Mi havis mirindajn rezultojn kun NoFap dum mia strio. Ĝis la 90-taga marko, mia vivo nur ĉiam pozitive influis abstinadon de porno kaj masturbado. Mi povus paroli dum horoj pri ĉiuj pozitivaj efikoj, kiujn mi spertis ĝis tiu punkto. Tamen mi preferas diri al vi, kio misfunkciis, kaj espereble donos al vi averton.
Mi intence recidivis hieraŭ vespere. Ĝi ne estis la momento de ago, mi ne batalis kontraŭ ĝi, kaj mi ne ĝuis ĝin. Mi decidis, ke mi bezonas rekomenci ĉi tiun defion post mia plej longa strio ankoraŭ de 110 tagoj.
Mi fariĝis memkontenta. Ĉirkaŭ la tago 90, mi pensis, ke mi estas reĝo de la mondo. Ĉi tio bonegis por mia fido, sed mi pigris. Mi ĉesis fari la kutimojn, kiuj helpis min atingi tiujn 90 tagojn, kiel mediti, manĝi bone kaj legi ĉiutage. Mi ĉesis riski ĉiutage, kaj mi malrapide fariĝis pli timema. Mi ne recidivis, sed ĝis la tago 100 mi sentas min perdita ĉiuj miaj progresoj. Mi funkciigis dum la venontaj 10 tagoj, mizera, pigra kaj malsana rifuzi al mi plezuron.
Fine mi decidis, ke mi lasos tiun streĉon. Mi rekuperis, kaj jen mi. Ĉi tiu strio estos malsama; Mi starigos celojn kaj kutimojn kaj aliĝos al ili. Mi ne iĝos mallaborema, kaj memoros neniam subtaksi la potencon de urĝoj.
Ĉi-foje ĉirkaŭ mi konstruos mian vivon ĉirkaŭ nova identeco:
- Mi ekzercos ĉiutage. Levu 4 tagojn semajne, vicigu 6 tagojn semajne.
- Mi ĉiutage meditos kaj preĝos.
- Mi estos tute honesta en ĉio, kion mi faras. Ne plu mensogas.
- Mi estos tute sobra. Neniuj drogoj aŭ alkoholo. Neniuj esceptoj.
- Mi elstaros en mia lerneja laboro. Ne plu malrapidiĝante.
LINK - Kial mi rebatis post 110-tagoj kaj kiel la sekva tempo estos malsama
;