Mi sukcesis 90 tagojn sen rigardi IU pornografion kaj sen ekfrapi eĉ unu fojon (evidente mi havis manplenon da malsekaj sonĝoj, lastatempe kiel antaŭ du noktoj). Se vi dirus al mi antaŭ unu jaro aŭ eĉ antaŭ 90 tagoj, ke mi povus plenumi ĉi tion, mi dirus, ke vi frenezas. Mi komencis nofap tuj post kiam mi estis forĵetita de knabino, kiun mi tre amis. Ni eliris ĉirkaŭ 6 monatojn, kaj ĝi estis mia unua rilato post du jaroj de fraŭleco (kaj jes, sennombra kvanto de PMO).
Ĝi estis mia unua rilato, kie mi vere akceptis kaj ŝatis knabinon, kiu ŝi estis, kulpoj kaj ĉio, kaj ne volis, ke iu parto de ŝi ŝanĝiĝu, kio eĉ pli pikis ĝin kiam ĝi finiĝis. La unuajn fojojn ni ligis kaj amoris, mi havis neniun problemon iĝi malfacila ĉar mi ne estis kun knabino dum pli ol 2 jaroj. Nature, mia korpo estis tre ampleksita kaj havis neniun problemon malfaciligi ĉi tiun ŝajne novan sperton (por referenco, mi ricevis bluajn pilkojn la unuan fojon, kiam ni konektis min, do mi funkciis sufiĉe normale tie sube).
Kun la paso de tempo tra nia tre mallonga rilato, mi havus almenaŭ manplenon da tempoj, kiam mi ne povus resti malmola dum seksumado, ne povis sufiĉe malfacile dum sufiĉe longa tempo surmeti kondomon. Ne povis resti malmola post surmetado de kondomo. Nur malfacilis tre specifaj manovroj, ktp. Vi nomas la dormĉambran problemon, kiun mi havis. Kaj mi scias, ke tio kontribuis al nia disiĝo, ĉar mi scias, ke ĝi influis ŝian memfidon, kiom ajn fojojn mi diris al ŝi, ke ĝi neniel rilatas al ŝi. Kaj elpensis ĉian ajn ekskuzon por provi sentigi min pli bona kaj normala (de tro multe manĝi / trinki, kulpigi la kondomon, vi nomas ĝin). Ĝis hodiaŭ mi ankoraŭ absolute malamas, ke mia PIED probable ludis rolon en nia rompo, ĉar kiel mi diris antaŭe, mi vere admiris kaj ŝatis ĉion pri ĉi tiu knabino (kaj ankoraŭ eĉ 4 monatojn poste).
Kiam mi trapasis PIED en mia rilato, mi tute ne sciis, ke troa porno kaj masturbado povus kaŭzi ED. Mi pensis, ke miaj problemoj estas nur, ke mi manĝis tro frue antaŭ amoro, aŭ havis tro multe por trinki antaŭ amoro, aŭ kian ajn kialon mia cerbo elpensis tiun tagon por pravigi miajn agadajn problemojn. Nur post disiĝo mi esploris, ĉu porno povas kaŭzi ED kaj, DANKON DIO, mi stumblis pri nofap. Mi vere ne povas memori ĝuste tion, kio igis min konekti la punktojn kaj fari tiun Google-serĉon, sed mi tre dankas. Eble estis la kombinaĵo de miaj PIED-problemoj kun mia knabino kaj ne povi malfaciligi kamaradajn knabinojn kaj la ĝisostan pornon, kiun mi spektis preskaŭ ĉiutage, kiu finfine ekfunkciigis la ampolon en mia cerbo por eksplodi kaj plonĝi profunde en la eblan numeroj.
Krom komenci nofapon post ĉi tiu disiĝo, mi ankaŭ petis kaj akiris laboron, kiun mi tiom deziris en Novjorko, kie mi loĝas nuntempe post loĝado en la sama domo en suda Nov-Jerseyerzejo dum la unuaj 25 jaroj de mia vivo. Mi supozas, ke post trafado de kompleta fundo, vi timas riski, ĉar vi esence rekomencas je la unua kaj havas nenion por perdi. Antaŭ 3 monatoj, mi tute ne sciis, kiel mi vivos sen tiu knabino, venkos mian rompitan kokon kaj fekis cerbon, kaj komencas novan ĉapitron en mia vivo, sed ĉi tie mi malrapide sed certe atingas ĉiujn tiujn aferojn.
