Aĝo 48 - Kiel mi atingis 90 tagojn kaj pli

Mi afiŝis ĉi tion en mia ĵurnalo sed por la ĝenerala spektantaro ... Mi NENIAM kredus, ke tio eblis - la socio diras, ke vi ne povas regi instigojn, ktp ... tio estas MENSOGO, KIU POVAS FARI ĜIN.

Kiel mi atingis 90 ...

profitoj:
Elekti loĝadon anstataŭ nur "ekzisti" jen pri kio temas.
Energio: pli multe da energio - multe da ĝi!
Pli multe da instigo vivi en la mondo.

korpo: mi faris pli - ekzerco eliris, societumis.

menso: sentas min multe pli bona pri mi mem. ne hontinda kaj kulpa la tutan tagon pro fari ion, kion mi scias, estis malĝusta.

spirito: labori tra luktoj alportis al mi pli bonan komprenon pri mi mem kaj alproksimigis min al Dio. Mi konstatas, kiajn nekredeblajn spiritajn kaj religiajn rimedojn mi havas, kaj ke vortoj preĝo kaj eĉ rito ne estas nur movoj, kiujn vi faras, kiam vi vere okupiĝas pri ili, la ŝanĝoj estas nekredeblaj. Kiam mi vere konektas spirite, la instigo por porno, fap kaj malpuraj pensoj malaperas.

menso: Konsciante, kiel hiper-seksumita mi estas - kiel mi malŝparis grandegan tempon pensante pri sekso, serĉante knabinojn, por plani mian vivon ĉirkaŭ rigardi belan azenon. Mi ankaŭ konstatas, ke ekzistas fortoj, kiuj volas teni vin malsupren. Reklamantoj, kompanioj, homoj irantaj nenien en la vivo aŭ kiuj "aĉetis" la konsumeman vivstilon. Ne kuraĝigu ĉian komploton ĉi tie, sed tio, kion volas niaj gvidantoj, estas mutaj, sensentaj, distritaj ŝafoj - kiel antikva roma imperio - okupata de ĉaraj vetkuroj, orgioj kaj festoj - (komparu tion kun la romia respubliko, laŭvorte la kamparanoj demetas siajn plugilojn kaj prenis siajn glavojn por defendi sian patrujon.

Kio estis plej efika:

Sube estas klipoj de mia ĵurnalo kaj aliaj afiŝoj - jen la iloj, kiujn mi trovis plej efikaj.

Se mi vere komprenis, ke la vivo estis bonega aventuro, nur atendante min partopreni, ĉu mi sidus hejme sola kaj fapos ne!

a. malvarmaj pluvoj - ĉiutage - kaj restante fizike pura. Multaj afiŝis pri la avantaĝoj ĉi tie .. Mi konsentas!
b. komencante la tagon ĝuste: Preĝo kaj skriba legado. Se vi ne estas religia - provu fokusiĝi pri ia virto aŭ kiel vi elektos vivi hodiaŭ
c. la rozario- Mi havas dubojn pri orienta meditado - mi ne kredas ke estas sana por "malplenigi" la menson - mi kredas ke estas sana plenigi la menson per io bona. Ĉi tiu simpla antikva ekzerco havas mirindajn longtempajn efikojn.
d. spirita: partopreni preĝejajn diservojn kelkfoje semajne.- mi pensis, ke tio estus "enuiga", sed mi trovis ĝin mirinda interesa kaj reŝarganta. Mi bonŝancas havi belajn preĝejojn proksime - laŭvorte kiel mezepokaj - malhelaj, malvarmetaj kun belaj vitraloj ... ili vere inspiras pripensadon.

e. Akceptiĝu!- vi forbruligas grandegan kvanton o

f. Identigu viajn ellasilojn kaj rompu tiun konduton.
por mi ne interreta interreta surfado / superŝarĝo de bildoj ... ne havante klaran direkton por la tago, restante en la komputilo.

g. Fortigu vin, dum vi estas forta.
- ofta problemo estas komenci senti bonan liberecon de x tagoj, vi komencas forgesi memori vin kial vi ĉesis. Tiam vi komencas konduton de "rando": pinto tie.

alia potenca tekniko - kiam venas penso / impulso, diru "mi ne devas aŭskulti vin" imagu iom da trolo flustranta sur via ŝultro kaj forĵetu ĝin - praktiku tion kiam instigoj estas mildaj - kaj ĝi helpos kiam ili estos fortaj. .

