Mi estas nur meza ulo, kiel vi ĉiuj. Se mi povas fari ĉi tion kaj sukcesi ... ankaŭ vi povas. Mi scias tion. Mi nur volis dividi tion, kion mi afiŝis en mia ĵurnalo festante 90 tagojn:
Kelkaj konsiloj dum mi rigardas malantaŭen pli ol 90 tagojn: Restu la kurso. Rigardu unu al la alia. Fuĝu de la ellasiloj. Trovu bonajn alternativajn agadojn. Efektivigu seriozan ekzercan programon. Rigardu al spirita centro por fokuso kaj forto. Revuu viajn progresojn kaj defiojn. Legu kelkajn aliajn revuojn por inspiro kaj forto. Faru paron da bonaj amikoj por respondeco kaj subteno. Apliki la "edzinan teston." Faru ian mediton / jogon. Jen kelkaj el miaj praktikoj, kiuj helpis min alveni ĉi tien.
Iuj rezultoj post 90 tagoj:
- Varmu.
- Paco.
- Pli malaltaj angoraj niveloj.
- Neniu kulpo ĉirkaŭ mia edzino.
- Neniuj sentoj de malindeco ĉirkaŭ laborkunuloj, familio kaj amikoj.
- Pli forta fizike.
- Plibonigitaj trejnadoj ... eltenemo kaj forto.
- Pli da energio.
- Daŭra malbonkvalita depresio leviĝis.
- Revenis kreemo.
- Kapo estas pli klara.
- Pli memfida kaj optimisma ĉirkaŭ aliaj.
- Pli bonaj "interagoj" kun mia edzino.
- Pli bona kapablo ligi emocie kun mia edzino.
- Pli amaj momentoj kun mia edzino.
- Pli plenaj dormnoktoj ... pli bone ripozis. Povas leviĝi pli frue kun energio por la antaŭa tago.
- Ĝenerale pli esperplena.
- Pli interna forto por alfronti defiojn ... anstataŭ kuri al PMO kiel mia fuĝo.
- Spirite renovigita.
- Ne sentu min, ke mi ĉiam kaŝas ion.
- Ne bezonas timi malkovron konstante.
- Sentu vin pli inda antaŭ Dio ... pardono.
- Liberiganta de dopamino (mi diras "liberiĝi" ĉar mi pensas, ke ĝi ankoraŭ havas iom da teno ... kaj mi devas daŭre skui ĝin)
Mi eble aldonos pli de tempo al tempo. Tamen ĉi tiu listo estas bona komenco de tio, kion mi spertas, kiam mi liberiĝas de P kaj renovigas mian cerbon / rekomencas / renovigas!
Ĉu vi havu la samajn rezultojn por festi kaj dividi!
Dankon al ĉiuj, denove. La komunumo vere kontribuas al la sukceso de la procezo. Do, mia venko estas komuna venko! Mi provis multajn fojojn sola kaj neniam alvenis ĝis nun!
Mi reagordis la vendotablon kaj aldonis pliajn 90 tagojn. Mi faras tion kun miksitaj emocioj. Mi iom ŝatis vidi tiun grandan markon tie. Sed, samtempe, estas agrable vidi la venontajn 90 kaj antaŭeniri sciante, ke eblas ... kaj kun via subteno, mi sukcesos!
LINK - Ĝisdatigo de 2015 Tagoj de Jim90
by Jim2015
;
