Mi nun senmasturbiĝis ekde 29.1.16 kaj mi pensis, ke se mi dividus mian sperton, ĝi povus helpi aliajn homojn do jen ĝi. Kial mi rezignis pri masturbado: Kiam mi unue rezignis pri masturbado, mi estis tute alia persono ol mi nun estas. Ne nur mi devis rezigni pri porno kaj masturbado, sed ankaŭ mi havas Mild-Altfunkciantajn-Aspergerojn, do societumado estis problemo, pri kiu mi volis forigi.
Mi decidis rezigni, ĉar mi havis apartan aron da fetiĉoj kutime rilataj al ina regado. Mi volis allogi min al "normalaj aferoj". Mi pensis, ke rezigni pri porno helpos forigi ĉi tiujn pensojn el mia kapo kaj doni al mi pli da kapablo dum socian societo anstataŭ nur paroli kiam mi parolas kaj apenaŭ kapablas komenci ĝeneralan konversacion, krom se temas pri io, pri kio mi interesiĝis. Mi antaŭe provis. rezigni dufoje sed mi recidivis post ne pli ol ses semajnoj.
La unua monato: La unuaj du semajnoj estis certe facilaj, sed post tio ĝi fariĝis pli kaj pli malfacila, laŭvorte kaj mense. Volon kaj memdisciplinon, pri kio mi sciis, ke mi devos fokusi kaj elteni en la estonteco. La unua monato ne estis tro malfacila kaj mi probable taksus ĝin 5/10, 10 neebla, ne multaj kromefikoj aŭ ŝanĝoj nun.
2 monatoj: Je ĉi tiu punkto ĝi estis la plej longa, kiun mi iris sen masturbado de kiam mi estis ĉirkaŭ 7, jes ĝuste sep. Mi komencis tre junan kun du aferoj, forprenebla duŝejo aŭ dorsa masaĝisto haha. Ĉi tiu fojo estis tre deprimiga, ĉar la pensoj, kiujn mi volis forigi, estis tiuj, kiuj tiutempe malheligis mian menson. Mi velkis hejmen de la gimnastikejo aŭ promenis tra klaso en la lernejo, miaj fetiĉoj reaperus en mian kapon kaj mi falus sur min mem ĉar mi malamis tion, kion mi allogis, mi nur volis allogi min al "normalaj aferoj".
Alia afero, kiu komencis tute tute sperti por mi, estis miaj unuaj malsekaj sonĝoj. Post la du monatoj, la malseka sonĝo okazis pli ol dufoje semajne kaj ĉirkaŭ kvar fojojn forta nokto aŭ kelkfoje pli. Ĉi tio nur daŭris ĉirkaŭ ses semajnojn post kiam la du monatoj daŭris pli frue, kiam mi komencis akiri ilin unufoje ĉiun du semajnojn.
5 monatoj: Kiel vi probable rimarkus nun, mi ne tenas min al apartaj mejloŝtonoj. Ĉi tiuj mejloŝtonoj estas ĉar jen kiam okazis ŝanĝoj. 5 monatoj ne multe diferencis de tri monatoj al mi venis la ideo, ke konservi plastan sakon por enigi miajn boksistojn post kiam mi havus malsekan sonĝon, por ke mi povu surmeti alian paron kaj prizorgi la messaoson la sekvan matenon . Mi povis fari tion nur ĉar mi sukcesis vekiĝi kaj haltigi ĝin antaŭ ol ĝi tuŝis la litotukojn, Se mi ne povus, ĝi ne estis io, kion mi ne povus purigi per kelkaj ŝtofoj.
Ĝis ĉi tiu punkto la fetiĉoj estis ankoraŭ tie, sed nur en miaj malsekaj sonĝoj. Ĉi-momente mi havis kelkajn revojn kun normalaj aferoj, sed mi ne kredis, ke ĝi estas amasa ŝanĝo aŭ io rimarkinda. La plej granda diferenco en la 5-monato kaj la ĉefa kialo, ke ĝi estas mejloŝtono, estas ĉar mi evoluigis kolerajn problemojn en ĉi tiu monato.
