Nu mi faris ĝin. Mi kompletigis mian malfacilan 90. Mi ne volis afiŝi en la forumo pri sukceshistorio ĝis mi faris. Mi volas skribi ĉi tion esperante, ke ĝi inspiros iujn el vi ĉi tie scii, ke ĝi estas farebla. Vi povas fari ĝin. Antaŭ ol mi komencas, mi volas doni meriton al ĉi tiu forumo kaj Gabe kaj al membro ĉi tie nomata William, kiu sendis min tuj post kiam mi aliĝis kaj donis al mi ĉion, kion mi bezonis por gajni.
Mi tre rekomendas Williams-temon nomatan "Sinjoroj Nun Ni Komencas". Ĉiutage mi tralegis ĝin kaj la konsiloj, kiujn li donis tie, vere trafis min. Jen rekta ligilo al ĝi.
http://www.rebootnation.org/forum/index.php?topic=1256.0
Mi legas ĝin ĉiutage antaŭ laboro kaj homo estas ora. Ĉio dirita de William tie estas vera.
Nun mia rakonto: Unue en plena malkaŝo. Mi faris ĉi tiun malfacilan reĝimon, kiu signifas neniujn pornajn aŭ pornajn anstataŭaĵojn, neniu masturbo kaj neniu sekso (ĉar mi estas fraŭla, neniu edzino) .Mi povus esti monako nun LOL. Mi ne skribos mian historion kun porno, sed resume mi estas toksomaniulo de 12 jaroj, mi havas 52 nun. Mi komencis kun revuoj, poste magnetofonaj bendoj al pli lastatempa interreta porno. Mi havas tutan vivon. Mi ankaŭ estas kronika refalo, mi estis 90 kaj 120 tagojn tri fojojn nur por refali ĉiun fojon. Ĉi tiu fojo estas malsama, mi ne refalos pro tio, kion mi lernis ĉi tie kaj de Vilhelmo. Mi havas komprenon, scion kaj klarecon pri mia dependeco, kiun mi neniam plene havis antaŭe kaj ĝi malfortigis kaj senpovigis mian dependecon.
Mi provis multajn metodojn por venki ĉi tion ekde kiam mi konsciis, ke mi estas toksomaniulo antaŭ 7 jaroj. Mi estis en kaj ekster SAA kun nula sukceso lastatempe kaj mi provis malvarman meleagron mem ofte. Mi havas nenion kontraŭ SAA, ĝi simple ne funkciis por mi kaj ĝi neniam diris al mi, ke mi povus plene venki ĉi tion, krome ĝi ĉiam rigardis min ekstere, kiam mia problemo estis en mia kapo, mi ankaŭ neniam ricevis vere bonan sponsoron. Kiel mi diris, mi dankas tiujn, kiuj en SAA provis helpi min, ĝi simple neniam funkciis.
Kiam mi aliĝis ĉi tie meze de februaro, mi jam komencis du semajnan komencon kaj mi malesperis, mi estis sur la rando de alia refalo, kiam mi trovis artikolon de la aktoro Terry Crews kaj lia porno-dependeco. Ĝi skuis min kaj nur per navigado mi alvenis ĉi tie kaj aliĝis. Ne multe poste William sendis min kaj gvidis min al sia temo kaj filmetoj de Gary Wilson. La mesaĝo de Williams estis simpla, li estis la unua persono, kiu iam diris al mi, ke vi povas venki ĉi tion definitive, ĉio, kion vi devas fari, estas la malfacila 90 kaj ampleksas la retiriĝojn kaj ĉirkaŭ 90 tagojn ili malaperos. Kiam mi legis, ke mi viglis kaj sciis ĝuste tiam, ke mi faros ĝin kaj neniam reiros. Mi bonŝancis, ke miaj retiriĝoj malaperis ĉirkaŭ 70 tagojn ĉirkaŭ. Mi estis kiel spongo, ĉio, kion li diris en sia temo, estis videbla. Mi legis ĝin ĉiutage la tutan tempon kaj li batis ĝin en mian kapon .... Ankaŭ vi neniam elĉerpiĝis legadon, mi pensas, ke ĝi havas pli ol 16 paĝojn. Jen kial mi diras legi ĝin kaj fari tion, kion li diras. Ĝi valoras ĝin. Mi promesas.
Unu alia afero okazis al mi, kiu estis ŝlosilo por mia sukceso. Mi devis tion, kion ni ĉiuj aŭdis pri "Momento de Klareco" aŭ momento de bonega kompreno. Legante kaj lernante tion, kion mi faris ĉi tie, ĝi ĵus resonis en mia cerbo kaj la ŝaltilo estis ŝaltita. Tial mi estas tiel certa, ke mi finis kun porno. Mi pensas, ke ĉi tio estas ŝlosilo por mi. Krome mia volo kaj deziro estis tiel fortaj ankaŭ.
Do reviziante ĉi tion al mi estas grandaj veroj por venki ĉi tion:
- Ĉi tiu problemo venas de dopamina toksomanio ne filozofia toksomanio, porno estas la ellasilo uzata por la dopamino en via cerbo. La dopamina estas tre potenca.
