Mi supozas, ke mi iomete volis trafi 180 tagojn hodiaŭ (kvankam mia vendotablo diras 179 tagojn, mi estas en Novzelando - ni loĝas en la estonteco!) Multo okazis dum la lastaj 6 monatoj. Mia edzino kaj mi disiĝis antaŭ preskaŭ unu jaro, kaj tio estis parto de la instigo finfine forlasi PMO definitive post multaj malsukcesaj provoj.
Bedaŭrinde ni ne povis ellabori ĝin malgraŭ ke ni ambaŭ volis. Tio estas rakonto por alia tago. Kiel avantaĝo, estis tiom da bono, ke ĉesis PMO. Mi estas multe pli akra kaj motivita. Mi havas energion dum tagoj. Mi lernis kiel paroli kun virinoj denove. Mi estas en la plej bona formo de mia vivo, fizike. Mi havas multe pli da tempo sur la manoj. Mi rekomencis legi. Mi forigis mian televidilon. Mi preskaŭ akiris mian purpuran zonon en BJJ. La listo daŭras ...
Estas multaj aferoj, kiuj helpis. Jen kelkaj el la ŝlosilaj aferoj, kiujn mi forte rekomendus:
1. Malvarmaj pluvoj. Mi scias. Ili suĉas. Sed ili pli facilas, kaj ili ja helpas. Kaj jes, tio diras 155 tagojn da malvarmaj pluvoj. Tio estas 155 tagoj da 100% malvarmaj patrinaj duŝoj sen unu varmega. Bedaŭrinde venas vintro. Vi ja kutimiĝas al ili. Iuj tagoj estas pli malbonaj ol aliaj laŭ la temperaturo de la akvo kaj kiel mi sentas min. Ĉiam pli bone post la gimnastikejo aŭ BJJ, krome ĝi helpas resaniĝi. Ĝi neniam plaĉas, sed nun vere estas nur kelkaj sekundoj, tiam ĝi fartas bone.
2. Saniĝu. Vi eble jam kuros aŭ iros al la gimnastikejo aŭ ekzercos. Bonege, sed mi ne povas sufiĉe emfazi la gravecon de bone manĝi. Ordigu vian dieton. Ĝi estos la plej grava afero, kiun vi povas fari, por starigi vin sur la ĝusta vojo. Feliĉa dividi mian dieton, se iu volas scii pli.
3. Enlitiĝu frue. Ĉi tio estos malsama por ĉiuj, sed certigu, ke vi enlitiĝos sufiĉe frue, por ke vi ricevu 8-9 horojn nokte. Vi eble pensas, ke vi ne havas tempon, sed mia konjekto estas, ke vi probable faros tion, se vi eltranĉos iun alian fekon. Kio kondukas min al ...
4. Malŝaltu la televidilon / Xbox / PS. Vi ne devas forigi ĝin kiel mi faris, sed serioze demandu vin, kion ĝi kontribuas al via vivo. Komencu legi anstataŭe. Se vi volas superpotencojn, nenio igos vin mense akra kiel legi ĉiutage. Televido kaj ludoj senkuraĝigas la menson.
5. Diru al iu, ke vi ĉesis. Estos iu, kiu komprenos kaj subtenos kaj kuraĝigos vin.
6. Uzu la disponeblajn ilojn por vi. La urĝa butono estis valorega por mi en la unuaj 30 tagoj. La programo, kiun mi uzas por spuri mian progreson (nomata Ekde), helpas min treege, kiam mi pensas devi reagordi ĝin. Estas multaj aliaj. Uzu ilin.
Mi pensas, ke ĝi estas. Mi povus daŭrigi la tutan tagon, sed tiuj estas la grandaj, kiujn mi pensas. Dankon fapstronaŭtoj, ke vi helpis min atingi ĉi tion kaj ke vi volonte dividas viajn altajn kaj malaltajn nivelojn kun ni. Mi ne povus fari ĝin sen vi. Nun por la 1-jara marko!
By sorĉistoj
;
