Aĝo 34 - Ĉu mi sentas min malsama? Jes, mi havas pli da energio, mi pli plenumas mian tagon, mi ĝenerale pli feliĉas.

Mi havas 89 tagojn senpage.

Jen mia rakonto.

Mi havas 34 jarojn, kaj mi uzas P ekde 10 (?) Pli-malpli. Mi ne vere memoras ne uzi P. Mi provis kelkajn fojojn rezigni pri ĝi, sed ne vere parolis serioze. Bonŝance por mi mi ne suferis PIED aŭ ion similan, sed mi sciis, ke mi estas toksomaniulo, kaj P alprenis vojon al granda parto de mia vivo, kaj malhelpis la vivon, kiun mi volis vivi. Do post iom da tempo mi serĉis helpon interrete, kaj trovis ĉi tiun retejon.

Mia unua celo estis 7 tagoj. Mi scias, ke ĉio ĉi tie diras, ke la 90 tagoj estas io celenda, sed 90 tagoj ŝajnis al mi streĉaj komenci, konsiderante, ke mi ne vere faris semajnon sen P aŭ M antaŭe.

En la unua tago mi notis planon. Jen io, kion mi alte rekomendas. Okazis io kiel ĉi.

“Se mi sentos la emon al M al P, aŭ rigardos P, matene mi leviĝus kaj streĉiĝus. Nokte mi legus, kaj tage mi praktikus muzikon. "

Mi skribis ĉi tion por helpi min anstataŭigi la negativon per la pozitiva, kaj ĝi funkciis por mi.

Post tiuj komencaj 7 tagoj kvankam mi celis la 90 tagojn. Nur konstatis, ke mi ne eksplodos pro ne M'ing dum 7 tagoj, kio donis al mi la konfidon iĝi pli granda.

Mi ankaŭ finis noti kial mi volis rezigni pri P. Ĉi tiuj estas

1 Tempo. Mi atendis multan tempon rigardante P. Ĉi tempo povas esti uzata por aliaj klopodoj kaj celoj en mia vivo.

2. Reakiri kontrolon pri mia vivo. Ĝis ofte mi malfruis por rendevuo, aŭ ne plenumis celojn, ĉar min distris P.

3. Mi volas rigardi inojn kiel homojn, ne kiel seksajn objektojn. Tro ofte mi rigardas inojn kiel seksajn objektojn, t.e. ĉu ili estas varmaj aŭ ne.

4. Mi volas esti pli proksima al mia fianĉino. Mi esperas, ke rezignante pri P, mi povos vivi pli multe en la momento, aferon kun kiu mi luktis en la pasinteco. Mi volas povi aktive aŭskulti ŝin, ol esti facile distrita.

5 Mi volas havi pli bonan / pli proksiman seksan vivon kun mia Fianĉino. En la pasinteco, dum sekso mi fantaziis pri aliaj situacioj, mi scias, ke mi ekvidis P, anstataŭ esti en la momento.

6. Mi ne volas vivi kun la honto, kiu venas kun spektado de P. Mi ne volas havi ĉi tiun sekretan vivon, kie mi devas certigi, ke mi forigis mian retumilon. Kiam oni demandas min pri mia tago, mi volas esti sincera kaj honesta pri tio, kion mi faris.

7. Mi volas esti pli certa pri sociaj situacioj. Mi foje malfacile interagas unu kontraŭ unu kun homoj, precipe se ili estas konatoj, pli ol amikoj. Mi esperas, ke rekomencado helpos min pli multe en la momento, por ke mi povu esti pli bona ĉe ĉi tiuj interagoj.

8. Mi volas pli orientiĝi. Mi havas multajn ideojn kaj celojn, kiujn mi volas fari estontece. En la pasinteco, kiam mi devintus labori por ĉi tiuj celoj, mi anstataŭe rigardis P. Mi supozas, ke ĝi koncernas la mallongperspektivan ĝuon, kiun PMO povas doni al mi, kiu estas malriĉa anstataŭanto por la pli kontentiga ĝuo, kiun povas doni al mi longe fini longtempan celon, pri kiu mi laboris.

Havante ĉi tion ĉio notis, mi povis rerigardi al ĝi, kion mi ofte faris.

Ankaŭ por helpi mian resaniĝon mi diris al mi mem, ke kiam ajn mi petas, mi venos ĉi tien kaj legos la forumojn. Mi ankaŭ ricevis AP, @slingshot kiu helpis min nur per tio, ke mi estis tie! Ĝi signifis multe por mi povi skribi al iu, kiun mi sciis legos kaj respondos.

Je 45 tagoj mi faris. Sed por mi ĝi ne estis la plej malbona en la mondo. Mi pensis pri mia fianĉino, kiun pro nia tiutempa interrilato tiutempe mi ne vidis dum 3 monatoj.

Tamen post multa pripensado pri la afero, mi ne reagordis mian nombrilon. Mi faris tion pro kelkaj kialoj. Unu estis, ke mi ne rigardis P. Kaj tio estas la fina celo por mi. Mi kredas, ke M'ing sub ĝusta cirkonstanco estas sana. Kaj mi kredas, ke mi estis en sanaj cirkonstancoj. Mi kredas, ke la diferenco estas M'ing ĉar vi ekscitiĝas, kontraste al spekti P por eksciti M. Mi ankaŭ ne ricevis la dopaminan rapidon spekti P poste. Mi atentis ĝin, sed ĝi ne okazis. Mi efektive sentis min trankviligita, kaj ĝi malstreĉis min. Mi estis ekstreme ekscitita dum ĉirkaŭ unu semajno antaŭ ĝi, kaj mi pensas, ke se mi ne M, mi eble rompiĝus, kaj revenus al P en momento de malforto.

Do mi ŝanĝis miajn nombrilojn kaj mian pensmanieron por pripensi ĉion ĉi.

La lastaj 30 tagoj estis la plej facilaj. Kvankam parto de tio estas certa, ke temas pri tio, ke mi estis tre okupata, kaj la fakto, ke mi revenis kun mia (nun) edzino.

Aliajn aferojn mi rimarkis. Malalta tempo estas la plej malbona. Trovu aferojn por okupi vin - eliri el la domo. Trinki povas esti problemo. Mi havis miajn plej grandajn luktojn post kiam mi trinkis kelkajn bierojn. Mi finis redukti mian drinkadon pro tio. Ĉiu havas malsaman lukton. Mi multe legis ĉi tie, kaj ĉiuj havas malsamajn ellasilojn, kuracojn, planojn, problemojn kaj solvojn.

Mia plej granda konsilo estas, ke homoj trovu planon, kiu taŭgas por vi kaj viaj cirkonstancoj. Elpensu viajn proprajn, aŭ ŝtelu aliajn ideojn, sed kion ajn vi faros, planu venki ĉi tion! Pensi, ke vi povas fari ĉi tion laŭ propra potenco, ne funkcias por multaj.

Ĉu mi resaniĝis? Mi ne kredas, sed mi estas bone survoje. Ĉu mi sentas min malsama? Jes, mi havas pli da energio, mi pli plenumas mian tagon, mi ĝenerale pli feliĉas.

Ĉu mi iam reiros al P? Neniuj planoj devas, kaj mi esperas, ke mi havas la forton ne.

TL; DR - Faris planon, komencis kun malgrandaj celoj, trovis AP, faris liston de kial rezigni pri P, legis multajn malsamajn rakontojn ĉi tie, M'd kaj decidis, ke ĝi estas BONA, kaj nun mi estas pli feliĉa homo por doni supren P.

LINK - 89 tagoj malsupren-1 (vivdaŭro) por daŭri.

by Frodos