Aĝo 32 - Malfrua ejakulado resaniĝis. Tiom da pliaj avantaĝoj

ME: 32 jaroj, sola. Ĉi tie por afiŝi komencajn 30 sukcesajn rakontojn ekde legado de sukcesaj rakontoj de aliaj homoj estis / ankoraŭ estas unu el miaj plej grandaj instigiloj. ĈI TIE B / C: a) tro multe, kelkfoje al porno, kio kaŭzis malpliigitan sentemon dum sekso rezultante en ne povi orgasmi dum sekso.

Tio estas, krom se mi enpostenigis knabinon sur la muron kaj ricevis aliron al ŝia fekulo, Eble post iom da tempo mi ricevus nukson b) parton de ĝenerala revizio de la vivo, bezonatan por ŝanĝi tion, kio fariĝis mia normala, terura vivmaniero.

DETALOJ: mallonga rakonto Mi iomete konstante malkreskis dum la pasintaj jaroj. Mi havas bonan laboron, vivsituacion, familion, ktp, tamen mi ne proksimiĝis al mia plenumado de mia potencialo en preskaŭ ĉiuj aspektoj de la vivo. Ĉu ne estis alkoholulo, sed trinkis tro multe, fumis tro multe, loĝis en bela apartamento ĉiam malorda, pagis fakturojn malfrue sen kialo, ne multe laboris, ktp. Mi ĝenerale prokrastis ĉion kaj sentis min sufiĉe aĉa la tutan tagon ĉiutage. Ricevis rendevuon kun varma ido kaj amuzis ĝin, ĉar mi iel malriĉiĝis kaj metis ŝin sur piedestalon. Oni kuŝis de tempo al tempo sed kun iom post iom pli malbelaj kaj ebriaj idoj, la sekso ĉiam estis malbona. Kiel diable mi alvenis ĉi tien, kian mizeran ekziston mi vivis sen kialo. Mi devis ŝanĝiĝi kaj reiri al mia malnova memo.

LOW POINT: ebriigis shithouse kaj tiris idon la 2an de januaro kaj ne povis orgasmi dum sekso. Finis skutiri en sia banĉambro post kiam ŝi endormiĝis por ricevi mian liberigon. Sufiĉe teruraj aferoj. Poste mi iris hejmen kaj sidis en mia nezorgita loĝejo tute post hungover, inter malpuraj pladoj, lavotaĵoj, nefarita lito, malplenaj bierujoj - por ekŝargi ĝin estas nur duone meblita apartamento kvankam mi loĝas tie de 14 monatoj, tro pigra por fini meblado / ornamado. Tre deprime.

NOFAP: trafis NOFAP tiun posttagmezon, decidis turni ĝin. Ankaŭ decidis uzi ĝin kiel "saltan" punkton por kunigi la reston de mia feko. Ĉar estis la Nova Jaro tro speco faris rezolucion por ŝanĝi. Mia procezo: Malrapidiĝis, provis fari kelkajn aferojn tage por plibonigi la vivon - Tago 1: pura dormoĉambro + WorkOut (WO) - Tago 2: pura kuirejo + WO - Tago 3: pura banĉambro + WO - Tago 4: lavotaĵo ; seka purigado; organizi ŝrankon / ŝuojn / kravatojn / zonojn + WO - Tago 5: organizu vin kun financoj + WO - Tago 6: finu mendadon de loĝejoj + WO - Tago 7: fokuso por ordigi dieton; nutraĵvendejo; enlitiĝi frue por ellitiĝi frue kaj komenci WO @ 6:00 AM.

Mi havis veran sukceson nur metante min malgrandajn, atingeblajn ĉiutagajn celojn, atingante ilin, kaj post unu semajno mi sentis, ke mia vivo duondefendiĝis. Je ĉi tiu punkto mi havis impeton. Mi sentis min ENERGIA, MOTIVITA, FIDDA kaj ne povis atendi por pliboniĝi pli da aspektoj de mia vivo. Kiel vi povis imagi, miaj WO-oj estis hundoj la unuan semajnon, sed la grava afero en mia menso estis MONTRI. "Nur Aliru al la Gimnastikejo" mi diris al mi. Nun ili estas bonegaj.

30 TAGOJ EN: daŭrante plibonigi unu aspekton de mia vivo ĉiutage, mi frakasas aĉaĵojn. Mia loĝejo estas senmakula, financoj organizitaj, ŝranko organizita kaj ĝisdatigata, dieto estas ĝusta, frakasas ĉiutagajn ekzercojn, ricevis klavaron kaj instruas al mi pianon, ricevis bibliotekan karton, fridujo estas stulta manĝaĵo, ktp.

