Laŭ mia programo "Ne rompu vian ĉenon", ĉi tiu estas mia 100a tago, kiam mi ne preferas pornumi. Ĉirkaŭ 60-tagajn tagojn, ĝi fariĝis parto de mia identeco.
Iuj aferoj mi rimarkis laŭ la vojo:
- La unuaj 30 tagoj estis la plej malfacilaj. Tiuj estis la tagoj, kiam krei tiun "X" en mia programo kaj legi nofap kaj YBOP estis kritikaj por teni min sur la vojo, kaj kie ĉiun nokton mi volis spekti iom da tuba agado.
- 30-60-tagoj, ĝi ankoraŭ ne estis facila, sed neniam unufoje ĝi estis tiel malfacila kiel en la unuaj 30-tagoj.
- Iom post 70 tagoj, mi komencis forgesi, ke mi eĉ havas streĉon de app. Nur subite tre evidente estis al mi, ke mi nur ne estas la tipo de homo, kiu rigardas porno kompulsive.
- Mi foje forsendiĝas, eble unufoje semajne, kiam mi vere sentas la bezonon de liberigo. Neniam porn, kaj mi efektive aĉetis karnan lumon por imiti la senton de vagino, por ke mi povu trejni mian dikulon por pli bone respondi al vagado ol al mano.
- Mi ankoraŭ de tempo al tempo rigardos paron da tetoj en subreddito, ĉar mi ŝatas tits, sed dum 100-tagoj mi ne mordis, enŝovis nek kom-porn.
- Ju pli mi subtenas la streĉon, des pli mi sentas kontrolon pri mia menso-stato. Ĝi vere igas min ekkompreni kiom mi perdis kontrolon de mia menso en la lastaj jaroj. Faras min scivoli kiom pli mi povus plenumi, se mi havus pli bonan gvidadon.
- Mi ankoraŭ havas emojn rigardi kaj skui pornon. Fakte, nun, kiam mi verkas, mi ricevas pli bonan senton kaj ŝatas enŝalti ion. La diferenco estas, ke nun estas multe, multe pli facile bremsi tiujn instigojn.
- Mi ne pensas, ke mi povus ĉesi malvarman meleagron kaj sukcesi, se mi ne havus aliajn aferojn en mia vivo rutinaj kaj sanaj ankaŭ: mi manĝas puran (kun trompanta tago unufoje semajne), mi pumpas feron 3x semajne kaj faras Jogo 3x semajne, mi provas kunesti kun bonaj homoj almenaŭ dufoje semajne, trinki multe da akvo kaj ripozi multe. Ne estis ĉiam tiel, do mi komprenas, ke ne ĉiuj povas daŭrigi ĉion, do se mi devus elekti unu el la aferoj en tiu listo, mi ricevus multe da ripozo (aŭ akvo). Mi rimarkas, ke kiam ajn mi estas laca, estas pli malfacile teni sinregadon.
Mi ne pensas, ke mi refalos. Ĉiam, kiam mi emas refali, mi pensas pri kiom da tempo mi perdis, kaj kiel mi ne povas morti pensante, ke mi pasigis kvaronon de mia vivo rigardante porno.
Restu kun ĝi homoj, antaŭ ol vi scios, ke ĝi estos parto de kiu vi estas, kaj via vivo estos multe pli bona.
LINK - 100 tagoj NoFap - forgesis, ke mi eĉ havas strion.
45-TAGA RAPORTO - 45-taga enregistriĝo - ĝi fariĝas pli facila
Saluton al ĉiuj,
post mia lasta enregistriĝo je 31 tagoj, mi vere komencis akiri impeton. Malfacile klarigebla sed mi nur sentas, ke mi havas plenan kontrolon pri mia vivo. Mi sentas min pli certa pri ĉiuj sociaj interagoj, depresiaj simptomoj malaperis, ADHD-simptomoj multe multe pliboniĝis. Rokenrolo malmola, mi parolas pri Jack Stallion, same kiel kiam mi prenis 20mg cialis.
Mi ne transformiĝis al produktivomaŝino, fakte mi decidis ripozi kaj dormi multe por doni al mia korpo tempon por resaniĝi. Sed nun, kiam mi ripozas, ĝi sentas min kiel vera ripozo, ne nur kuranta menso kaj serio de sindevigaj kondutoj.
Mi pensas, ke ĉi tiu fojo helpis min resti kun ĝi, estas pli memkonscii pri ellasiloj, kaj bona rutino male. Mi havas konstantan laboron, enlitiĝas kaj vekiĝas samtempe, prenas suplementojn por cerba sano, batas la gimnazion kaj faras jogon por fleksebleco.
Mi pasigis unu nokton la pasintsemajne, kie mi minora revanĉo traserĉis iujn eskortajn profilojn malfrue unu nokton dum ĉirkaŭ 20-minutoj. Sed eĉ dum mi agis, mi povis senti, kiel ĉi-foje mia plenuma funkciado estis intervenita.
Mi vere feliĉas pri la rezultoj de la eksperimento NoFap kaj ne intencas spekti porno denove. Mi deziras, ke ĉiuj povus resti kun ĝi. Mi predikis la NoFap-evangelion al iuj miaj amikoj, kiuj bezonas ĝin, sed vi povas vidi en ilia manko de vida kontakto, manko de veturado kaj manko de energio en sociaj interagoj, ke ili simple ankoraŭ ne estas tie. Mi ne povas juĝi ilin, mi bezonis 2.5 jarojn por atingi punkton, kiam mi povis resti kun ĝi tiom longe.
Deziras al vi ĉion plej bonan kaj memoru kunglui ĝin! Ĝi pliboniĝas.
;
