Plibonigita fiziko de esti pli instigita ĉe gimnastikejo kaj naĝado. Pli bona dorma mastro kaj ne tranĉi dorman horon rigardante pornon kaj retkameraĵojn kiel [forigitaj]. Pli bona posturo malpli malantaŭa doloro kaj kolo doloro ne kaŝita super PC post la duono de la nokto.
Neniu ŝanĝo al mia voĉo, neniu ŝanĝo al korpaj haroj kaj nenia ŝanĝo al retroira haro. Li tute ne havis malsekan sonĝon sed komencis havi intensajn sonĝojn.
Specifaj ŝanĝoj: (personaj) diko ne estas kruda kaj doloras duonon de la tempo, kiam ĝi aspektas vere sana. Sango ekflugas dum la tago tage de tempo al tempo - antaŭe diko mortis sen PMO-kunsidoj. Malfacile vere malfacile kaj staras fiere. Eĉ la parto sub miaj pilkoj kondukanta al mia pugtruo nun vere engoriĝas. Antaŭe mi ne multe malfacilis aferojn, sed malofte akiris ilin tiel rigidaj kaj fieraj kiel mi nun.
Miaj pilkoj sentas sin pli grandaj kaj pli plenaj. Ili ŝajnas esti pli malaltaj. Mi amas ĉi tion konservi la ŝvelaĵon en mia korpo kiel vivoforto aŭ energio kaj vere ekkredis je ĉi tio. Antaŭ ol miaj pilkoj estis nur mortaj ekster PMO-sesio nun ili zumas kaj mi konscias pri miaj pilkoj kiam mi marŝas aŭ kuras aŭ sidante. Kiam mi razas miajn pilkojn (ĉiam dum longa tempo) ili nur ŝajnas pli plenaj nun ili ne estas malplenigitaj plurfoje tage.
Jes multaj psikologiaj avantaĝoj al neniu PMO sed la fizikaj sentigis min pli reganta pli vira kaj igis min doni malpli da "fekoj" pri fekoj, kiuj vere ne gravas. Tiom multe plibonigis mian korpan bildon.
LINK - 90 tagoj "korpaj ŝanĝoj"
by shenjiaohui
INICIA POŜTO - 10 SEMAJNOJ MALFRE
Ne estis tro malfacile eviti porno-masturbadon kaj orgasmon ĉi-semajne. Ne sentis min tro frustrita. Tenis la korpon okupata naĝado, konservis bonan dieton kaj dormis sufiĉe adekvate (ne sufiĉe dormi estis problemo dum kelkaj jaroj kaj povas damaĝi mian humoron) Direkte al la fino de la semajno trovi miajn okulojn ekscititaj de homoj pli sed nenio ekstrema. Legu iomete, kion kutime mi ne povas instigi min fari. Trovis, ke legado de aliaj afiŝoj estas motiviga kaj certa, ke alia semajno eblas. Ne havis "bluajn pilkojn", kiujn mi havis en antaŭaj neniuj fapaj periodoj, sed la lastajn du tagojn miaj pilkoj sentis min "grandaj" kaj iom pli konsciis ilin marŝante / sidante, sed ne tuŝis alian ol lavi aŭ necesa ĝustigo. Vere esperante, ke ĉi tio ne fariĝos bluaj pilkoj, sed se malvarmos, se ĝi fariĝos. Alie bonfartas konsiderante ke estas novembro, malvarme malvarme kaj malseke ĉi tie. Fakte en la Tago 82 neniu porno nun kaj apenaŭ povas kredi, ke mi atingis tion meze de aŭgusto post 5-jara + ĉiutaga porno-uzo kaj eĉ pli malbona retkameraa spektado - vere ne volas reveni tien tia tempoperdo kaj damaĝo. Do PMA kaj fokuso ĉiutage. Iomete foriris nun, ĝis nun.
;