SEMAJNA RUTINO: - 6:00 AM: kuru 1.5 mejlojn poste leviĝu - 7:00 AM: feko, James Bond Shower (jes patrinoj!), Razu vin, meditu (5 min.), Matenmanĝo - 8:30 AM: laboru, manĝu sanaj manĝoj kaj manĝetoj - 5:30: lasu la laboron en manĝaĵbutikon kaj faru taskojn (se necese), revenu hejmen, ŝanĝu, meditu (10 minutoj.), praktiku pianon dum 30 minutoj (komenciĝis antaŭ 10 tagoj) - 7: 00 PM: vespermanĝo - 7:30: aŭ iru al drinkejo (j) por provi renkonti virinojn / novajn homojn aŭ iri en DATO aŭ malvarmiĝi hejme, spekti televidon, legi, purigi, organizi, kio ajn. - 10:00: serpentumu, organizu, lavu vizaĝon, brosu dentojn, meditu (10 min.), Tagmanĝu por la sekva tago, enlitiĝu.

Nun mi ne strikte kreditas al NOFAP ĉi tiun vivŝanĝon, tamen mi kredas, ke ĝi ludis gravan rolon. Ĝi donis al mi platformon, sur kiu mi povus konstrui - kaj knabon mi konstruis.

KRUCIA al MIA SUKCESO:

a) MALVARMAJ / JB-DUTXOJ: sankta feko, la plej bona afero iam ajn. Kiel mi neniam antaŭe sciis pri ĉi tio? Mi prenas unu post kiam mi WO matene. Mi eniras kiel Clark Kent kaj poste kiam mi retiras tiun duŝokurtenon kaj eliras, mi sentas min kiel Superman eliranta de telefona budo! Mi faras la "James Bond Shower" = ĝisfunde lavas min sub varma akvo, (mi ne sentas min prava lavi min en malvarma akvo), tiam metu tiun fekulon sur malvarmon kaj sidu tie dum kvin minutoj. Suriru ĝin!

b) KOMENĈI MALGRANDE: Mi tre volis, ke ĉi tio funkciu, do anstataŭ provi ŝanĝi ĉion en unu tago, mi nur skizis malgrandajn celojn kaj certigis ilin. En la pasinteco, mi provis ŝanĝi kelkfoje farante ĉion en unu tago kaj finfine mi simple elĉerpas kaj mi revenas al nulo en kelkaj tagoj.

c) NUR FARU ĜIN! Lasu min pliprofundigi: estas facile diri, "he, mi nur laboros duoble pli malfacile morgaŭ" aŭ "meh, estas nur du pladoj en la lavujo - mi atendos ĝis estos ses kaj prilaboros la ekonomiojn de skalon "aŭ" fiku ĝin, mi iros al la nutraĵvendejo kiam mi restos tute sen manĝaĵo ". F- tiu bruo, simple FARU NUN. Ĉi tio malfacilas komence, ĉar ekzistas tiom da feko por prizorgi ĝin, kiu povas ŝajni superforta. Jen kial bebaj paŝoj estis TIU KRUCIAJ por mi. Mi ne provis troŝarĝi min. Sed ĝi FRAVAS post kelkaj tagoj / semajnoj subite fekon nur prizorgas! - Mi serĉas farendaĵojn !. te Mia loĝejo estis tute pura hieraŭ vespere, do mi decidis purigi la filtrilon de mia polvosuĉilo, por ke ĝi estu preta por la venonta semajnfino. Fika psikopato ĉu ne? Mi elĉerpiĝis dispremitan pipron antaŭ kelkaj tagoj, do anstataŭe dirante al mi, "Ho, venontan fojon kiam mi estos en butiko, mi ricevos iom da dispremita pipro" mi anstataŭe saltis en mian aŭton kaj iris por preni iom. Daŭris 15 minutojn, kaj miaj takoj ne estis banalaj.

d) TENU okupatan: aŭ eĉ pli grave, okupu vian menson. "Senutilaj manoj estas la ludejo de la diablo". Vi komprenas. Se vi sidas farante fekon, vi scias precize, kien via menso vagos. Ne lasu ĝin. Mi konstatas, ke mi prosperas laŭ disciplinita horaro, kaj mi certas, ke plej multaj homoj faras aŭ farus. Prioritate havi planon ĉiam! Planu morgaŭ, ĉi-semajne. ekz. starigi celojn.

