La lastan fojon, kiam mi ekiris, estis la 30-a de decembro, 2015. La 31-an de decembro, mi diris al mi ŝerce 'Kial vi ne ĉesas masturbi dum unu jaro?'. La respondo ankaŭ estis ŝerce: 'Defio akceptita'. Ekde tiam mi penis trairi 120 tagojn kaj ne ejakuli.
Mi ofte pridemandis min. Mi neniam estis toksomaniulo al pornografio, do mi pensis 'kial fari ĉi tion, ĝi estas stulta'. La respondo por mi estas: NoFap estas bonega maniero trovi min mem. Dum mi ofte masturbis, mi iom vivis mian vivon de malproksime. Masturbado estas bela kaj stranga maniero diri 'Vi fartas bone. Ĉio estas en ordo '. Ekde la fino de la pasinta jaro mi alfrontas multajn problemojn kaj emociojn, kiujn mi ne volis vidi, mi ne sciis, ke ili ekzistas aŭ ke mi devas superi por atingi la "sekvan nivelon". Nenio estas en ordo.
Antaŭ kelkaj tagoj mi malfermis langeton kun mia plej ŝatata porno-retejo kaj komencis la antaŭfilmon de tiu retejo. Minuton kaj kelkajn lekitajn kaj penetritajn vaginojn en mi rimarkis ion.
Mi ne volas ĉi tion. Mi volas la veran aferon. Kaj tio ne signifas sekson aŭ virinon. Mi volas la veran aferon en ĉiu aspekto de mia vivo. Mi volas la sekvan nivelon. Mi volas la homan sperton.
Nun mi timas, kiel iam povus esti homo. Sed ie en la malantaŭo de mia menso, mi pensas kaj scias, ke la ceteraj 246 tagoj de NoFap ĉi-jare faros sian plej bonon senatakigi min kaj helpos min vivi vivon, kie mi fine povas diri "Aferoj fartas bone".
Mi esperas, ke ĉi tio helpas iun.
Por ĉiuj, kiuj luktas pri du mallongaj konsiloj:
- Komencu verki matenajn paĝojn. Periodo. Iafoje tre malagrablas, sed komencu nun kaj danku min poste. Aŭ tute ne danku min, nur faru ĝin! Faru tion! Ĉu vi ankoraŭ sidas ĉi tie? Faru tion. Nur skribu, kio estas sur via menso, ĉiu penso, kiun vi havas en tiu momento, kiel konscifluo. Prenu tri paĝojn tuj post kiam vi ellitiĝos kaj ekverkos. Metu la krajonon flanken, kiam vi finos. Se penso ripetiĝas Nur skribu tion, kio estas en via menso, ĉiu penso, kiun vi havas en tiu momento, kiel konscifluo. Se penso ripetiĝas en via menso, faru la samon sur la paĝo. Mi rekomendus aĉeti "The Artist's Way" de Julia Cameron. Estas bona klarigo en ĝi kaj ĝi estas tre bona programo por malŝlosi kreivon kaj vian vivon.
- Ne rando. Ne celu vian celon 'Mi ne masturbas dum x tagoj'. Faru vian celon 'Mi ne tuŝas mian penison pro seksaj kialoj dum x tagoj'. Serĉu iun, kiu faras tion por vi ;-).
[Respondoj]
Ĉi tiu ne estas mia unua provo. Mi kontaktis NoFap antaŭ ĉirkaŭ du jaroj kaj duono. Mi tuj ricevis 96 tagan strion. Fine de tiu jaro mi ekhavis 60-tagan strion kaj intere mi havis sufiĉe multajn unu-du-semajnajn striojn. Mi neniam estis toksomaniulo al pornografio antaŭ tiu tempo kaj mi ne spektis multan pornografion dum la lastaj jaroj. Do jes, mi havis "avantaĝon" super multaj uloj ĉi tie. Sed mi pensas, ke ĉi tio ne temas pri avantaĝoj. Kio estas 120 tagoj por mi povus esti kvintaga por vi. Ni ĉiuj vojaĝas diversajn! Ne forgesu tion. Nur restu sur ĝi kaj faru VIAN aferon.
Mi havas 32-jarojn. Mi vivis pli-malpli senporno dum ĉirkaŭ du jaroj kaj tiam komencis mian realan strion. La afero estas, rezigni pri porno gravas, ĉar ĝi fikas kiel vi vidas aliajn homojn. Prirezigni masturbadon estas sufiĉe bona afero, ĉar vi komencas kontakti viajn emociojn (tio estis en mia kazo).
- Mi manĝas viandon. Se vi serĉas dieton por subteni NoFap, faru unu, kiu ne fikas vian insulinon (kiel Paleo ekz.). Por pli pri tio: Roy Baumeister, 'Volforto' - ĝi estas libro.
- Neniuj malsekaj sonĝoj ĝis nun.
- 32.
- Kiam mi spektis porno, mi ekiris al ĝi kaj tiam faris ion tute alian :-). Kiom ofte en tago dependis de mia humoro kaj la tempo, kiun mi havis. Foje unufoje tage. Foje du-tri fojojn. Foje mi faris tion kvar fojojn - sed ne tre ofte. Mi neniam vere fervoris pri porno te plurfoje en unu kunsido.
- Mi estas ateisto.
Tiu alta fido estas cikla. La pasintajn tagojn mi estis okule fiksita de kelkaj knabinoj. Antaŭ unu semajno, mi estis kiel aero por ili. Ĝi ŝanĝiĝas sed en ordo. Mi estas plenkreska viro, mi ne bezonas virinan aprobon por senti min bone :-).
LINK - Pli ol 120 tagojn en - komprenoj
By Informilo
;
