Kiel mi trovis NoFap: Mi hazarde navigis interrete por filmo, kiun mi vidis kiam mi estis infano kaj ial mia serĉo kondukis min al Nofap (interalie ĝi ne estis plenkreska filmo, ĝi estis iu filmo kun Arnold Schwarzenegger) . Unue mi estis kvazaŭ "wow ili vere seriozas pri ĉi tio", mi estis ŝokita de kiom serioza dependeco ŝajnis la kontribuantoj al PMO. Dum mia tuta vivo mi neniam vidis PMO kiel toksomanio, precipe ĉar ĝi estis reklamita tra la amaskomunikiloj kiel "sana streĉigilo".
Kiam mi komencis PMO: mi komencis en la aĝo de 11 jaroj, mi trovis plenkreskan vhs-bendon, kiun miaj gepatroj kaŝis (Noto: Ĉiam certigu ŝlosi aĵojn kiam vi havas infanojn, ĉar ili ĉiam trovos ĝin). Rigardante la bendon, mi rimarkis viron, kiu mokis, rigardante sinjorinon inciteti lin kiel tiam, kiam ili havis intrigojn en plenkreskaj filmoj, kaj mi pensis al mi "kion li faras, mi devas provi tion" ..kaj la resto estis historio. Rapide antaŭen jardekon kaj kelkajn jarojn poste, mi estis PMO-ing preskaŭ ĉiutage de tiam.
Nuna Jaro: Ĝis nun mi neniam pensis pri miaj PMO-kutimoj kiel toksomanio ... diable mi pensis, ke ĝi estas normala, ĉar mi havas koramikinon kaj ĉiuj aliaj ŝajnas fari ĝin. Nur antaŭ ol mi komencis legi ĉi tiujn NoFap-fadenojn, mi konstatis, ke tio, kion mi faras, efikas malbone al mia vivo. Dum la legado de ĉi tiuj fadenoj mi ekrimarkis, ke ankaŭ mi trapasas la samajn aferojn, pri kiuj plendis plej multaj homoj ĉi tie (la deprimo, malsentemo, malalta memfido kaj malsekureco). Baldaŭ mi komencis demandi min "ĉu PMO vere povus efiki tiom multe sur mia vivo ??"
Do mi decidis provi NoFap. Mia unua provo ĉe NoFap daŭris 30 tagojn, ĝi estis la plej streĉa afero, kiun mi iam ajn devis fari, mi pensis, ke mi perdos mian menson !!. Mi ne povis eviti ĝin, do mi rezignis kaj tentis. (Noto: la plej freneza afero, kiun mi rimarkis pri toksomanio, estas la fakto, ke se vi provas ĉesi kaj vi recidivos, vi fariĝos duoble la toksomaniulo, kiu iam vi estis) Kredu min, mi kutimis PMO eble du aŭ tri fojojn tagon antaŭ ol mi faris mian unuan provon ĉe NoFap, post kiam mi recidivis, ĝi pliiĝis ĝis ses fojojn tage (mi kalkulis) .. trifoje fariĝis facila heroaĵo.
Monatoj pasas kaj tiam unu tagon spektante dokumentan filmon pri droguloj, mi rimarkis, ke mi dividas la samajn karakterizaĵojn kiel droguloj laŭ la maniero, kiel ilia toksomanio influas ilin. Dum mia tuta vivo mi ĉiam malestimis drogulojn, dirante "ke ili faris ĝin al si mem" nur por ekscii, ke mi similas al ili, krom ke mia afero ne rilatas al drogoj kaj mia afero estas iomete akceptita de la socio. Ĉi tiu konstato donis al mi la kuraĝon komenci mian duan provon.
Dua Provo: Ĝis nun mi havas pli ol 100 tagojn (mi ĉesis kalkuli) kaj mi jam povas vidi rezultojn.
- Mia humoro estas ĉiam pozitiva nuntempe
- Mi provas fari konversacion kun homoj nun anstataŭ kaŝiĝi for de la socio
- Mia fokuso kaj laboro pliboniĝis terure
- Mi komencis manĝi sanan kaj dormi bone (Mi ne scias, ĉu ĉi tio rilatas al ĝi)
- Mi rimarkis, ke homoj alproksimiĝas al mi pli nun ol antaŭe. Mi ne scias, ĉu ili rimarkis ŝanĝon ĉe mi aŭ ne.
- Mi sentas min tute nova homo ... Kiel se mi vivus en alies haŭto mian TUTAN vivon kaj nun mi estas libera.
Kiel mi faris ĝin: La unuaj 30 tagoj estos la plej malfacilaj tagoj de via vivo. Ĉi tio estas ĉar vi havos tiom da libera tempo, ke la tento al nur PMO frenezigos vin. Tiam vi ricevos la malsekajn sonĝojn (ĉi tio ankoraŭ ne haltis por mi). Poste vi ricevos tion, kion plpl nomas "bluaj pilkoj" ... Mi pensis, ke tio estas stulta ŝerco, ĝis ĝi okazis al mi. Se vi povos travivi ĉi tiujn fazojn, la resto estos facila. Ĝis nun mi povis postvivi ilin kaj nun la instigoj al PMO malfortiĝis. Tamen foje ili revenas fortaj kun venĝo kaj jen la paŝoj, kiujn mi kutime faras por kontraŭbatali ilin.
- Mi iras preni pison en la ripozejo. (Pro iu kialo la bezono al PMO estas pli forta kiam mi devas fari pipon) Post kiam mi prenas pison, la bezono malpliiĝas al 70%
- Tiam mi ensalutas Reddit per mia telefono kaj legas tiajn sukcesajn rakontojn de aliaj homoj kaj uzas ĝin por memorigi min pri ĉiuj avantaĝoj, kiujn mi akiris de mia dua provo kaj kiel mi ne volas reiri al la persono, kiun mi antaŭe estis. (Urĝo falas ĝis 20%, la rakontoj multe influas mian urĝon)
- Mi ensalutas en YouTube kaj spektas filmetojn de droguloj kaj rimarkas al mi, ke mi estas forta kaj ne finiĝos kiel drogulo. (Urĝo malaperis, mi revenis al normalo)
Do jen ĝi. Post jardeko kaj kelkaj jaroj mi kredas, ke mi finfine estas sufiĉe forta por bati ĉi tion kaj meti ĉi tion malantaŭ min. Mi volas persone danki al ĉiuj kontribuantoj, ĉar viaj rakontoj helpis min trairi 100 tagojn kaj kalkuli. Kvankam mi neniam kredis je terapiistoj kaj neniam vizitos unu, mi finfine komprenas kial ili igas homojn paroli al aliaj pri siaj problemoj, ĉar vidi unu homon sukcesi instigas vin labori pli. Mi esperas, ke mia rakonto helpos iun trairi la defion. Se mi povas fari ĝin post miaj jaroj de "sperto", mi kredas, ke vi ankaŭ povas.
LINK - Bonvolu Legu: 100-tagoj kaj kalkulado
;
