Aĝo 42 - Vira vekiĝo. Kiel mia vivo ŝanĝiĝis en 6 monatoj (HOCD).

Jen rakonto de 42-jaraĝa ulo pri nescio, honto, timo kaj pri lia granda reviviĝo. La historio pri kiel PMO povas fini vian vivon.

Mia geedzeco mortis. Mia 10-jara rilato kun bela, inteligenta kaj sexy virino rompis pecojn en tagoj. Neniam estis forta ekbrilo inter ni, nia seksa vivo estis terura, se ne enuiga. Ni ĉiam estis tre bonaj amikoj, kunhavantaj niajn plej profundajn sentojn, havante similajn vidpunktojn pri la vivo sed neniam sovaĝan sekson. En la komenco estis pasio, brakumoj, tuŝoj, kisado. Estis granda amo kaj feliĉo en la unuaj jaroj. Sed malmulte da sekso kaj neniu sekso proksime al la fino. Ni havas du belajn infanojn, multaj homoj konsideris nin feliĉa paro kaj estis ŝokitaj aŭdi, ke ni disiĝas. Do kio okazis?

Iam mi pensis, ke mi ne plu tiel seksumas. Mi delonge kredis, ke tio estas ĉar mi maljuniĝas, do mi ne bezonas ĝin tiom kiom antaŭe kaj estis pli ekscitaj aferoj por fari, kaj tiu sekso estis nur malŝparo de tempo kaj energio. Pasintjare mi komencis havi erektajn problemojn dum masturbado. Denove mi metis ĝin al la aĝa numero. Antaŭ ol mi edziĝis, mi havis multajn rilatojn kun knabinoj, multe da bona sekso, ankaŭ kelkajn senĝenajn seksajn renkontojn kun uloj, ĉar mi estas ambaŭseksema. Mi estis festbesto, multe societumis, konstante serĉis aventurojn, malkovris novajn landojn, laboras, faras ĉiajn sportojn, ktp. Ĉi tio iom post iom komencis estingiĝi kaj mi fine fariĝis kanapo. Mi submetas ĝin al la aĝa problemo, labor-rilata streso, ktp.

Antaŭ ses monatoj mi ellaboris liston de ĉiuj problemoj antaŭ mia unua vizito al terapeŭto: kreskanta maltrankvilo, laborpostena streso, manko de energio, laceco, nervozeco, malbonhumoro, malpliigo de konfido, perdi senton de vivo, tedado, neniu sekso. vivo.

Unua Momento de Revelacio

Ĉiutage la listo estis ĉiam pli longa ĝis mi renkontis la retejon YBOP kaj ŝokiĝis. Mi neniam rimarkis, ke spekti pornon kaj / aŭ masturbi povus esti problemo, ĉi tio aspektis al mi normala, ke uloj spektas porno kaj masturbas. Mi kvalifikiĝis por preskaŭ ĉiuj porn-dependecaj kriterioj! Kiel stulta kaj BRAVLavita viro devas esti por ne rimarki, ke li estas toksomaniulo al porno kaj peza masturbado dum pli ol jardeko! Mi regule masturbis min de kiam mi estis adoleskanto. Por amuzo, por plezuro, pro enuo, liberigi streĉon aŭ simple feliĉigi min. Ĝi fariĝis mia obsedo kaj tute ekstere de kontrolo kiam mi komencis rigardi ĝisostan pornon per altrapida interreto. Mi komencis eksperimenti kun gaja sekso por vidi kiel ĝi estas, por havi ĉi tiun senton de ekscito kaj akiri adrenalinon alte. La vivo ŝajnis enuiga, knabinoj seniluziigas, eksplodas timo pri malakcepto, profundiĝas soleco. Kelkajn jarojn poste mi renkontis mian edzinon, sed mi ne ĉesis spekti porno. Mia dependeco kreskis dum la lastaj jaroj - mi fine spektis ĉefe gejan pornon, perfortan, strangan, fetiĉon. Kiam mia edzino kaj infanoj forestus, mi pasigus tagojn kaj noktojn pri seksaj babiladoj. Mi sentis min ĉiam malplenigita kaj honta poste. Mia HOCD kreskis al grandega problemo kaj mi tute sentis mian seksan preferon. Mi ektimis kaj daŭre demandis min: Ĉu mi estas samseksema? Ĉu mi estas perversulo? Mi farus PMO ĉiutage, masturbante kelkfoje 2-3 fojojn tage, kiam mia familio forestis. Mi ne endormiĝus sen PMO aŭ almenaŭ MO.

Post renkonta YBOP mi konstatis, ke mi estas toksomaniulo. Mi forigis ĉiujn porn-rilatajn kontojn, malaperis el pornaj babiloj kaj forigis mian Skype-konton. Mi diris al mia edzino la tutan veron. Ŝi freneziĝis. Kelkajn tagojn poste ŝi forpelis min el nia apartamento, forprenis miajn ŝlosilojn kaj diris, ke mi pli bone restos ekstere aŭ ŝi telefonos al polico kaj diros, ke mi reprezentas minacon al niaj infanoj.