e) / r / nofap - legi la afiŝojn ĉiutage vere instigis min. Precipe la sukcesaj rakontoj. Foje estis malfacile, precipe frue en la unuaj du semajnoj, kiam mi ne estis tiel okupata kaj finis kun vaganta menso. Dum mi pli okupiĝis pri prizorgado de ĉiutagaj aferoj kaj pli okupiĝanta pri vivo, mi pensas pri PMO malpli kaj malpli.

f) / r / malogo - nova speco de ŝatokupo. Helpas kun fido, stilo, komprenemo de homoj, higieno, ktp. Ne estu pika kiel multaj tukoj tie kaj provu uzi ĝin SOLE por enserĉi vian knabinan kalsonon. Prefere uzu ĝin por vi mem por konstrui vian konfidon (kiu helpas kun virinoj) kaj sociajn kapablojn. Uzu ĝin por helpi formi vin en la ĉiuflanka timinda individuo, kiun vi povas esti. Tiam iru paroli kun virinoj nun, ke vi ne plu estas koketo. / r / delogo kondukis min al: - pli bone vestiĝi, lavi pli bone, flari pli bone, fianĉiĝi pli bone, paroli pli glate, ekstari pli rekta, kompreni la gravecon de OKULA KONTAKTO, esti en la momento, dopa tondado estas tre bona, modo facilas kaj monumenta, aro da malgrandaj aĵoj, kiuj tiel sumiĝas kaj egalas al pliigita fido kaj memfido. Kiam vi sentas vin bone kaj memfida pri vi mem, havas puran lokon, aspektas bone = vi (mi) AMAS iri supren kaj paroli kun idoj, amas kiam mi estas malakceptita b / c tiam mi povas pripensi kio misfunkciis (aŭ foje idoj nur ne fosu vian etoson, fiku ĝin), amas eĉ pli, kiam mi ne estas malakceptita, kaj poste faru gravajn movojn kun ili. Amuzaj aferoj.

AVANTAITSOJ, SUPERPOTENCOJ, kiel ajn vi volas nomi ilin kaj pri kio ĉiuj VERE volas aŭdi: - konfido, donu al mi tiun vidan kontakton! - multe pli klara haŭto - seksa impulso kiel whoah - dick-sentemo reen: amoris kun knabino sabate nokte. Estis timinde, vere prezentis spektaklon. NEKREDEBLE ORGASMO !!! Nuksa (kun KONDOMO en V), kaj sankta amiko, ulo, kiam mi forigis ĝin, ĝi pleniĝis kvaronon de la vojo kun ŝerco kiam mi ĵetis ĝin. Estis timinde! Vekiĝis, frapis ŝin denove unue matene, denove kun kondomo kaj orgasmo en V. Estro. - organizita, bone vivanta, pura, vivanta forta, ama vivo - kunigita / r / malogo, atento de knabinoj pliiĝis, alproksimiĝis al angoro, okazis en la lastaj semajnoj, kaj en la momento, kiam mi ricevis eblojn. Antaŭ monato mi havis nenion, ĉefe ĉar mi estis hejme sur la sofo kun 6-pakaĵo aŭ eliris aĉa kaj agis kiel stultulo provante trovi vagabondon. - ne trinki tiom - kiam mi iras al drinkejo, mi ne fokusas drinkadon, mi fokusas paroli kun knabinoj aŭ aliaj homoj. Mi finas trinkante trinkaĵon dum societumado kontraŭ frapado de amaso da trinkaĵoj por iomete uzi "likvan kuraĝon" por paroli kun tiu knabino, kiun mi rigardis dum la lastaj du horoj. - dormi pli bone, sen dormetoj post laboro, ne dormema dum tago

KONKLUDE: Mi kreditas NOFAP esti kerna parto al mia renaskiĝo. Mi NE pensas, ke NOFAP turnis mian vivon per si mem, tamen ĝi provizis eliron por mi uzi por akiri impeton por repreni mian vivon. Mi tamen kredas, ke abstinado de PMOing faras ion al vi biologie, kiu donas al vi energion kaj ian fidon kaj / aŭ avantaĝon, kiu helpas plibonigi aliajn aspektojn de la vivo. Sidi ĉirkaŭe kaj fari nenion alian ol simple provi NE al PMO estas komenco, sed tio sola kondukos vin preskaŭ nenien. Sed, kiam vi prenas ĉiujn malgrandajn aferojn kaj laboras kune - kiam ĉiuj tiuj potencoj kombiniĝas, VI ESTAS KAPITANA PLANEDO! SANKTA SINJORO, ankaŭ nur 30 tagojn! Mi revenos por fiki kun vi ĉe 60 espereble kaj donos alian ĝisdatigon. BONŜANCON!

LINK - 30 Tagoj - Longa Raporto (Sukcesa Rakonto!)

by Neaktiva Eksterterano