Hodiaŭ estas la tago. Estas amuze, sed dum kelka tempo mi neniam pensis, ke mi alvenos al 90 tagoj. Ĝi sentas superrealan nun, ke mi estas ĉe la supro de monto, kiu ŝajnis ne grimpi. Tiutempe ŝajnis, ke tiuj, kiuj atingis 90 tagojn, estis iel pli altkvalitaj homoj, la elita aro, kiu elstaris pri ĉio en la vivo. Mi estis, ŝajne, viktimo de malsama speco de fantazio.
Mi memoras fantazi pri la estonteco (iel multe pli forta, pli lerta kaj alloga) min, kiu havis nekredeble sukceson kun virinoj, farante milionojn da dolaroj, kaj havis fortan socian reton. Mi pensas, ke ludi la fantazion denove kaj pli ofte oftas kun NoFap, ĉar la celo de NoFap, iel, estas ne bezono reveni al NoFap, do vi imagas kiel aspektos via vivo sen bezono reveni. ĉi tie.
Mi eĉ ne povas memori kiom multajn fojojn mi reagordis mian insignon, legis kaj spektis pli da filmetoj pri yourbrainonporn.com kaj serĉis "plej bonajn strategiojn" al libereco. Mi okupiĝus pri ĉiuj atestoj kaj iloj, kiuj igus min senti optimisman kaj distri min de efektive trakti miajn aferojn, emociajn kaj psikologiajn.
Kaj tio estis mia problemo. Esplori kaj trovi konsiletojn ne nepre estas la malĝustaj paŝoj farotaj post refalo, sed mi persone tro multe progresis. Unu reddit-afiŝo ĉe NoFap kondukus al dek, kaj baldaŭ 15 minutoj fariĝis 1 horo, kio fariĝis 5 horoj, kiu fariĝis tuta tago. Retrospektivo estas ĉiam pli klara, tial mi rimarkas nun, ke NoFap estis nur simptomo al mia problemo.
Fakte mi obsedis eviti doloron kaj fari la plej malmultan por elteni. Mi kunigis tion kun konstanta deziro ludi videoludojn kaj trarigardi Facebook kaj Reddit, kaj mi rapide fariĝis toksomaniulo al interreto kaj ĉiuj aferoj, kiuj "dingis".
Mi konstatis, ke mi pasigas pli kaj pli da tempo senpripense retumante la retejon, ne memorante tion, kion mi eĉ legis aŭ lernis dum la horoj de klakado kaj konsumado. Mi starigis ĉiujn blokilojn, etendojn kaj programojn, kiujn oni povus produkti. Tamen, ĉiam ŝajnis esti solvo. Kio alportas min al ĉirkaŭ 70-tago, kiam NoFap eĉ ne estis io, kio venis al mi en la kapon. Mi tute ne luktis kun ĝi.
Mi tamen ankoraŭ luktis kun malŝparado de tempo en la interreto. Jen kiam la ampolo trafis min kaj helpis min konstati, ke mia dependeco estas multe pli kaŝita kaj laŭ mi insida al NoFap. Mi estis toksomaniulo al tio, kio igas la mondon ĉirkaŭiri. Mi havis neniun memregadon, nenian disciplinon kaj neniun klaran manieron eskapi de mia dependeco. Ĉi tio alportis al mi grandegan momenton de klareco - Mi uzis NoFap kiel senkulpigon por mia toksomanio al tuja gratifiko kaj evitado de doloro.
Dum mi parolas pri ĉi tio en la pasinta tempo, ĝi ankoraŭ estas ĝis hodiaŭ io kun kiu mi luktas konstante. Alia retpoŝto, alia teksto. "Nur unu plia" ne nur validas por NoFap, ĝi validas por iu ajn dependeco, kiun vi havas.
- "Ĉi tiu estas mia lasta biero antaŭ ol mi sobriĝos."
- "Ĉi tiu estas mia lasta 1000 kaloria pico antaŭ ol mi kontrolas mian dieton"
- “Ĉi tiu estas mia lasta tago ludante Xbox ĝis la fino de Lernejo
- "Ĉi tio estas mia lasta [enmetu vian lukton] [enmetu senkulpigon]"
Ĉi tiu afiŝo tamen estas pozitiva. Sen NoFap, mi neniam rimarkus, ke mi ne nur batalas unu toksomanion. Miaj problemoj ne estis nur kun PMO, sed kun doloro-evitado. Tuj kiam io komplikiĝis kaj malfacilis, mi navigis interrete. Mi povus paroli kun iu, noti diversajn manierojn solvi problemon, sed anstataŭe mia tuja reago estis paralizi mian doloron per interreta distrado.
NoFap ankaŭ helpis min rehavi miajn erektojn, sentigis min pli forta kaj iomete plibonigis mian memfidon. Mi ne povas paroli por ĉiuj, sed mi volas veti, ke kiam la plimulto el vi atingos 90 tagojn, vi rimarkos, ke vi estas multe pli forta ol vi iam estis. Antaŭ tri monatoj mi pensis, ke tio estas neebla; nun, ĉi tiu tasko ŝajnis facila, kaj mi sentas, ke mi havas la forton trakti la problemojn, kiuj kondukis min al NoFap.
Bonvolu fari al vi favoron kaj prenu 2 minutojn por pripensi, kio kondukis vin al PMO. Mi promesas, ke vi eliros pli forta kaj akiros klarecon. Mi scias, ke ĉiu el vi atingos 90 tagojn kaj pli. Kiel iu, kiu luktis jaron post jaro post jaro, mi komprenas. Mi kredas je vi.
tl; dr Mi pensis, ke trafi 90 tagojn permesos al mi atingi memrealigon kaj "esti la plej granda." Nun mi konstatas, ke ĝi estis nur simptomo de pli granda afero, kiun mi havis, avidante tujan kontentigon kaj eskapismon. Ĉu vi uzas NoFap kiel maniero eviti viajn pli grandajn problemojn? Mi scias, ke mi estis. Mi sentas, ke mi gajnis la batalon kontraŭ PMO, sed nun estas tempo por la sekva.
REDAKTO: Mi ĵus ensalutis denove al Reddit (mi kompromitas pasigi kiel eble plej malmulte da tempo en la interreto, haha) kaj estis tiel feliĉa kaj surprizita vidi, ke aliaj rilatis al ĉi tio! DANKON al ĉiuj pro la subteno. Mi amas ĉi tiun komunumon kaj mi sincere kredas je vi ĉiuj.
;