Kiel neniu masturbo kaj porno sanigis mian erectile-disfunkcion (ED), prokrastitan eyaculación (DE) kaj antaŭtempan eyaculación (PE).
Unue mi bezonas doni al vi mian fonon:
Neniu porno: pli ol unu jaro
Neniu masturbado: nuntempe 109-tagoj sen
Seksa agado: mi havas koramikinon, kie sekso okazas ĉirkaŭ unufoje semajne ĝis unufoje monate (mi estas kun ŝi ĉirkaŭ 2 jaroj nun).
Antaŭ iomete da jaro mi havis erectile-misfunkcion kaŭzitan de esti desensibilizado per troa ĉiutaga uzo de porno kaj masturbo. Tiam antaŭ unu jaro mi haltis porno, ĉar ĝi sentis sin profunde malĝoja, sidante rigardante ekranon de homoj, kiuj havis sekson. I malhelpis min. Dum kelkaj monatoj post ĉi tio, mi baraktis kun rezigni pri masturbo. Nur iri kelkajn tagojn sen ĉi tie kaj eble kelkaj semajnoj sen tie. Tiam mi sentis, ke en mi io sufiĉas, kaj mi rezignis pri masturbo por 80-tagoj.
En tiuj 80 tagoj la tuta sentemo revenis. Mi estis multe pli agrable sekse kun mia kunulo. Mi akirus fortajn erections tre rapide. Kisante kisojn, kisojn kaj aliajn malgrandajn intimajn gestojn profunde kaj varme. Kial mi denove masturbis?
ED kaj DE iris al PE. Antaŭtempa eyaculación.
Mi sentis min ĉiam pli maltrankvila pro tio, ke mi ne kapablas seksumi. En ĉi tiuj 80 tagoj mi iris de daŭro de 15-20 minutoj al malpli ol minuto. Tiam la ideo masturbi venis en mian kapon - la tagoj, kiam mi daŭrus multe pli longe. La strio finiĝis. Mi komencis masturbi preskaŭ ĉiutage denove per diakiloj, kie mi abstinus dum unu aŭ du semajnoj. Ĉi tio daŭris ĉirkaŭ 2-3 monatojn. Mi legis kaj farus ĉiujn ĉi ekzercojn (kegels / inversaj kegels), spirteknikojn, meditadon kaj eĉ drogadon.
Eĉ tiam mi ankoraŭ havis PE. Mi konstatis, ke ĉi tiuj nenion faras. La vera fakto, ke mi serĉis ĉi tiun rapidan manieron pliboniĝi-pli-plaĉan-sekson-nun estis la kaŭzo de mia PE. Ĉasado kaj ekster regado de deziro plezuro. Post ĉi tiu kompreno, mi rezignis pri masturbo. La ideo plaĝi vin pro iu momenta plezuro estas esence senvalora, malplena kaj malfeliĉa. Masturbado, eĉ se ĝi faras min malpli sentema kaj daŭras pli longe, ne valoras ĝin.
Dum la unuaj 60 tagoj de mia nuna strio mi ankoraŭ havis PE. Fakte ĝi estis la plej malbona, kiun mi iam ajn havis. Ejakulado okazus en malpli ol 10 sekundoj. Tamen. Mi ankoraŭ. Portita. Sur.
Mi provus laŭ mia kapablo bloki seksan fantazadon (mi foje eliĝas iomete malfrue). Mi eĉ etendis la praktikon kontroli mian impulson deziri plezuron ekster la sekso. Mi farus min manĝi vere bongustan manĝaĵon multe pli malrapide, anstataŭ glui ĝin tiel frue kiel mi povis. Mi rimarkis, ke mi estas TIEL en ĉi tio. Unue mi forgesis manĝi malrapide tuj kiam mi gustumis la belan manĝaĵon.
Post kelka tempo mi havis multe pli da kontrolo. Poste post ĉirkaŭ unu monato de ĉi tio (ĉirkaŭ 100-tagoj en nofap) Mi iris de daŭra malpli ol minuto al minutoj 5-15. Ĉi tio estas la ŝlosilo por kuraci PE. Vi devas serĉu kontrolon ene de vi mem anstataŭ serĉi ĝin ekster vi mem (ekzercoj, drogoj, kremoj ktp ...). La unua paŝo por ekteni ĉi tiun kontrolon estas malhelpi vin masturbi.
TL; DR - Nur restu ĉe nofap / noporn. Estu pacienca kaj atenta.
LINK - Kuracita - nepra legado.
by 1z3
;
