Nu, mi atingis 60-tagan mejloŝtonon sen PMO. La unuaj 30 tagoj multe temis pri eltrovo de efika vojo por ĉesigi PMO, kaj la lastajn 30 tagojn mi povis fokusigi restartigi mian geedzecon - ĝenerale kaj nian seksan vivon.
Antaŭ ol komenci NoFap, mi estis sur vojo, kie mia PMO-uzado preskaŭ ĉiutage kreskis, kaj sekso en mia geedzeco malpliiĝis ĝis unufoje monate aŭ malpli kaj malpliiĝis. Mi tre indignis pri mia edzino pro diversaj kialoj inkluzive de kompari ŝin al tio, kion mi trovis en P kaj P-subs. En la lastaj 30 tagoj, mi fokusiĝis al mia edzino, dankante ŝin pro ŝi, kaj mi retrovas kiom bela kaj ama ŝi estas.
Dum sekso, mi laboris pri forĵeto de iuj atendoj kaj nur fokuso por komfortigi ŝin kaj senti plezuron. Nun mi sentas, ke Sekso fariĝas io, kion ŝi antaŭĝojas, kaj ĝi komencas esti intima, anstataŭ "panike labori por O" (kredito al alia fapstronaŭto, kiun mi vidis uzi tiun esprimon). Iuj grandaj fapstronaŭtoj kiel @Applehead, @nitsuj0786 , @Howdy Ya'll , @Sam_ba kaj aliaj disponigis konsilon kaj instigon, kiuj tiel larĝe malfermis miajn okulojn.
Kio funkciis por mi por ekfunkciigi bonan strion, estis fizike kaj mense disigi P de M. Antaŭe, P kondukus al M kaj inverse. Duobla tento. Kiam mi estis tentata rigardi P, mi ne permesis al mi tuŝi sub mia talio. Kiam mi estis tentata de M, mi starigis ĉiujn aparatojn aliloke.
Rigardante malantaŭen, mi pensas, ke la unuaj 30-tagoj (kaj du semajnaj periodoj antaŭ tio kun oftaj revanĉoj) estis kiel mia antaŭsezono. Mi ankoraŭ testis la limojn per la komponentoj de P, M, kaj O kaj provis konstati, kio funkciis por mi. Mi agordis iujn kromajn nombrilojn por spuri miajn kutimojn kaj nun tre adheras al NoFap dum pli ol 30-tagoj (36-tagoj ekde spektado de P, 37-tagoj ekde la lasta M, kaj 47-tagoj ekde mia lasta mem-influktita O). Antaŭen almenaŭ 90-tagoj, eble bezonos 120-tagojn.
Estos ŝveloj laŭ la vojo, malgraŭ tio, mi ĝuas la vojaĝon al ĉi tiu nova mi.
LINK - Milestone 60-tagoj de Normala Modo rekomenci; rebootanta geedzecon
by rave756
ĜISDATIGO - 90-tagoj puraj; progreso en geedzeco kaj seksa vivo
90 tagoj sen PMO. Ve, kiam mi unue komencis NoFap ĉi tiu tempokadro ŝajnis tiel malproksima, doloris min eĉ transdoni 7 tagojn senpage. Vi vidis afiŝojn parolantajn pri la avantaĝoj de esti libera de porno, iuj kun hiperbolo kaj iom da troigo. Tiuj avantaĝoj estis veraj por mi.
Ĝi ne estas magia aŭ aŭtomata, sed mi celas pliboniĝi en regionoj, kiujn mi volis. Multe pli memfida kaj decida en mia geedzeco. Nia seksa vivo fariĝis iom pli ofta, kaj kiam ĝi okazas, pli plaĉas por ni ambaŭ ol en longa tempo. Mi devis nomi unu aferon horo por horo, kiun mi anstataŭigis PMO, ĝi estus ekzerco. Miaj taŭgecaj celoj estas malproksime, sed mi komencis.
Kio funkciis por mi por ekfunkciigi bonan strion, estis fizike kaj mense disigi P de M. Antaŭe, P kondukus al M kaj inverse. Duobla tento. Kiam mi estis tentata rigardi P, mi ne permesis al mi tuŝi sub mia talio. Kiam mi tentis M, mi starigis ĉiujn aparatojn aliloken.
Ĉi tio eble ne funkcios por ĉiuj, sed la unuaj 30-tagoj aŭ pli, mi maldaŭrigis mian uzadon de P forigante, en ordo:
- 'iru al' filmetoj aŭ intense ekigantaj formatoj (aferoj, kiujn mi 'devis' M al)
- fetiĉoj aŭ iuj virinoj elrigardis scivolemon, sed ne ekigante M
- nekontesteblaj P-subs (bikinaj galerioj, ktp.) - aferoj pri kiuj mi sufiĉe embarasus, se mi estus kaptita rigardante
- incidentaj P-subs (muzikfilmetoj, ĉefaj filmoj)
Pasis iom da tempo laŭlonge de ĉi tiuj 90 tagoj fari iujn grandajn ŝanĝojn kiel forigi mildan p0rn stash.
Iloj kiuj helpis min kaj mi turnas al:
Ĉi tiu video
https://youtu.be/TN2Gh26KBTc
Malvarma pluvoj
ekzerco
Alivorte, ne perdu esperon, se vi ne kapablas rezigni pri ĉio samtempe, donu al vi tempon dum la reboot por komerci malbonan kutimon por pli bona kutimo. La impeto kreskos kiam vi estos preta kaj fariĝos pli facile vidi kaj decidi eviti aspektojn de P, M, O.