Mi kredis, ke la kolero ligita kun mia pasinteco multe, kiel mi parolis antaŭ ol mi havas Aspergerojn, kaj kun tio venas problemoj de societado, kvankam la miaj ne estas tiel malbonaj kiel plej multaj kun Aspergers. Dum ĉi tiu monato la plej malgrandaj aferoj ekigis mian koleron. Ĝi alvenis al la punkto, ke mi mendis kunsidon kun la lerneja konsilisto.
Mi ne diris al ŝi pri la ĉeso de masturbado sed pri la kolero. La malgrandaj aŭ grandaj aferoj, kiuj estigis mian koleron, ĉiuj rilatis al aferoj, kiuj okazis al mi en la pasinteco. Eĉ se iu insultus min per "nur ŝercema" speco de grandbieno, mi aŭ ĉagreniĝus aŭ kolerus aŭ ambaŭ. Mi memoras ion, kion iu diris, plorigis min, kaj mi sciis, ke ĝi eĉ ne malbonas kaj tio ĉagrenas min. Mi iris en la banĉambron kaj frapis min en la vizaĝon kaj frakasis mian kapon kontraŭ la banĉambra stalo kaj diris al mi, ke mi malmoligu la fikon ree kaj ree, ĝis mi ĉesis plori. Poste mi sidiĝis kaj spektis filmetojn en mia telefono pri bonaj tempoj, kiujn mi havis kun miaj plej bonaj amikoj, kaj tio donis al mi fidon reiri eksteren.
Homoj komencis rigardi min kiel nature agresema post tio, sed mia konfido malrapide leviĝis de ĉi tiu momento antaŭen.
Preskaŭ 7-monatojn: Ĉi tiu monato estis kie la plej malbona parto estis finita kaj farita kun mi kaj la monteto al la supro fariĝis malpli kruta.
Ĉe ĉi tiu punkto Mia konfido ĉirkaŭ sociaĵo trafis punkton, kiun mi neniam trafis antaŭ ol mi povis ne nur ŝerci kun aliaj, sed ankaŭ preni la pison el mi mem ĉiun fojon en la momento, kiun mi kredas, estas tre grava faktoro societe en la 21st jarcento.
Miaj fetoj estas tre elstrekitaj kompare al tio, kion ili kutimis esti sed ne foriris, se mi rigardus unu video, mi rekte reen, kie mi probable verŝajne.
Por la unua fojo post longa tempo, mi sentis amon al iu. Mi ne parolas pri rilato, sed nur io, kion iu faris, ke mi rimarkis, ke mi volas denove amatinon. Ĉar mi mankas ĝustatempe kaj preparas ekzamenojn, mi decidis nun ne estus la plej bona tempo por komenci interrilaton denove, sed mi planas reveni ekstere nun.
La kolero ne tiom malbonas kiom antaŭe, sed ĝi ankoraŭ estas tie kaj mi tamen iam ekstreme negas, sed ĝi malpli ofte ol antaŭe kaj kiam ĝi okazas, ĝi ne estas tiel intensa.
Malsekaj sonĝoj ne trafis min en preskaŭ tri semajnoj, kvankam mi estas ege ekscitita, mi pensas, ke eble temas pri tio, ke mi fumis multe da fiherbo lastatempe pro sociaj okazoj kaj mi tendencas esti malfrua aŭ malpli malseka. revoj post tio. Ne multaj homoj ŝatas kanabon, sed ĝi tiom helpis min. Ne tiom mi fidas ĝin nek rekomendas ĝin, sed ĝi helpas min malfermiĝi, trovi kaj mem mem ol kaŝiĝi malantaŭ muro de malĝojo. Estas tiam kiam mi rimarkas, ke mi ne devas kaŝi min la tutan tempon kaj tio donas al mi pli da konfido sciante, ke mi povas societumi kaj mi povas esti amuza kaj esprimi min.
Entute mi iras al la gimnastikejo ĉirkaŭ du horojn ĉiutage de lundo ĝis vendredo, societumas post lernejo se mi ne faras hejmtaskon kaj mi fumas preskaŭ ĉiun semajnfinon kun amikoj. Mi klopodas laŭeble fari la plej bonan kapablon en la lernejo kaj ĝi vere sentas min kiel ŝipo de streĉo, sed mi daŭre antaŭenpuŝos mian novan trovitan konfidon kaj ĝisdatigos ĉi tiun fadenon kiam io nova okazos.
