Aĝo 30 - Vojaĝo valoris la penon (edziĝinta)

Mi sukcese atingis ĝin 90 tagoj normala reĝimo. Mi estas sufiĉe fiera pri mi mem, la vojaĝo valoris la penon.

Sed aliflanke mi atendis, ke ĝi estos io malsama. Ĝi estas maldolĉa-dolĉa venko por mi.

La rakonto Mi memoras, kiel mia amiko rakontis al mi pri masturbado kiam mi havis 12 - 13 jarojn. De tiam mi masturbis min preskaŭ ĉiutage. Aferoj malboniĝis kiam mi aĉetis mian unuan komputilon. Kaj tiam aferoj eĉ pli malboniĝis, kiam mi havis aliron al la interreto. Mi trovis min serĉanta pli kaj pli malhelan pornon. Mi sciis, ke ĝi estas malbona, sed mi ne povis ĉesi, ĉar mi ne havis koramikinon kaj la instigoj estis tro fortaj. Mi ne sciis, ke porno estis la kaŭzo, ke mi estas sola kaj ke mi estas virgulino eĉ en mia fino de dudek jaroj. Kiel mi vidas ĝin nun mia vivo estis malaltiĝinta spiralo dum tiu tuta tempo.
tiam io ŝanĝiĝis. Mi translokiĝis de miaj gepatroj al alia urbo. Tiam mi loĝis sola 1 aŭ 2 jarojn vidante miajn gepatrojn kaj malnovajn amikojn nur dum semajnfinoj. Foje mi sentis min sola, sed mi ekpensis pri mi kaj mia vivo kaj provis forigi malnovajn malbonajn kutimojn. Mi ĉesis fumi. Mi ekkuris. Kaj fine trovis koramikinon.
Sed kiam ni volis amori por la unua fojo, mi konstatis, ke mi suferis ED. Mi memoras, kiel mi ploris kiam mi veturis hejmen post tio kaj kriis "F ***, kial mi?". Nun mi scias kial - ĉar mi spektis pornon kaj masturbis min de 15 jaroj. Mi bezonis 3 jarojn por povi amori kun ŝi. Kvankam tempoj. Estas kiel miraklo, ke ni ankoraŭ estis kune (mi estas edziĝinta nun).
Eĉ post tio ĉio mi ankoraŭ dependis de porno. Mi provis ĉion, kion mi trovis, por forigi ĉi tiun "demonon" en mia kapo. Retaj filtriloj, malstreĉaj metodoj, sugestoj registritaj de mi mem, nenio helpis. En 2013 mi havis 40-tagan strion. Mi pensis, ke mi resaniĝis. Tiam mi recidivis kaj mordis ĝis mi trovis nofap.

abstinadon Mi vere dankas homon, kiu menciis Gary Wilsoneksperimentas ie en la interreto. Mi rimarkis, kiel porno efikas mian cerbon kaj ke mi devas ĉesi rigardi ĝin. Kaj jen plu nofap Mi trovis, kio povas helpi min ĉesi. La unuaj du monatoj ne estis tiel malbonaj. Mi estas iom pli aĝa ol plej multaj el vi, ĉi tie, do miaj instigoj ne estis tiel fortaj. Sed la 3a monato tamen estis. Ĝi estis kiel sur montovalotramo. Iun tagon mi sentis min bonega kaj la sekvan tagon mi sentis min maltrankvila kaj elĉerpita. Mi ne scias, kio okazas. Eble miaj T-niveloj estas pli malaltaj aŭ mi estas streĉita aŭ ĝi estas ia plataĵo.

Superpotencoj Mi havas nur unu superpotencon: mi ne spektas pornojn. Krom tio mi povas paroli pli facile kun strangaj homoj kaj mia koncentriĝo estas iomete pli akra. Sed mi ne povas nomi ilin superpotencoj. [Aldonitaj detaloj: Mi povas komuniki pli facile kun strangaj virinoj kaj viroj kaj mia koncentriĝo estas iomete pli akra. Mia memfido estas pli forta kaj mi havas pli da libera tempo.]

Konsiloj Jen kelkaj konsiloj, kiuj helpis min:
1. Ne fantazi pri porno / sekso - instigoj estos pli malfortaj (longtempe)
2. Evitu ĉiujn ellasilojn. Se eblas ĉesi foliumi ĉiujn retejojn, kie vi povas trovi ellasilon. Nun mi trarigardas nur novaĵojn, fb kaj reddit. Jes - la interreto tedas por mi nun, sed pli bone ol refali.
3. Ne tuŝu vian dikon 4. Meditu

-

UPDATE

La kaŭzo de mia ED estis porno. Mi bezonis 3 jarojn por solvi ED sed mi ankoraŭ estis ĉe PMO. Post tio mi trovis nofap. Sekso sen porno nun multe pli bonas. Mi pensas, ke nofap valoras la batalon. Sed vi ne povas solvi ED post unu aŭ du semajnoj ...

LINK - Mia 90-taga raporto

by Ninnich