- Unue neniu intertraktado, kio signifas ke porno devas iri por ĉiam, ne esti intertraktita aŭ metita sur breton, ĝi devas esti forigita de ĉiam de via vivo. Forigu ĉiujn viajn porno
- Neniuj seksaj pensoj aŭ hiper-seksigitaj pensoj. Ili aperos kaj ankoraŭ aperos en mia kapo, mi simple ne ampleksas ilin kaj ili foriras, perdas sian potencon, tiel simplan. Kialo estas, ke ili ekigas liberigon de dopamino same kiel vidado de porno.
- Faru la malfacilajn 90 tagojn. Brakumu viajn retiriĝojn ne forkuru de ili, ĉi tio estas ŝlosila afero, ampleksu ilin kaj rigardu ilin kiel progreson, ne mensogante al vi, ili estas brutalaj, sed ili foriras en la 90 tagoj.
Kiel iris miaj 90-tagoj?
Estis pli malfacila ol io ajn, kion mi iam faris, mi ĉesis fumi dufoje, tio estis pli facila.
Mi havis severajn retiriĝojn: kapdoloroj, spirmanko, cerba nebulo, agaciĝema kaj aĉa emo, neniu koncentriĝo, ungomordado, sentis min mortanta, ekscesa manĝado, depresio, malespero kaj multaj aliaj. Sonas terure kaj ĝi estis nur viro nur 90 tagojn kaj bone indas ĝin. Brakumu ilin, ne forkuru de ili. Nur scii, ke ili foriros kaj scii, ke tio ankaŭ helpis min trapasi ĝin. Mi neniam antaŭe diris aŭ sciis tion.
Ebenaĵoj, neniuj interesoj pri sekso aŭ nenio. Pasita ĉirkaŭ unu semajno por mi, tio estis transepila kontrolo por mi.
Iuj aferoj, kiujn mi faris dum restartigo. Unue mi ne uzis iujn porn-blokilojn, mi scias bati ilin, do mi simple sen ili. Mi fartis bone sen problemoj, sed mi povas vidi kiel aliaj bezonas ilin. Mi ĉesas rigardi kaj amaskomunikilarojn aŭ retejojn, kiuj ne estas konsiderataj porno sed havas ellasilojn en ili. Neniu R taksis filmojn aŭ televidajn programojn. Mi trovis, ke legado de libroj vere helpis, mi legis du grandajn romanojn kaj du memhelpajn librojn dum mia malfacila 90 plus venado ĉi tien kaj legado de afiŝoj kaj afiŝado vere helpis. Mi ankaŭ okupiĝis kaj spektis multajn hokeludojn en televido plus Nat Geo kaj Discovery-kanaloj estis bonaj por spekti. Ankaŭ mi okupiĝis multe pri taskoj. Mi iom lasas min mem tro multe manĝi. Mi estis sufiĉe okupata pri la 90 tagoj ol por spekti mian manĝadon samtempe, arakidaj M&M estis mia amiko.
Nun la avantaĝoj de ĉio.
- Mi estas libera, mi ne plu estas sklavo de la porno.
- Mia cerbo estas akra kiel takto, mia laboro kaj rilatoj multe pliboniĝis.
- Mi ne estas tiel maltrankvila aŭ timema kiel antaŭe, mi pli ŝatas esti ĉirkaŭ homoj, mi antaŭe havis socian angoron, nun ĝi ne plu estas. (probable kaŭzita de ĉi tiu toksomanio)
- Mi kutimis havi kronikajn kapdolorojn hejme vespere, nun ili ĉiuj estas tute for, probable mia cerbo kriĉas pro ĝia solvo.
- Mi kutimis rigardi mian vivon kaj miajn problemojn en ekstera maniero. Nun mi eksciis, ke ili estas internaj kaj kaŭzas plejparte de miaj pensoj, ĉio, kion mi devas fari, estas lasi miajn negativajn pensojn daŭrigi kaj ne okupiĝi pri ili kaj ili havas neniun potencon super mi. Mia pensado estas multe pli klara nun.
- Mi estas tiel feliĉa nun, nenio tiom ĝenas min, se io fiaskas, mi traktas ĝin pli bone.
- Mi ĉesis mordi miajn ungojn, dumviva kutimo sen vere provi.
- Mi estas pli bona ĉe mia laboro nun, pli koncentrita.
- Ne plu kulpo ĉe porno.
Mankas multaj pli, mi aldonos pli poste, sed la vivo estas multe pli bona.
La estonteco, mi ekscitiĝas pri tio, ke mi vere estas sen mia toksomanio kaj antaŭeniras kun la vivo. Mi volas danki ĉiujn ĉi tie kaj ĉi tiun retejon, la plej bona afero iam ajn okazonta al mi.
Finfine mi volas diri, ke vi bonvolu neniam rezigni, daŭre provi, ĉar ĝi valoras ĝin. Faru la malfacilajn 90-tagojn, ĝi estas la sola eliro.
Dankon al ĉiuj kaj mi ankaŭ volas danki Dion ĉefe, Li ne svingis magian sorĉbastonon kaj forigis min de ĉi tio, li donis mian ĉion, kion mi iam bezonis por fari ĉi tion memstare kaj fari ĝin mem. Kia avantaĝo estus, se Li nur prenus ĝin de mi. Kion mi lernus?
Dio benu vin ĉiujn.
LINK - Forta 90 kompleta, la vivo estas bonega (mia historio)
BY - Jon64
;
