Iu fono: 44-jaraĝa, vira, longdaŭra porn-uzanto (revuoj >> VHS-bendoj >> interreto); dekoj da klopodoj ĉesi (eĉ reen ĉe la revua stadio); lastatempa komenco de PIED. La plej longa antaŭa rekordo estis 23 tagoj. Dum la lastaj 90 tagoj: neniu porno, neniu masturbado, sed sekso kun veraj virinoj estas permesita. Do kion mi lernis?
1) mia #1 toksomanio estas porno, ne masturbado. Post kiam mi disvolvis PIED, mi rezignis masturbadon (sed ne porno) dum pluraj monatoj. Ĉi tio efektive plimalbonigis mian PIED (kun realaj virinoj). Sed ĝi ankaŭ donis al mi gravan komprenon: ke mia vera problemo estas porno kaj ke rezigni masturbadon estas facila kompare al fordoni mian tekkomputilon, kiu, kiel vi ĉiuj scias, estas VAN malfacila.
2) Fariĝas pli facile regi viajn instigojn kun la tempo - vi disvolvas bonajn kutimojn kaj probable la malpliigita dopamino en mia cerbo faris min malpli impulsema. Dirite, la instigoj neniam malaperas. Hodiaŭ mi pensis eble 5 fojojn, ke mi festos miajn 90 tagojn kun malgranda festo kaj kaptos miajn plej ŝatatajn retejojn. Ĉi tiuj estas pasemaj sentoj kaj la ŝanco, ke mi agus laŭ ili, estas relative malalta, sed ili ankoraŭ estas tie. Urĝoj estas preskaŭ ĉiutage kaj mi imagas, ke ili ĉiam estos tie.
3) PIED estas mirinda instigilo. Mi trovis, ke fine preskaŭ ĉiuj aliaj kialoj por ĉesi porno ne funkciis. Sed la eblo enlitiĝi kun bela virino kaj NE povi levi ĝin plenigas min per tiom da timo, ke ĝi timigis min de porno. Mi mem ne havas moralajn problemojn pri porno - iuj homoj povas ĝui ĝin kaj ili fartas bone. Mi ne povas - mi estas malsana paciento kies vekita cerba kemio pro ripetaj inundoj de porn-induktita dopamino rezultigis veran fiziologian problemon. Mi bezonas resaniĝi. Ĉi tio ĉiam estis en mia kapo dum la lastaj 90aj tagoj.
4) Mia PIED estas multe pli bona, sed ĝi ankoraŭ ne estas 100%. Mi ankoraŭ havas manieron iri antaŭ ol oni korektas la fiziologiajn simptomojn de mia cerba kemio. Foje nun mi ĉirkaŭiras kvazaŭ mi havas ŝarĝitan pafilon en mia poŝo. Male al plej multaj usonanoj, mi scias taŭge uzi tiun pafilon, kaj tio sentas malbonon.
5) La superpotencoj - jes, mi havis ilin ĉirkaŭ 10 tagojn. Mi havis grandegan energion kaj mi bezonis multe malpli da dormo, mi estis tre socia, mi tro interesiĝis pri virinoj de la reala vivo. Mi malamas seniluziiĝi, sed ĉi tiuj fine mildiĝis. Mi atribuas ĉi tiujn superpotencojn al la portempa pliiĝo de testosterono tuj post ĉesi. Ili foriras.
6) La ebenaĵo, kiu ekaperis post la unuaj 15-20-tagoj, estas tre reala kaj timiga. Malgraŭ ĝia nomo, ĝi estas ne-linia, tio signifas, ke ĝi iras kaj iras, sed via nivelo de seksa energio entute pliboniĝas.
7) Dum la superpotencoj foriras, aliaj pli gravaj aferoj aperas. Ĉi-tiuj estas
a) se vi malŝaltas la virtualan mondon, la reala mondo kaj la realaj virinoj, kiuj loĝas en ĝi, estas ravitaj, kio signifas, ke de ĝi kaj de ili vi povas derivi dopaminon;
b) Sekve de ĉi tiu ŝanĝo, mi sentas, ke mi havas pli fortajn kaj pli profundajn rilatojn kun virinoj, al kiuj mi allogas kaj ĉirkaŭas min, kiel familianoj. Mi sentas, ke mi ne vidas homojn, precipe virinojn, tiel instrumente kiel iam.
c) reenamiĝita mondo igis min pli feliĉa homo, ĉar ĝojo ne dependas de mia sendrata rilato sed disponeblas en ĉiutaga vivo kaj ofte surprize;
d) Mi pli bonas en la lito (kaj mi ne parolas nur pri simple povi levi ĝin). Tro da porno igas vin terura kaj tre egoisma en la lito - virinoj havas rakontojn pri ĉi tio;
e) Krom senti min malpli deprimita, mi sentas min malpli impulsema kaj pli disciplinita kaj malpli flugema kaj malpli inklina al TDAH. Mi ankaŭ sentas min pli trankvila;
f) pliigita disciplino plus MASSIVE-tempo-ŝparado de ne spektado de porno signifis, ke mi povus komenci kaj ekzekuti ĉiutagan ekzercan reĝimon, kio signifas, ke mi perdis pezon, mia bp malkreskis, kaj mi sentas min pli sana ol en jaroj; esti pli produktema kaj imagema kaj pli feliĉa ĉe la laboro; pasigis pli da tempo interagante kun realaj homoj, kiuj estas gravaj por mi; reprenis novan hobion: gitaro;
g) fini pornon kaj masturbadon ne forigis ĉiujn miajn problemojn, ne per longa streĉo. Ĉiu, kiu ekpensas, ke nofap estas panaceo, refalos. La vivo estas malfacila kaj plena de sufero kaj estos doloro. Kio nofap tamen faras, estas doni al vi rebarton kaj renaskiĝon - kion vi faras kun via dua vivo (kiu vere estas via unua vivo), vi strikte dependas de vi.
Mi esperas, ke ĉi tio helpos, precipe al tiuj, kiuj nur ekas. Mi deziras al vi la plej bonan per via vojaĝo.
LINK - 90 Tagoj Enregistriĝo - Re-sorĉita Mondo
By punkto — com
;