Dum mi ankoraŭ ne estas kie mi volas esti, mi povas diri, ke mi plibonigas min ĉiutage. La emo rigardi pornon aŭ ensaluti en kameraan retejon ne plu ekzistas, ĉar mia cerbo malŝaltis la eblon eĉ fari tion ... estas kiel mia cerbo evoluigis fajromuron por rigardi pornon. Mi eĉ ne konsideras fari ĝin, ĉar nun mi vidas ĝin pro la vere abomena afero. Certe, mi ankoraŭ ekhavas emojn kuri kaj seksumi kaj mi sentas min kiel kornpilko kelkfoje, sed trakti tiujn instigojn per porno neniam estas io, kion mi legitime konsideras plu. Mi efektive dankas, ke mi havas tiujn instigojn, ĉar mi ne povas memori la lastan fojon antaŭ-nofap, kie mi ricevus hazardajn bonojn, matenajn lignojn aŭ malfacilus la aferojn, kiuj ne estis ĝisosta porno. Plej ofte mi nur forprenis min pro tio, ke mi enuis aŭ ĉar mi konvinkis min ju pli mi ekas, des pli longe mi daŭros en la lito (stulta, mi scias).
Alia ŝanĝo, kiun mi faris ekde komenci nofap, estas kun mia dieto kaj vivstilo. Mi iris preskaŭ regule al la gimnazio dum preskaŭ 3 jaroj, sed post komenci nofap mi enŝovis ĝin en alian ilaron per spuro de ĉio, kion mi manĝas ĉiutage. Dum la plej longa tempo mi spertis amajn manumojn sed sufiĉe maldikan ĉion alian, kaj mi nur tiel laciĝis rigardi min mem en la spegulo ĉiutage kaj malami tion, kion mi vidis. Ĝis nun ĝis aŭgusto ĝis nun mi perdis 26.6-funtojn kaj estas tiel feliĉa pro la progreso, kiun mi faris. Tamen mi ankoraŭ ne estas tie, kie mi volas esti kaj tuj daŭrigos ĉi tiun dieton kaj ekzercan reĝimon ĝis mi vidos la rezultojn, kiujn mi volas. Mi scias, ke mi ekhavos la korpon, kiun mi deziris tiel longe kaj pensis, ke mi neniam povus havi, kaj ke mi sufiĉe rapide pripensos la spegulon kaj amos la homon, kiun mi vidas en ĝi.
Se vi legis ĝis nun, vi povas diri, ke mi trapasis multajn grandajn vivajn / vivstilajn ŝanĝojn en tre mallonga periodo, do kelkfoje malfacilas indiki, kion kontribui al nofap, mia pejzaĝo, rilato, ktp. ne necesas diri, ke ĉi tiu estis la plej tumulta jaro de mia vivo, sed estas kelkaj aferoj, kiujn mi scias certe:
- Mi estas pli motivita ol iam ajn esti sana kaj prizorgi mian korpon kaj trakti ĝin kiel templon kaj rigardi kiel mi ĉiam volis aspekti.
- Rigardi pornon eĉ ne plu estas eblo aŭ io, kion mi konsideras. Kvazaŭ ĝi eĉ ne ekzistas por mi.
- Mi neniam ricevis tiom da hazardaj ridetoj de knabinoj, kiom mi ricevis en la pasintaj 3 monatoj. Fakte, mi ne povas memori, ke iu preterpasanta knabino ridetis al mi ie ajn, ĝis mi komencis nofap. kiel mi diris, ne certas, ĉu estas ĉar mi nun estas en Novjorko kaj estas milionoj da homoj ĉi tie, aŭ ĉu mi aspektas pli sana kaj pli bona ol iam ajn. Eble ambaŭ.
- Ŝajnas, ke mia diko efektive estas parto de mia korpo denove. Antaŭe ĝi simple ŝajnis morta kaj kvazaŭ nur funkcio estus pisi; neniu hazarda bonigo, nenio okazas tie sube. Kiel ajn stranga ĝi sonas, ĝi sentas sin viva kaj sana denove, kaj mi dubas, ke mi povus havi plaĉan orgasmon sen la uzo de porno.
- Mi scias ke entute, kvankam mi certe havas miajn malbonajn tagojn, kie mi ne fidas kaj mi streĉas ĉion ajn kaj agitas facile, mi estas en tia pli bona loko ol mi estis 3 antaŭ monatoj. Mi komencas plaĉi al mi pli, riski pli, paroli pli kaj efektive fari tion, kion mi bezonas fari por atingi tion, kion mi volas (mi supozas, ke vi nomas tiun disciplinon).
Mi supozas, ke vi povus diri, ke mi komencas senti min normala denove. Sed kiam via malnova normala antaŭ-nofap estis tiel fikita kaj dependanta de PMO, ĝi certe bezonas iom da ĝustigo kaj vi trairos multe da kreskantaj doloroj. Sed tio, kio daŭrigis min, estas nur fidi la procezon. Fidante, ke fari ĉi tiun nekredeble utilan decidon forigi PMO tiel multe profitigos min longtempe. Mi ne nur scias, ke mi ricevos la korpon, kiun mi volas, sed mi scias, ke mi faros ĝin plia monato sen PMO. Kaj monaton post tio. Kaj monaton post tio. Mi scias, ke mi verkos raporton de 120 tagoj kaj raporton de 180 tagoj, kaj raporton de 1 jaro, ĉar mi ne plu estos sklavo de PMO.
