Revenki post 35 tagoj (ne P, nur MO); lecionoj lernitaj

Ĉi tio estas nur unu el milionoj da rakontoj, kaj ne la plej ekstrema, kiun mi vidis ĉi tie. Mi transdonas ĉi tion al papero plejparte por mi, sed metas ĝin ĉi tien, ĉar ĝi povus helpi iun alian.

Mi spektas porno ekde ĉirkaŭ la fino de mezlernejo / komenco de mezlernejo (2006 aŭ 2007-ish), kaj estis tre peza uzanto sed ankaŭ regis ĝin - ĝi ne estis pli malsana distro por mi ol spekti Televidilo, aŭ almenaŭ ĝi ne sentis tiel. Kiam mi translokiĝis en duoblan ĉambron en la universitato, mi eltranĉis ĝin preskaŭ tute (kaj ankaŭ multe reduktis MO) kaj ne aparte maltrafis ĝin.

Ĝi komencis fariĝi problemo por mi ĉirkaŭ la komenco de 2013, kiam mi havis malkontentan rilaton kun koramikino, kiu havis multajn mensajn kaj fizikajn rilatojn pri seksa intimeco. Mi tute ne kulpigas ŝin pro tio - krom antaŭekzistaj problemoj kun mensa sano kaj korpa bildo, ekskoramiko sekse atakis ŝin. Do mi ĈIAM tre zorgis pri konsento kaj ĉesis ĝuste kiam ŝi diris al mi, ĉar mi ne estas seksperfortanto aŭ fiulo. Sed restas la fakto, ke mi freneziĝis pri ŝi kaj turniĝis al porno kiel la seksa eliro, kiun mi ne akompanis kun ŝi.

Porno ne plene regis mian vivon - mi ankoraŭ iris al klaso kaj havis socian vivon - sed ĝi iris de fonto de distro al mia ekscesa malvirto kaj mia ĉefa seksa liberigo tre rapide. Unue ĝi nur vundis min pro tio, ke mi malinteresiĝis pri realaj vivaj rilatoj, sed antaŭ la somero de 2014 mi eniris en severan depresion, kiu vundis miajn lernejajn laborojn, laboran rendimenton kaj socian vivon, kaj terapiis min dum kelkaj monatoj. . Mia ŝrumpado bonegis kaj multe helpis min, sed ĉiam forprenus miajn zorgojn pri kiom da porno mi spektis. Li estis konvinkita, prave, ke mi havas nesanan puritanan laboretoson, sed li opiniis, ke miaj zorgoj pri mia porno-uzado estas branĉo de tio kaj ke mi estas tro malmola kontraŭ mi mem.

Mi faris kelkajn mallongajn, duonviditajn klopodojn komenci NoFap; mi plej longe daŭris kiel 5 aŭ 6-tagoj. Mi malrapide eliris el la plej malbona mizero, sed daŭre spektis multan pornon.

Inter universitato kaj mia nova laboro en alia urbo, mi haltis hejme por monato. Mi planis bati la trinkejon kun miaj amikoj unu nokton, sed en hazarda hazardo, ĉiuj forlasis, krom unu knabino, kiun mi konis en mezlernejo, sed ne vidis en 4-5 jaroj. Mallongatempe, ni finis ligi tiun nokton, kvankam mi havis neeblan tempon atingi orgasmon, kaj alimaniere mi sufiĉe retiriĝis (ne helpis, ke mi estis ebria kaj havis PMO pli frue tiun tagon). Sed ni vidis unu la alian kelkajn fojojn antaŭ ol mi foriris kaj restis en kontakto, kaj du monatojn poste ni ankoraŭ estas kune.

Mi komencis mian laboron ĉe AmeriCorps en julio, kio esence pelis min reveni al NoFap: Ni loĝis 16 al ĉambro dum trejnado, kaj aliri pornojn per la federacie provizita WiFi estas verboten. Kiam mi vizitis mian nun-amatinon dum semajnfino, la sekso iris de bonkora al tute fantazia (ni ambaŭ rimarkis la diferencon) kaj mi ne havis problemojn foriri.

