Do antaŭ ĉirkaŭ 4 monatoj nofap estis rivelita al mi. Mi spektis la faman ted-filmeton (kaj baldaŭ post la Ran Gavrieli, kiu estas same grava) kaj tuj eniris ĝin.
Estas kiel mi jam sciis ĝin, sed bezonis la frapon. Samtage mi komencis mian propran defion miaj 120 tagoj de devigita malfacila reĝimo bedaŭrinde, hehe.
Jes, vere vere memhelpas lastatempe, kvankam mi iomete malsaniĝis pri ĝi. Mi ne volas vivi mian vivon per la libro. Sed mi scias, ke mi havas iujn problemojn. Seksa intimeco kaj eĉ milda estis malfacila por mi, Mi maltrankviliĝas kaj tremas. Mi pensas, ke mia fido tiutempe estis tre malalta. Mia libido estis malalta, mi ne ĝuis masturbadon kaj plej malbone mi ne sentis min alloga.
Bone nun. Defio estis malfacila, sed ne kiel mi atendis. Komence, identigu rapidan dopaminon al ĉiu seksa enhavo (vidu seksajn scenojn, aferojn, kiujn vi renkontas), sed ĉi tio kvietiĝis. Kvankam mi diras, ke mi provas eviti seksan enhavon, dependas se mi trovas ĝin arta aŭ ne.
Nofap influas min bone, mi sentas min malpli maltrankvila ĝenerale, pli memfida kaj pli aŭtenta kun mi mem. Mi scias, ke mi prenis amasan decidon ĉi tie. Mi nun dilemas atakon prefere por daŭrigi la malfacilan reĝimon aŭ pli ĝuste masturbi denove. Fakte masturbado ne mankas, kvankam mia libido fortas. Pli facila kiam vi kuŝas :)
Nu pri tio, mi jam delonge imagas (4 monatojn hehe) kiel estus skribi tiun afiŝon. sentas timinde, fiku, ni faris ĝin! Dankon 🙂
Ligo - Nofap. Mia Sperto.
by demi2k
;