Ĉi tio estas afiŝo de mia aĝa grupo, 25-29 jaroj: 90 tagoj !!!!!!!!!
- Ĉu mi resaniĝis? Eble, mi klarigu sube.
- Ĉu mi vidis avantaĝojn? JES !!!!!!!!!!!!!!!!
Ĝi estas dolĉamara. Mi scias, ke mi "ne resaniĝis" ĉar mia libido ankoraŭ ne revenis, kaj ke mi havas momentojn de superpotenco sed ne 24/7 superpotenco. Vidi kaj interagi kun virinoj ankoraŭ ne estigas ian reagon al mia libido. La alian tagon mi pensis, ke la unua 90-tago estas nur DETOX, kaj de 90-tago pluen komenciĝas resaniĝo. Ĝis la tago 85 mia subkonscia menso aŭtomobiliĝis. Mi volas diri, ke aferoj, kiuj antaŭe postulis, ne plu povos:
- Mi iras al la gimnastikejo sen pensi
- Mi faras malvarmajn pluvojn sen pensi
- Mi ĉesas fumi sen pensi
- Manĝi sana tute ne estas lukto
- Mi vekiĝas nature sen vekhorloĝo
- Mi nature babilas kun inaj kunlaborantoj sen pensi. SED, Mi ankoraŭ ne eliris al drinkejo aŭ noktoklubo de post mia katastrofo en la tago 61. Kaj nun mi timas, se mi iros por "testi" mian fidon, ke ĝi estos alia terura nokto: tial mi pensas, ke mi mi ankoraŭ ne resaniĝis)
- Mi nature societumas kun ĉiuj sen pensado
Simpy deklaris: la sola volo, kiun vi bezonas, estas la instigo ne PMO. Kaj se vi povos fari tion dum 90 tagoj, vi ESTOS Rekompencita PER AOTOMA PILOTO, signifante ke sukceso gravitas al vi kaj vi eĉ ne bezonas provi (ĉar provi implicas kolekti volforton), vi simple simple etendas vian manon eksteren ricevi. Kaj lasu min diri ĉi tion, la 90 tagoj tute indas (DUH). Fakte temas pri nur 60 tagoj da infero, 30 tagoj da mildaj / tolereblaj retiriĝoj. Ĉi tio estas tre tre mallonga kompare kun la venontaj 60 jaroj de via vivo!
Aliflanke, akademiaj esploroj montras, ke necesas 6-12 semajnoj por tute ĉesi fumi. Signifante, ke SE mi efektive ne resanigas neniun PMO, mia nikotina retiriĝo malhelpas la kapablon de mia cerbo ĝui la rekompencon. Mi bezonas atendi ĝis la fino de septembro por rikolti la PLENAN rekompencon de nofap KAJ neniu fumo. Kion mi esperas tiam estas 24/7 superpotenco kaj multe pli da atento de virinoj, sed se tio devas atendi ankoraŭ 3, 6 aŭ eĉ 9 monatojn, mi certe povas fari ĝin!
Mi ankoraŭ sopiras mian eksulon ... do tia speco aĉas. Feliĉe mi havas "bombadon" de inaj kunlaborantoj kaj kunlaborantoj ĝenerale por reteni mian emocian stabilecon.
La retiriĝoj estas FOR, se vi rigardas mian unuan afiŝon, mi listigis, kio ili estis. La solaj retiriĝoj, kiujn mi ricevas, estas letargio de tempo al tempo, sed mi kredas, ke ĝi estas ĉar mi mezas ĉesi fumi. Mi malofte sentas deprimon, mi eĉ ne memoras la lastan fojon kiam mi sentis deprimon, kiel antaŭ 15-20 tagoj?!?!
La plej signifa kaj vere neatendita avantaĝo estas, ke mia menso kaj korpo funkcias per aŭtomata piloto. La fakto, ke mi simple iras kaj faras aferojn sen devi provi, mirigas. Mi sentas, ke mi vivas en la nuntempo, mi ne pensas pri la pasinteco tiel ofte, kaj mi ne pensas pri la estonteco tiel ofte. Mi sentas min kiel homo, kaj ne nur senpripensa organika maŝino, kiu laboras, manĝas, merdas kaj dormas.
LINK - la 90-taga raporto de consuela
BY - komforto
INICIA POŝTO - la revuo de consuela
Saluton al ĉiuj,
Hodiaŭ estas mia tago 32 sen PMO kaj mi decidis registriĝi kaj aliĝi al la forumo por ke mi donu kaj ricevu subtenon de ĉiuj. Ĉi tio ankaŭ estas la plej longa, kiun mi iris sen PMO, ĉar mi estis 15-jaraĝa (mi ja amoris kun mia koramikino unufoje en ĉi tiu periodo).