Antaŭ kelkaj tagoj, preter la 30-taga marko, mi kaŝeniris unu en la duŝejo. Eĉ ne estis bona kialo por tio; Mi ne agonis pro ĝi aŭ sentis min devigita fari ĝin. Mi nur iom sentis ĝin. Mi faris ĝin denove dufoje en la sekvaj du tagoj. Sed mi revenas al la plano NoFap ekde hodiaŭ, kaj sentas min tute certa, ke mi povas daŭrigi senfine se mi volas. Kaj, viglaj Snapchat-oj kun mia IRL-amikino aparte, mi ne spektis porno ekde julio. Mi eble revenos iun tagon, kiam mi estos pli aĝa kaj pli saĝa, sed ĝi multe pli damaĝis ol bonis al mi, do eble plej bone estas, se ne.

SO! Jen kelkaj notoj pri foto de mia NoFap-sperto ĝis nun: -Vi devas vere voli ĉesi. Mi diris, ke mi estas esence devigita ĉesi, sed mi povus daŭrigi kun PMO se mi vere dezirus, kun la magio de banĉambroj kaj interreta 3G. Sed mi sciis, ke jam estas tempo.

-Mi ja sentas iom pli da energio, kaj ĝuste ĉi-semajne mi prenis mian lastan Wellbutrin (antidepresiaĵo), kiu honeste multe helpis min, kiam mi sentis min preter helpo. Mi planis elŝalti ĝin antaŭ NoFap - ekzistas longa demamiga procezo por malhelpi retiriĝon - sed estas agrable finfine fermi la libron pri tiu parto de mia vivo.

-Sekso pasis de videorienta sperto al tutkorpa sperto por mi. Ĉio pri ĝi sentas sin signife pli bona, ĉar mi ĉesis spekti porno. Mi ankaŭ sentas nivelon de ligo kun mia koramikino, kiun mi neniam rimarkis antaŭe dum sekso, kaj kiom mirinda kiel ŝi estas, mi pensas, ke ĝi estas ĉefe ĉar mi fokusas mian tutan seksecon al ŝi nun, ion, kion mi neniam eltiris. kun iu el miaj eksoj.

-Mia haŭto iom klariĝis, sed mi dubas, ke ĝi estas biologia. Pli probable, mi nur uzis iom da mia kroma energio por resti pli sur persona higieno kaj regule lavi mian lavotaĵon - du aferojn, kiuj iris suden, kiam mi estis deprimita.

-Mi ne scias, ĉu NoFap plibonigis miajn numerojn. Verŝajne ne. Sed denove, la kroma energio faciligis al mi regule ellabori.

-Antaŭ la tempo ŝparita de ne spektado de porno, mi pensas, ke sindeteni de PMO malpliigis kiom da tempo mi sentas min inklina pasigi la komputilon ĝenerale. Post kapsignado, tiu eluzita, hontinda sento plej bone pacigis sin per ŝraŭbado ĉirkaŭ la resto de la interreto.

-Mi eble preterlasis la fojan feston aŭ prokrastis mian hejmtaskon kelkajn minutojn por porno, sed plej ofte mi estis tre funkcia, kiam mi spektis tro multe da porno. Pensu pri la alkoholulo, kiu bone plenumas sian laboron, prizorgas siajn infanojn, estas bone respektata de siaj amikoj kaj kolegoj, kaj trinkas po ses pakaĵojn ĉiunokte dum li faras ĝin. Esti toksomaniulo kaj havi vian fekon kune ne estas reciproke ekskluzive. Mi ne diros al vi, kion fari, sed se vi spektas multajn pornojn, eble indus reekzameni kiom da kontrolo vi VERE havas super ĝi.

Kaj se vi alvenis ĝis nun, dankon pro legado.