ĜISDATIGO - 120-tagoj PMO-libera; Mi sentas min rekomencita
Nu, 120 tagojn puraj de PMO. Mi afiŝis antaŭ tio, post iom da postrigardo, la unuaj 30 tagoj pli-malpli estis kiel antaŭsezono, kie mi eksciis, kiel mi bezonas rezigni pri P kaj M. Ekde tiam, ĝi pasis pli ol 90 tagojn ekde kiam mi uzis P aŭ ajnan tipon. de M, aŭ havanta memkulpan O.
Mi estis skeptika pri NoFap, multaj el la asertoj fariĝi nova viro, akiri "superpotencojn", liberigi la cerban nebulon, ŝajnis hiperbolaj; Mi supozis, ke tiuj estas la homoj, kiuj "trinkis la kool-helpon" ... Kun la perspektivo 120 tagojn poste, mi vidas la ligon. NoFap magie faras nenion, sed vi liberigas tiom da spaco en via kapo, kaj por iuj el ni laŭlitere gajnas maldormajn horojn ĉiutage por iĝi aferoj, kiujn vi volis sed ne povis trovi. Por mi, ekzercado por fariĝi pli taŭga, meditante por havi pli trankvilan vivpercepton, kaj partopreni multe pli en mia geedzeco por havi pli fortan ligon.
Unu el la pli elstaraj avantaĝoj de ĉesado de PMO, kiun mi ricevis, estas senfina plibonigo en la seksa vivo en mia geedzeco. Mia edzino kaj mi seksumis pli en la kvar monatoj de ĉi tiu restartigo ol en ĉiu tuta jaro dum la pli bona parto de du jardekoj. Ni nun pasigas tempon donante kaj ricevante plezuron unu de la alia. Nur per tio, ke mi malplenigas mian menson pri P-inspira vizio pri sekso, mi povis malrapidigi kaj inkluzivi la plezuron de mia edzino kaj alporti ŝin al O konstante, io okazinta malofte en la lastaj jaroj. Mia propra O estas io sur alia planedo nun, jam ne nur mi laboras al O, kion mi farus kun M aŭ kun real-viva sekso, sed io, kion mia edzino volas, ke mi havu, kaj okazas, kiam ni sentas proksimecon. konekto. Tute malsama sento ol PMO.
Se vi estas skeptika pri la NoFap-aventuro, provu ĝin - kelkajn tagojn, kelkajn semajnojn. Eble vi tre ŝatas tion, kion vi vidas en vi mem post kiam vi faras. Bonŝancon.
ĜISDATIGO - Unu jaro libera de PMO
Superis la unujaran markon! 40-jaraĝa, edziĝinta kun infanoj. La unua afero, kiun mi diros, estas, ke mi ne pasigis jaron laŭ mia nivelo, sed kreskis ĝis nun. Do, kiel mia ĵurnalo atestas, mi havis glitadojn kaj puŝis limojn dum mi komencis. Sed imagu la plej malbonan, kiun vi povus esti ĉirkaŭ PMO - elekti antaŭ komputila ekrano kaj senpripense serĉi kaj malfermi retumilajn langetojn dum horoj por postkuri tiun recepton de bildoj, kiujn mi esperis, ke ĝi indus, nur por akiri la malmultajn duajn pulsojn, kaj la bedaŭra purigado - elektante tion super familio, sano, laboro, geedzeco. Seksa vivo malpliiĝis ĉirkaŭ unu fojon monate kaj ne estis nekutime preterlasi kelkajn monatojn. Preskaŭ ĉar mi ne havis motivon komenci ĝin.
Tie mi estis antaŭ iom pli ol unu jaro, kiam mi elektis flankenlasi PMO. Post kiam la decido estis farita, estis lukto ekfunkciigi strion, sed faris tion. La unua semajno estis lukto, sed kompletigis tion. La dua semajno estis lukto, sed kompletigis tion, ktp. Kun ĉiu nova defio - plata linio, tento refali, marĉando por permesi nur partojn de P, M, O - trovis ĉi tie kontraŭstaran mekanismon kaj la forton daŭrigi. La avantaĝoj valoris ĝin kaj atingis ĝin, kie mi antaŭĝojis venki la defiojn - ne malpli realigis ilin.
La tempo, kiun mi kutimis forĵeti sur PMO, nun enmiksiĝis en pli taŭgan, tiam mi estis en 20-jaroj, trovante pli da tempo por miaj personaj agadoj kaj hobioj, pasigante tempon kun la familio. La seksa vivo en mia geedzeco pliiĝis al 3-4 fojojn monate (kaj espereble kreskas) Mia edzino kaj mi ĝuas sekson pli, okupante multe pli da tempo dum antaŭparolo, tute malsama sperto tiam, kiam la ĉiam aktuala referenca punkto en mia kapo estis la plej nova PI estis vidinta.
Vin deziras al ĉiuj, ke ni dum ĉi tiu vojaĝo mem havu la saman sukceson. Pritraktu la unuan semajnon, konkeru ĝin, pritraktu la sekvan semajnon, konkeru ĝin, pritraktu la sekvan urĝon kaj konkeru ĝin. Paŝon post paŝo, fine, vi ŝatos tion, kion vi fariĝis!
;