Bonŝance, mi jam estis en la tria semajno de malmola reĝimo NoFap. Tio verŝajne savis mian vivon kaj donis al mi la forton batali. Post kelkaj tagoj mi perdis ĉion - mia edzino, loĝloko, ne povis vidi infanojn dum kelkaj semajnoj. Mi fek timis. Mia edzino rifuzis helpi min, nur kion ŝi volis estis tiri min ĝis la fundo de ĉi tiu aĉaĵo kaj forigi min de sia vivo por ĉiam.

Kio se ĝi estis donaco?

La ŝoko estis tiel granda kaj la konscio pri tio, kio ruinigis mian vivon tiel klare, ke mi ĵus fluis tra 180-tagoj sen spekti pornon (mi ankoraŭ luktas kun mia toksomanio al masturbado). NoFap tuŝis serion de ŝanĝoj, kiuj elsendus ĉiun parton de mia vivo:

1. Eksplodo de energio: senfina vico de novaj ideoj kaj defioj. Mi neniam estis pli motivita ol nun. Mi sentas, ke mi povas atingi ĉion, kion mi volas. Ĉion, kion mi ĉiam diris "Mi volas fari", mi plenumas.

2 Lernante novajn aferojn: ekludis, ekludis, ludis squash, faris jogon, ekzercis ĉiumatene, plonĝis en Kenjo kaj ekplorigis windsurf en Grekio.

3 Profunda konfido: ne havu problemon alproksimiĝi al knabinoj, parolu kun totalaj fremduloj en la strato.

4 Mi bone prizorgas mian korpon: malvarmaj duŝoj, sana manĝaĵo, detranĉitaj sur alkoholo / kafo

5 Mia seksa prefero revenis al tio, ke virinoj estas enŝaltitaj. Mi amas ilian belecon, virinecon, movadojn, same kiel mi antaŭ ol mi estis toksiĝema al kapti.

6 Grandaj emocioj: mi povas ridi kiel freneze aŭ plori malkaŝe, ĉi tiun internan rideton akompanas min ĉiutage, ĝojon pri la vivo.

7 Mi ĉesis doni timon pri tio, kion pensas aliaj homoj pri mi, mi ŝanĝis mian vivmanieron, la manieron kiel mi vestas.

8 Miaj erektoj estas malmolaj kaj mi havas matenan lignon ĉiutage.

9 Mi amas eliri kaj renkonti novajn homojn (ĉu kun amikoj, ĉu memstare); Mi estas preta eliri ĉiun nokton kaj paroli kun fremduloj, amuziĝi aŭ ekzerci miajn mensajn muskolojn. Mi komencis rimarki, ke knabinoj rigardas min tutan tempon. Mi pasigis kelkajn datojn kaj ekhavis jarojn post neniu sekso.

10 Mi sentas min kiel reala homo: reganta, fiksante la tonon, forta, fariĝi estro, fari rapidajn decidojn.

Dua Momento de Revelacio

NoFap estis nur komenco de mia vivŝanĝo. Mi bezonis serĉi kialojn, kial mi ligiĝis. Mi legis ĉi tiun nekredeblan libron "Ne plu Mr Nice Guy" kaj malkovris, ke dum mia tuta vivo mi disvolvis ĉi tiun Syndrome de Nice Guy, kiu estas ĉefe angoro-bazita malsano. Preskaŭ ĉio, kion Nice Guy faras aŭ ne faras, estas administri sian timon - serĉi aprobon, eviti konfliktojn, kaŝi pensojn, sentojn, dezirojn kaj agojn. Mi ne povis starigi limojn kaj defendi ilin.

Plej multaj belaj uloj kredas, ke ili estas malbonaj pro sia sekseco, aŭ kredas, ke aliaj homoj pensos, ke ili estas malbonaj, do iliaj seksaj impulsoj devas esti kaŝitaj al videblaj. La sekseco de la Bela Ulo ne malaperas, ĝi nur subteriĝas. Ju pli viro dependas de ekstera aprobo, des pli profunde li devos kaŝi sian seksan konduton.

Homoj ekhavas dependecojn, ĉar ili elektas toksomanion kiel rimedon por ESKAPI ANXIETON. Sekse toksomaniulo fuĝas de intimeco kaj turniĝas al fantazio, urĝe volas eviti trakti malakcepton kaj malsukceson. Pornografio ne temas pri sekso. Ĉio temas pri honto kaj timo. Vi turnas vin al porno, ĉar ĝi ne malakceptos vin. Vi spektas porno por eskapi de la realo. Vi spektas pornojn por administri viajn emociojn. Vi spektas pornon ĉar vi enuas, solas, streĉas, deprimas, koleras, izolas.

Resume, mi nun povas sekure diri, ke mi estas venkinto. Mi estas nova viro. Mi estas SENPAGA homo. La Revelacia Momento estis mirinda sperto. Kutimoj povas esti ŝanĝitaj, se ni komprenas kiel ili funkcias kaj kial ni ligis nin. Ni ĉiam estas la rezulto de niaj propraj decidoj. Vin bondeziras al ĉiuj. Vi ĉiuj povas ŝanĝi vian vivon, se vi nur volas.

VIA retpoŝto