Mi ĉiam malamis kuri. Sed denove mi estis masturbanto. Mi serĉis malmultekostajn emociojn. Nun mi pensas pri malfacilaĵoj kaj disciplino kaj kiel mi povas meti pli da pezo de la mondo sur mian dorson. Ju pli da respondeco des pli bone.
Mi jam meditas, jam manĝas keto dum la lastaj 3 jaroj, 2.5 jaroj da korpa pezo, unu somero de boksado. Havu laboron, kiun mi volas, kaj en mia lasta jaro PhD. Mi jam havas pasian projekton: praktiki pianon por recitalo.
Kaj aldone mi pensas pri kurado de maratono ĉi-somere? La maljuna mi neniam farus tian aferon. Sed la maljuna mi estis masturbanto.
Memoru la saĝajn kaj teknike ĝentilajn vortojn de Jordan Peterson: Vi estas multe pli ol vi pensas, ke vi estas!
Mi konscias pri NoFap-avantaĝoj dum ĉirkaŭ 2 jaroj nun. 40 tagoj NoEdging estis mia maksimumo.
Mi estas 33. Mi balbutis ĉiam sed elstaris en pubereco kaj en mezlernejo. Malplej diri, ke mi estis mizera kaj ne komprenita. Mi ne povis esprimi mian memon. Do mi provis trovi novajn manierojn esprimi min: ekverkis kaj serioziĝis per piano.
Post tio dudekjara mi komencis meditadon. Mi spertis avantaĝojn, sed kelkfoje ĝi ne bezonis.
Dum la lastaj kvin jaroj mi meditas regule. Eĉ iris al 10-taga Vipassana retiriĝo.
Poste mi ŝanĝis mian dieton. Tiam komenciĝis troigi 3-fojojn semajne.
Sed tamen mi ne estis kontenta pri mia produktiveco.
Do la ĉefa kialo, per kiu mi komencis NoFap, estis pli vigligi min, kaj esti pli produktiva.
[NoFap] almenaŭ helpas kun mia fido kaj akcepto de mi mem. Tio estas granda afero. Mia balbutado ankaŭ rilatas al miaj streĉaj niveloj. En regulaj cirkonstancoj, neniu eĉ rimarkas, ĝis mi diros al ili. Toastmasters ankaŭ helpas iri al mia timo kaj trakti maltrankvilon.
;