Iom pri mi: Mi havas 29 jarojn kaj havas PMO ekde kiam mi estis 15. Tre kiel ĉiuj aliaj, ĝi komencis malpeza (M ĉiu du tagoj, ne tro ekstrema P), kaj finis PMO preskaŭ ĉiutage. Mia dependeco ruinigis mian rilaton kun mia koramikino; aferoj estas tre ŝtonaj kaj kvankam ni ne oficiale disiĝis, mi certas, ke ni finis.
Mi ŝatus dividi miajn 32 tagojn de nofap kiel maniero eligi kaj ankaŭ kuraĝigi ĉiujn.
La unua semajno estis malfacila, vere malfacila. Mi esence listigis ĉiujn abstinajn simptomojn, se ne pli:
- korpe malsana, mi ĉiam sentas, ke mi bezonas flui, sed neniam aperas nenio
- HEAVY HEAVY cerba nebulo, angoro kaj deprimo
- letargio kaj apatio
- vivo esence SUKCIS (ĝi tamen faras malpli)
- Neniam en la unua semajno mi havis avidojn al PMO, ĉar mi decidis, ke mi neniam plu faros ĝin. Mi kredas, ke ekzistas diferenco inter abstini kaj ĉesi!
Komenci en la dua semajno kaj ĝis nun estas la plata linio. Mi ne scias kiel priskribi ĝin krom abstinaj simptomoj pli mildaj, malpli la fizika malsano. Kun la tempo mi povas senti, ke ĝi fariĝas malpli kaj malpli intensa; sed tamen ĝi estas tie 24/7. De tempo al tempo mi havos 1-2 horojn da fenestro, kie mi sentas min BONA, mi parolus kun ĉiuj kaj tenus solidan vidan kontakton kun ili.
Kvankam mi estas nur en la tago 32 de mia nofap, mi jam vidas iujn avantaĝojn:
- pli da energio, sed mi ne povas trovi la motivon fari aferojn, kiuj plenigos la breĉon de tio, kio alie estus mi dormanta kaj frapanta
- kiel 29-jaraĝa, kiu loĝis kun ĉi tiuj gepatroj sian tutan vivon, mi ĵus aĉetis aŭton por la unua fojo (uzata esploristo de 2003) kaj mi decidas translokiĝi el mia domo por vivi mem.
- ene de tiu fenestro por senti min bonega, mi estus tre socia kaj mi tenas vidan kontakton kun ĉiuj, kun kiuj mi parolas
- kiel menciite supre, mi ne avidas iun PMO. Tamen mi malfacile ne fantazias al mia koramikino, mi bezonas trovi manieron ĉesi fari ĝin. Mi certe scias, ke tio estas la subtila maniero de mia cerbo testi, ĉu mia peniso ankoraŭ funkcias. Certe kaj mi scias, ke ĝi ne mortis, sed mia cerbo nuntempe gajnas la fantazian ludon.
Mi ne povas atendi ĝis mi atingos 90 tagojn; ne ĉar tiel mi povas PMO denove, sed ĉar mi esperas, ke mi resaniĝos ĝis tiam, por vivi la vivon, kiun mi ĉiam volis. Ankaŭ mi esperas kaj mi ne povas atendi por akiri ĉi tiujn superpotencojn kaj atenton de virinoj, pri kiuj homoj parolas. Mi scias, ke ĉi tio ne devas esti la fokuso de mia nofap, mi bedaŭras diri, sed ĝi estas la sola mova forto de kial mi faras ĉi tion.
BTW, mi profitas la 1-2-horan fenestron de ne-plataĵo por tajpi ĉi tion! Strange, mia menso ne scias kiel respondi al ĝi. Mi tiom kutimas vivi la vivon en la plata linio, ke kiam mi ne estas en ĝi, ĝi nur sentas min tiel stranga, tiel ke mi sopiras platan linion. Mi esperas, ke ĉi tio baldaŭ ŝanĝiĝos!
Mi pli malfacile ĉesas fumi, ĉar kiel menciite supre, mi nuntempe abstinas fumadon kaj ne vere ĉesas vere. Ĝi suĉas ... Mi esperas, ke mi povos esti senfuma iam kaj baldaŭ.
Mi raportos pri la tago 45.
;
