Kaj por la unua fojo mi memoras post longa, longa tempo, mi vekiĝas kun forta matena ligno (malmola diko, se vi devos demandi).
Mi ne povas memori, kia aĝo ĝi ĉesis okazi, mi nur kutimiĝis ne havi ĝin ... Mi povus stari rigardante porno, do mi ne pensis, ke estas io "malĝusta" en ĝi, kvankam mi havis kelkajn malpli ol idealaj prezentadoj kun virinoj (kutime nur post drinkado).
Sed mi povas diri al vi, ĝi sentas POVAN BONAJN havi ĝin reen. Mi vere sentas, ke mia vireco pligrandiĝis kaj nun mi kaj mia dikulo pretas ataki la mondon.
Noto:
- Komencis NoFap en Sep 2015, aktuala streĉo iom pli ol 40-tagoj
- Forta trejnado 3 xa semajno kaj kardio 2 xa semajno
- Suplementante kun adaptogenaj herboj, vitamino D, fiŝaj oleoj, zinko, magnezio
- Alta grasa / Alta proteina dieto, malabundaj karbonoj kaj neniu prilaborita / malpleniga raso
LINK - Mi havas 29 jarojn (ED rilata afiŝo).
Fonaj Informoj
- 29-jaraĝa, probable ekvidante pornojn kiam mi estis ĉirkaŭ 13 se ne pli juna. PMO averaĝe ĉiutage ekde tiam mi supozas
- Historio de depresio kaj angoro (plibonigis vojon tra la jaroj, sed tamen inklina al socia angoro kelkfoje) \
- Ĝenerale sana (bona dieto kaj trejnada reĝimo) sed inklina malvarmumi / brustajn infektojn ofte (mi estas astma kaj ĵus ĉesis manĝi medikamentojn, mi kredas, ke mi fuŝis kun miaj kortizolaj niveloj)
- Foje ED / malfortaj erektoj kun realaj partneroj
Do, mi komencis NoFap reen en septembro 2015 kaj administris 49 Day-strekon, kvankam estis multe da tranĉado en tiuj unuaj du semajnoj, sed tio helpis min eliri el la kutimo sen iri malvarman meleagron. Mi havis kelkajn semajnajn strekojn de 1-3 antaŭ komenci ĉi tiun nunan, kaj mi decidis ke 100-tagoj estis la celo ĉi-foje. Edge ekzistis ĉi-foje mi pensas.
Mi ne pensas, ke necesas listigi ĉiujn pozitivajn avantaĝojn, kiujn mi spertis detale, ĉar ili estas iom universalaj, sed:
- Pli da energio, precipe en la gimnazio. Mi ankaŭ perdis korpan grason pro tio, kion mi dirus, ke ĝi estas pli rapida ol kutime
- SAD (Sezona Kortuŝa Malordo) estis sendube multe, multe malpli rimarkebla ĉi-jare. Mi irus ĝis nun por diri, ke mi spertis pli da feliĉo en la lastaj 50 tagoj ol la resto de la jaro.
- Ĝenerale pli pozitiva pri vivo, mi mem kaj mia estonteco.
- Pliigita konfido en sociaj situacioj kaj pli granda deziro esti socia, renkonti amikojn ktp
- Pli bone kapabla alfronti streĉon - unu negativa afero de NoFAP estis vere ĝenita dormo ... Sed mi ankoraŭ povas funkcii sen dormo sen sperti grandegajn kvantojn de angoro. Ankaŭ mia imunsistemo estis pli forta ĉi-jare (parte ĝis suplementoj, vidu sube).
- Matena ligno revenis! Kaj ...
- Mi iris duan daton kun knabino de laboro hieraŭ vespere. Mi malfacilas nur paroli kun ŝi, dum porno nun nenion faras. Vi simple ne povas venki veran fizikan kaj mensan rilaton kaj nun mi spertis ĝin por la unua fojo post iom da tempo ... Porno apenaŭ tentas.
Sociaj amaskomunikiloj / Facebook - Mi grave reduktis la tempon, kiun mi pasigas en iuj sociaj retejoj.
Suplemento
- Adaptogenoj: Rhodiola Rosea kaj Aŝwagandha. Ĉi tiuj 100% kontribuis al la pozitivaj efikoj sur mia sano dum la lastaj 1-2-monatoj. Google ilin. Ili laboras.
- Magnezio, zinko, Vitamino D3 kaj Fiŝa oleo
Do, dum la venontaj 50 tagoj. Kaj ŝajnas, ke mi vere sukcesas kun la menciita knabino, do finfine ricevos liberigon pri ĉi tiu tuta seksa energio laŭ la ĝusta maniero. NoFap por la venko!
;