Beko de Marcus Aurelius Meditations: banale priskribu tion, kion vi vidas. Ekzemple kun manĝaĵo - ĝi estas nur peco de besta karno, kiu putros for:

'Kiel vidi rostitan viandon kaj aliajn telerojn antaŭ vi kaj subite rimarkante: Ĉi tio estas morta fiŝo. Morta birdo. Morta porko. Aŭ ke ĉi tiu nobla vinberujo estas vinbero, kaj la purpuraj roboj estas ŝafaj lanoj tinkturitaj de ŝelkolora sango. Aŭ fari amon - ion frotante kontraŭ via peniso, mallongan kaptilon kaj iom da nuba likvaĵo.

“Por ekscii, ĉu io taŭgas por vi, vi devas fari du simplajn demandojn: kien ĝi kondukas min? Kaj kiel ĝi forlasos min? " Dankon @fercho29

  • Memoru, kiel terure mi sentis min la lastan fojon, kiam mi kreis ĵurnalon ĉi tie.
  • memoru, kiel la promeso de "ĝojo" mensogis kaj sentigis min naŭza kaj terura.
  • Neniu, neniu, neniu pririgardas la vivon kaj deziras, ke ili skuu pli.
  • Memoru, kiel bonas labori per instigo - aliflanke de ĉiu superita instigo, mi komencas veki al miaj VERAJ revoj kaj deziroj.

"Saĝulo regos sian menson, malsaĝulo estos ĝia sklavo."
publius syrus

"Mi diras al vi la veron: ĉiu pekanto estas sklavo de peko."
Evangelioj.

h. lanĉu gazeton kaj relegu ĝin regule. Legu vian taglibron de komenco ĝis fino unu tagon semajne. La avantaĝoj estas enormaj: ĝi estas ilo-skatolo, monitoro kaj loko por respondecigi, se nur al vi mem.

i. legi relevidajn raportojn kaj sukcesajn rakontojn - memorigu vin, kiel terure estas doni urĝon.
Memoru aliflanke:

“Mi sentas min maltrankvila kaj socie mallerta kaj maltrankvila, kiel vi ne povas kredi.

Ĉiufoje, kiam mi misuzas pornon, ĝi fariĝas eta ombro pli ekstrema. Mi pasigis grandan parton de mia lasta kunsido fantaziante pri samseksema agado en devigita virina kunteksto. Nun normaligita post orgasmo, mi sentas min tute naŭzita "

kaj kiel bone sentas venki:
"Mi ĵus havis revelacion, mi venkis la emon frapi, kaj rimarkas, kiel terure mi sentus min, se mi cedus al nedezirataj fantazioj, mi bezonas eliri kaj VIVI - la vivo estas bonega aventuro, atendante min!"

Io ajn falsa donas al via toksomanio dopaminan sukceson. Evitu ĉion falsan (fantazioj, bildoj, filmetoj, lega materialo) por retrovi.

j. havas kelkajn "kernajn" citaĵojn.
La mia:

  • "Unufoje por ĉiam, kiu mi volas esti"?
  • "Neniu viro, metinte sian manon al la plugilo kaj rigardante malantaŭen, taŭgas por la regno de Dio."
  • “. Ĉu vi ne scias, ke via korpo estas templo de la Sankta Spirito, kiu estas en vi, kiun vi ricevis de Dio? "
  • “Iam vi estis en mallumo sed nun vi estas en la lumo. Marŝu kiel infanoj de lumo ”
  • Eĉ se vi ne estas kristana, almenaŭ rigardu vian korpon kiel sanktan donacon.
  • “Ne zorgu pri io ajn, sed en ĉiu situacio, per preĝo kaj peto, kun danko, prezentu viajn petojn al Dio.
  • Filipianoj 4: 6 ″

Kaj dankon al ĉiuj, kiuj helpis min laŭ la vojo !:

LINK - Kiel Mi alvenis al 90-tagoj kaj plu

by ivanhoe