum 3 jaroj. Mi estis 26-jaraĝa, kiam mi edziĝis kun mia mezlerneja karulino. Kaj 27 kiam mi malkovris RebootNation. Jen mia ĵurnalo: http://www.rebootnation.org/forum/index.php?topic=402.0
Dum mi dankas, ke povus esti infanoj ĉi tie, por kiuj sufiĉas nura restartigo kaj redono de seksa funkcio, mi firme kredas, ke por la plimulto - inkluzive de mi - ĉi tio estas nur pinto de glacimonto.
Mi kredas, ke disvolvi seriozan problemon pri P kaj M (mi konsideras min grava kazo) preskaŭ neeviteble rilatas al aliaj problemoj en la vivo. Necesus multe da tempo por listigi ĉi tie, kion ili povis. Sed la dopamina toksomanio estas nur toksomanio kiel ĉiuj aliaj - alkoholo, hazardludo, fendo. Neniu diferenco.
Tial mi rekomendas al iu ajn, kiu sentas, ke malgraŭ seriozaj klopodoj estas malmulte da progreso - eble via batalo devas grupiĝi kun helpo kaj helpo de aliaj. Eble RN ne sufiĉas kaj grupa terapio / terapiisto helpus. Konsideru tion.
Lasi ĉi tiun toksomanion malantaŭ mi (= ĉesi agi kontraŭ ĝi) estas la plej granda atingo de mia vivo. Mi bezonis 8 jarojn de la momento, kiam mi rimarkis, ke mi havas ĝin. Tio estas granda parto de mia vivo, plenigita de multaj doloroj, ĝojo, luktoj, sukcesoj, malsukcesoj. Ĉio.
Kredu min, mi doloras. Mi ne povis rezulti sekse en mia unua seksa renkonto kun la amo de mia vivo. Kiam mi ĉesis fari M / P (en certa momento mi sentis, ke mi nur bezonas ĉesi), mi suferis tute neatenditajn retiriĝojn tiel malbonajn, ke mi devis eliri el reva laboro. La kurba rolulo, kiun mi havis dum unu el la periodoj, kiam mi ankoraŭ vivis, igis min perdi alian revan laboron. De tiam mi neniam estis proponita simila aŭ komparebla. Kiam mi edziĝis, tamen montriĝis, ke mi ne povis sekse interrilati kun mia edzino kaj denove frekventis P, trenante min denove al granda honto. La vivo, aŭ pli ĝuste Dio, gvidis min tra malfacilaj spertoj.
Mi deziras, ke vi ĉiuj eltenu pli bone ol mi.
La turnopunkto estis la malkovro de RN. Terapio helpis min kompreni kaj trakti multajn multajn aferojn pri mi kaj mia karaktero. RN donis la komprenon, ilojn kaj subtenon por postlasi la dopaminan toksomanion.
La recepto?
Ĉio ĉi gravas.
- Hit fundo - vi devas kompreni, ke la toksomanio estas vera problemo; ĉi tio kutime okazas kiam vi trafas fundon; kiam vi estos tie kaj vi scios ĝin, ne ekzistas alia vojo krom supren
- Journalurnalaj sentoj - vi havas sentojn, homo! (kaj ankaŭ virino!); estas la sentoj, kiujn vi ne eltenas, kiuj igas vin spekti P / do M! Ĝi vere ne estas la granda intereso pri la nova P-filmo, pri kiu vi aŭdis (ĉi tio estas nur ellasilo)! Havu ĵurnalon kaj daŭre skribu viajn sentojn - ne nur malbonaj, bonaj sentoj (kiel ĝojo, feliĉo, sukceso) povas ankaŭ malstabiligi vin kaj igi vin eluzi la konatan komforton de P / M
- Rigardu la filmeton - spektu la ĉefan filmeton pri toksomanio en YBOP; ĝi estas ĉi tie kaj ĝi devas esti deviga spektado por uloj en aĝo de 15 jaroj kaj ripetataj ĉiujare; se vi pensas, ke 1hr 10 mins estas tro longa filmeto por spekti, vi povus simple ĉesi legi ĉi tie kaj ĝeni vin mem - kaj aliajn - pri viaj P / M-problemoj. https://www.yourbrainonporn.com/your-brain-on-porn-series
- Legu la 12 paŝojn; tio vere estas la alfa kaj omega pri ia dependeco; vere; legu ilin denove
- Forgesu honton; de HODIA if se vi IAM denove agas = spektu P / M / ion alian, ne lasu la honton transpreni vin; honto estas via PLI GRANDA malamiko; ĝi trenos vin reen en la ciklon; en certa momento mi komprenis, ke mi ne povas esti subfosita de malsukcesoj: mi ne sentas min imuna al recidivado; neniu estas; tamen tio ne estas la afero; hodiaŭ, mi nomas la misfunkciulon tuj, mi memorigas min, ke mi estas toksomaniulo kaj mi ne permesas al honto vundi min
- Atentu pri HALT! Ĝi estas la malnovaj 12 paŝoj. La subaj sentoj, se ĉeestas, donas al vi multe pli altan ŝancon cedi al la toksomanio. Iam ajn vi sentas vin ekigita, kontrolu vin per la suba listo
- H kolera
- Kolera
- Nur
- T irita
- Ne estas via kulpo - vere ne; memoru.
Hodiaŭ
- Mi povas havi bonan rideton vidante la sunon. Aŭ la pluvo.
- Mi kapablas dediĉi min: al homoj, al amatoj, al laboro.
- Mi povas koncentriĝi.
- Mi povas amori. Mi povas ĝui ĝin.
- Kaj mi zorgas pri la aferoj, kiuj gravas al mi.
Ĉi tiu loko, Reboot Nation, estas vere grava por mi. Mi volas daŭrigi revuon. Eble ne ĉiutage. Sed same kiel mi estas toksomaniulo dum la resto de mia vivo, same kiel mi devas prilabori ĝin dum la tuta vivo.
danke
Dankon al ĉiuj el vi, kiuj helpis min tra ĉi tio kaj estis kun mi. Vi scias, kiu vi estas.
Mi nur esperas, ke vi infanoj restos kiel eble plej longe.
Demandoj estas bonvenaj.
LINK - Daŭre batalu, uloj !!!
BY - JAKK
;