Mia konsilo al iu ajn, kiu provas ĉesi: Porno dependigas, neniu povas nei tion kaj ankaŭ masturbado. Se vi legas ĉi tiun afiŝon, mi imagas, ke vi provas ĉesi tro velki, ĉar ĝi iel influas vian vivon aŭ simple esploras. Se vi bezonas trovi kialon por ĉesi, tio estas vera, jen unu, "Porno estas falsa, kaj tro multe de ĝi kaŭzos al vi problemojn kromtempojn, la ŝminko, kiun portas steluloj, estas falsa, la agoj, kiujn ili faras, estas falsaj kaj vi devas elekti. se vi volas ion sur ekrano aŭ ion realan ”. Ĉesi porno aŭ masturbado havas multajn longtempajn pozitivojn kaj multajn mallongperspektivajn negativojn, sed vi devas persisti. Memoru vian ne la solan, kiu trapasos ĝin kaj multe pli jam faris tion. Mi esperas, ke iu ajn, kiu finfine ĉesos trovi longdaŭran sanan rilaton.
Ĉiu havas sian propran manieron por trakti aferojn ĉi tie estas iuj aferoj, kiujn mi sugestas, ke ĝi pli facile rezignas:
-Mercxu, ke vi havas hobiojn aŭ ion, kion vi ĝuas fari por anstataŭigi pornojn. Vi bezonas minimume malmultajn semajnojn fari ion, kion vi ĝuas.
-Forigu aferojn en via vivo, kiuj havas negativan efikon al via bonfarto. Mi ne parolas pri streĉa lerneja vivo kiel mi, ĉar kiel ĉesi pornon / masturbadon, ĝi havas multajn mallongperspektivajn negativojn kaj multajn longdaŭrajn pozitivojn. Certigu, ke nenio trenas vin malsupren, ĉar vi ne bezonas ĝin.
-Provu fariĝi la plej bona versio de vi ebla. Homoj ĉesantaj ofte havas severan depresion kaj vi eble ne. Ne prenu min laŭvorte kiam mi diras ĉi tion..Mortigu vin mem, ne mortigu vin laŭvorte sed mortigu ĉiujn aferojn, kiujn vi ne ŝatis pri via malnova memo. Laboru por tio, kion vi volas fariĝi, (la plej bona versio de vi ebla), kaj faru ĝin. Estu vi 😉
-Puŝu vin en sociajn situaciojn. Vi devas puŝi vin por akiri malantaŭan konfidon kiam vi societumas, se tion vi celas. Ĉi tiu estas unu el la plej gravaj partoj dum ĉesi ĉar se vi ne eliros por fari aferojn, tiam nenio okazos, (kiel renkonti novajn homojn).
-Se vi bezonas peti helpon ne timu rigardi kaj demandi. Estas multaj homoj inkluzive de mi interrete, kiuj volonte helpus. Teni ĉiujn viajn problemojn ne estas sana aŭ bone. Peti helpon povas fari grandegan diferencon nur certigu, ke vi zorge elektas vian helpon kaj certigu, ke vi povas fidi ilin. Se iu havas ian problemon, mi volonte helpus, ĉar malmulton mi ne travivis kaj se mi ne kapablas, mi lertas meti min en ŝuojn de aliaj homoj.
-Laste sed ne malpli grave, forigu viajn porno aŭ fotojn. Mi bezonis kvar monatojn por forigi mian "konservon", sed havi ĝin tie signifis, ke se mi bezonos reveni al ĝi, mi povus. Forigi ĝin tuj povus esti pli malfacila por homoj ol aliaj, sed ĝi helpos se la tento ne estas tie por malfermi tiun dosierujon en via komputilo 😉
Mi esperas, ke ĉi tiu afiŝo helpas vin homojn kaj bonvolu mesaĝon aŭ komenti, se vi bezonos. Vivas.
LINK - SEN masturbado, Neniu porno ekde '29.1.16 .XNUMX 'Kion atendi kaj kion mi persone spertis.
By Lukemana
;