Mi legis tiom multe da viaj rakontoj ĉi tie, kaj eĉ se mi ne komentis ĝin, ĉio havis tiel pozitivan efikon sur mi. Mi ne povus fari ĉiujn ĉi pozitivajn ŝanĝojn en mia vivo sen vi, do mi estas eterne dankema por ĉiuj el vi, ke vi estas parto de tia bonega komunumo. Kaj se vi legis ĝis nun por aŭskulti min, mi dankas vin tre kaj bonvolu fari al mi demandojn kaj mi respondos laŭeble.
Pardonu, se ĉi tio estas nekohera kaj tra la tuta loko, ĉar ĝi estas nur mia konscia fluo pri miaj 90 tagoj sen PMO. Mi iomete larmokula skribas ĉion ĉi kaj pensas pri kiom multe da aferoj ŝanĝiĝis kaj kion mi venkis kaj kiom multe helpis min ĉi tiu komunumo.
TL; DR: NOFAP ESTAS MONDA! NENIAM REZIGNU!
LINK - 90-taga raporto - NENIAM pensis, ke mi verkos ĉi tion
by hahacd
INICIA POŝTO - delonga lurker, unuafoje afiŝo
saluton fello-fapstronaŭtoj,
Mi afiŝas ĉi tion sen alia kialo ol ĝi eble helpos iun alian, kiu travivas ion similan. Ĝi finos esti longa, sed eble ĝi helpos iun alian, ĉar multaj el viaj afiŝoj helpis min. mi amas kiom helpema kaj pozitiva ĉi tiu komunumo estas; ĝi vere similas al neniu alia loko en la interreto.
Fine de julio, la knabino kun kiu mi estis ĉirkaŭ duonan jaron finis aferojn inter ni, kaj mi sentis, ke estas grandega truo en mia vivo post tio. Ekde kiam ni komencis ligi antaŭ ol oficialiĝi, mi havis ŝprucojn de PIED (kiun mi ne sciis, ke PIED) mi forigis kaj ĉiam trovis ekskuzon por. Mi provis trankviligi ŝin ke ĝi ne estis ŝi, ĝi estis mi (kliŝo, sed 100% vera) sed mi pensas ke miaj problemoj influis ŝian fidon kaj verŝajne kontribuis almenaŭ iomete al finado de aferoj kun mi (tiom multaj aliaj kialoj ludis pli grandajn rolojn , sed ĝi verŝajne iom efikis).
Mi ne estis kun iu ajn dum 2 tutaj jaroj antaŭ ol ni ekparolis. En tiuj du jaroj, jes, vi divenis, mi PMO multe. Nur faris ĝin plurfoje semajne pensante, ke ĝi estas normala kaj mi bezonis fari ĝin por liberigi. Retrospektante ĝin, mi malamas, kiel ĝi influis min, ĉar mi ne povis agi kun ĉi tiu knabino, al kiu mi vere kaj plene estis treege altirita kaj mi NENIAM volas revidi tion.
Do post kiam ni disiĝis, mi ekrigardis, ĉu porno povas kaŭzi ED. Kiel mi scias nun kaj vi ĉiuj scias, ĝi evidente jes. Do la 17-an de aŭgusto 2016 mi haltigis PMO kaj nur trafis mian unu-monatan strion. Unue, homo, mi timis, ke mi neniam plu malmoliĝos. Ĝi nur sentis, ke mi havas nenian sensacion tie sube kaj ĝi estis nur morta zono. Pasis semajnon, kie mi havis du malsekajn sonĝojn, kaj malrapide sed certe mi komencas akiri matenan lignon kaj hazardan lignon dum la tuta tago (mi ne povas memori la lastan fojon, kiam ĉi tiuj aferoj okazis). Mi komencas denove instigi, pri kio mi sincere ĝojas pro tio, ke dum la plej longa tempo mi havis NENIU-libidon kaj devis uzi multajn P-spektadojn por nur malmoliĝi, kaj ne povis malfaciligi ĉi tiun knabinon, kiun mi havis dispremi dum jaroj.
Longa rakonto, mi tre ĝojas, ke mi trovis ĉi tiun komunumon kaj dankas vin ĉiujn pro afiŝado de viaj rakontoj. Mia celo estas 90-tagoj, kiu estos ĝuste antaŭ ol mi revenos hejmen al Dankotago. Por tiuj, kiuj ne dubas pri kompromiso al nofap, nur daŭrigu la malfacilan laboron, kaj neniam rezignu. Se mi povas fari ĉi tion, ĉiu povas.
;
