Mi neniam estis vere uzanto de porno en la tradicia senco. Mi rigardus pornon, certe, sed tio, al kio mi vere estis toksomaniulo, estis erotika ludado. Ekde mezlernejo, mi ĝuis eniri interreton kaj iĝi iu alia, vivante seksajn fantaziojn per la magio de partnere kreita verkado.
Dum kelka tempo, eble, ĉi tio estis en ordo. Mi ne estas parto de la tendaro, kiu kredas, ke ia ajn formo de masturbado estas nesana. Mi pensas, ke en iuj cirkonstancoj estas bone, kaj eble eĉ bona maniero trankviligi streĉon. Sed ĝi certe povas fariĝi toksomanio, kun fizikaj kaj mensaj simptomoj. Mi konsciis, ke mi suferis iujn el ĉi tiuj, kiam mi komencis amikiĝi, kaj trovis min sperti PIED.
Mia amatino tiutempe (nun mia fianĉo) estis, dankeme, tre komprenema. Unue ni provis integri pornografion en nian seksan vivon. Ŝi ĝuis ĝin, same kiel mi, sed ĝi sentis min stranga. Porn estis io, kion mi kutimis rigardi mem. Rigardi ĝin kun ŝi, kaj dividi la sperton, nervozigis min kaj plu.
Kaj ĝi ne reduktis mian PIED-se io ajn malboniĝis. Mi povus ricevi kaj konservi erekton dum spektado de porno, aŭ kiam mi tuŝas min, sed baldaŭ post kiam sekso komenciĝis, mi komencus senti tre maltrankvila, kaj mia erektiĝo velkus. Ŝi estis pacienca, sed frustrita.
Mi komencis pridubi mian seksan orientiĝon kaj seksan identecon - ĉu ĉi tiuj estis la kialoj, ke mi ne povis kontentigi sekson? Jen kiam mi sufiĉe malesperis por gugli miajn simptomojn, kaj trovis nofap. La malkovro de PIED kiel io, kion spertis aliaj viroj, estis tuja trankviligo por mi.
Mia kuracisto rekomendis ke mi iru kontraŭ kontraŭpremilo por trakti mian suban maltrankvilon. Mi hezitis, sed konsentis, ĉar mi perdis dormon kaj supozeble helpis pri tio. Mi ankaŭ komencis nofap samtempe.
Estas malfacile diri, kio helpis min pli efike; la medikamento aŭ la sen-fapo. Mi certas, ke ambaŭ estis parto de mia resaniĝo. Sed mi povas memfide diri, ke mi sentas min denove nun. Miaj OCD-simptomoj malaperis; Mi povas fokusiĝi pri tio, kio estas antaŭ mi nun, plejparte. Zorgi estas io, kion mi povas elekti, ne la defaŭlta stato de mia menso.
Kaj, plej bone, mi povas seksumi denove. Mia PIED malaperis, ĝis la punkto, ke mi konstruis daŭron de preskaŭ unu horo. Mia fianĉo kaj mi havis bonegan seksumadon, kaj kvankam la antidepresiaĵo donis al mi iom da malfacileco en ejakulado, mi tamen povas fari ĝin kun sufiĉe da laboro. Kaj ĝi estas tre plaĉa por ni ambaŭ.
Se vi spertas PIED kaj serĉas nenion, mi sugestas paroli ankaŭ kun via kuracisto. Vi eble havas suban problemon kun angoro, kiel mi. H-OCD (samseksema OCD) aŭ aliaj porn-induktitaj OCD-suferantoj povus ankaŭ profiti de ĝi.
Sed la elemento NoFap ankaŭ gravas, se por nenio alia, pruvi al vi mem, ke vi povas vivi sen ĝi. Mi MO'd preskaŭ ĉiunokte dum 7 jaroj, kaj mi pensis, ke ĝi estas io, kion mi devos fari por dormi. Sed nofap montris al mi, ke tio ne estas la kazo. Vi estas pli forta ol vi pensas, kaj vi meritas sanan seksan vivon. Kaj pli grave, estas virino tie, kiu meritas la viron, kiun vi povas esti.
LINK - 90 tagoj sen PMO, Mia Sperto kaj Konsilo
by MajstroAsia6
ĜISDATIGO - 721-tagoj: stranga datreveno sed mi sentas bezonon diri ion
Pasis preskaŭ du jaroj de mia lasta PMO. Neniam pensis, ke mi diros tion, sed mi multe surprizis min, kiam mi maljuniĝis. Kiam mi estis 27-jaraĝa, mi malamis mian laboron, vivis de mi mem, kaj preskaŭ ĵus venis hejmen kaj masturbis al porn / erotika / malklara rolludo 3-4 fojojn semajne. Mia vivo plilongiĝis, kaj mi regule alfrontis panikajn atakojn, ĉar mia vivo nur ŝajnis havi neniun signifon, kaj mia identeco rapide rapidis al "perversulo".
Sed tio ŝanĝiĝis. Mi nun havas 31 jarojn, edziĝinta al bela kaj inteligenta virino, bone en mia laboro kaj aktive serĉanta manierojn por esti pli produktiva en la vivo. Ĉi tio ne estas tute pro rezignado de porno, sed tio estis ŝlosila ero de ĝi. Mi ne povas sufiĉe streĉi, kiel rezigni pri porno ne faros amasan ŝanĝon en via vivo, se vi simple anstataŭigos ĝin per io same detrua (drogoj, ŝarĝaŭtoj, hazardludo, ktp.) Verdire, mi pensas, ke porno estas sufiĉe bonkora toksomanio kompare kun iuj el tiuj aferoj, sed ĝi tamen estas malbona, kaj certe povas influi vian mensan sanon.
Pensu pri la persono, kiun vi volas esti, kaj starigu celojn; realismaj celoj, kun realismaj templimoj. Jen la truko; faru ne mensogu al vi mem. Vi scias, kion vi povas fari, se vi atentas. Ne donu al vi kromajn semajnojn aŭ monatojn. Estu via propra estro kaj atendu la plej bonan el vi mem. Kiam vi atingos tiun celon, vi sentos ion, kion vi eble ne sentis delonge: fiero. Mi pensas, ke iom da fiero bonas por viro.
Estos bonaj tagoj kaj malbonaj tagoj. En la bonaj tagoj rekompencu vin, sed zorgu ne indulgi vin. En la malbonaj tagoj, nu, provu observi viajn celojn kaj ne timu apogi vin al viaj amikoj kaj familio, ĉi tiu komunumo, ktp. Mi certe ne atingis ĝin ĝis nun memstare, kaj ne estas honto en tio.
Dubi vin mem estas io, kio okazos negrave; sed ĉu vi kredas je tiuj duboj, aŭ kredas al vi mem, ke multon vi povas kontroli.
;
