500 tagoj - larĝigitaj vizaĝo kaj mentono, pli videblaj makzelaj linioj, konstanta aspekto, pli bona vizaĝa haŭto kaj teksturo de haroj, pli maldikaj muskoloj, ktp.

Kiam mi reakiris la ĝojon de la vivo, la ekkompreno, kiun mi antaŭe kulpigis pri ĉiuj miaj mankoj pri aliaj (kaj pri aliaj aferoj kaj cirkonstancoj) komencis enprofundiĝi. Mi malrapide fariĝis pli kaj pli konvinkita, ke mia antaŭa detrua kaj negativa penso kaj sinteno. estis kaŭzintoj de miaj antaŭaj afliktoj, luktoj kaj rebatoj en la vivo. Krom ĉi tiuj ĵus akiritaj komprenoj, mi ankaŭ rimarkis, ke mia korpo (ne nur mia menso kaj animo) komencis resaniĝi kaj ardi laŭ maniero, kiun mi neniam pensis ebla. Iuj de la sekvaj fizikaj kaj mensaj trajtoj ŝanĝis draste dum la unuaj ses monatoj kaj daŭre faris ĝin laŭgrade kun la tempo dum la cerbo (kun ĉiuj siaj antaŭe detruitaj neŭronaj ligoj) ankaŭ resaniĝis kaj detoxiĝis:

-Higeraj testosterona niveloj (kiuj probable klarigis la permanentan humorŝanĝon).
-Genero de pli viraj trajtoj (plilarĝigitaj vizaĝo kaj mentono, pli videblaj makzeloj, konstanta aspekto, pli bona vizaĝa haŭto kaj teksturo de haroj, pli maldikaj muskoloj, pli dika peniso, pli bona vizaĝa kresko).
-Kreita konfido
-Malmultaj stabilaj kaj kontrolitaj korpaj movadoj (pli bonaj motoroj)
-Malpli forta kaj pli konstanta voĉo (kutimis fluktuadi pli antaŭe)
-Kreita altiro de virinoj
-Malpliigita korinklino kaj scivolemo de bestoj
-Perdo de deprimaj pensoj, angoro kaj plej socia socia angoro.
-Multe, energio, veturado kaj instigo.
-Pliraj koleregaj kapabloj.
-Perdo de intereso serĉi aprobon de aliaj.
-Malpliigita memregado (pli facila sindeteni de manĝaĵoj, dolĉaĵoj, kukaĵoj, alkoholo ktp)

Kaj la listo povus plu kaj plu kaj plu. Kompreneble estis ankaŭ iuj malgrandaj malavantaĝoj en la formo de fojaj semen-forstrekadoj (post piprado) kaj pliigita antaŭproduktado. Por tiuj el vi, kiuj ne ricevas ĉi-lastan, kaj povus pensi: "Bonŝance vi, kiu povas produkti vian propran lubrikaĵon" mi nur povas diri: "Ne, ĝi ne estas tiel timinda pri avantaĝo, kiel vi povus pensi, sed ĝi estas sufiĉe ĝena kaj ludas ludojn per mia menso ankoraŭ. Mi eĉ ne povas eksciti eĉ unu minuton aŭ du antaŭ ol mi multon puregigas, kaj mi sentas mian subveston gluema ". Tial mi (ankoraŭ ĝis hodiaŭ) preskaŭ evitas specon de interagoj, kiuj povus generi ian ajn preĝimon.
Mi ankaŭ alproksimiĝis al recesa 5-6 monatoj post mia NoFap-vojaĝo. Mi vojaĝis ĉirkaŭ Balkanio (Serbio, Bosnio kaj Kroatio) dum unu semajno aŭ du, kiam mi malrapide komencis denove senti min sufiĉe mizera, soleca kaj malĝoja, sen scii kial. Mi preskaŭ pensis pri irado por malpezigi ĉi tiujn sentojn, sed pensante pri mia iama vivo, mi ne konsideris ĝin bona ideo. Post mia reveno al Svedio, mi ekkomprenis (post analizado de ĝi iom pli proksima), ke ĝi estas la devio de miaj bonaj, normalaj kutimoj, kiuj kreis minorajn havaĵojn sur mia cerbo kaj menso. Ne teni la saman bonan dieton, trinki bieron aŭ du ĉiutage, manĝi tro da dolĉaĵoj kaj malpliiĝi kun la legado ne estis bona movo (precipe ne post kontraktado de tiu peza gripo dum la dua semajno).
Mi sentis, ke mi estus ĵetita malantaŭen plurajn paŝojn dum mia NoFap-vojaĝo, sed tamen mi estis decidita almenaŭ ne masturbi denove kaj fari la plej bonan por mi povi reveni sur la vojeto por la resto de mia feria vojaĝo.
Ne vere ĝis mi revenis al Svedio mi denove komencis ĉi tiun vojaĝon serioze. Mi eliris el ĝi pensante, kion mi volis kaj ne tion, kion mi ne volis.
Miaj konsiloj por tiuj el vi, kiuj volas la plej grandan parton de la NoFap-avantaĝoj, mi rekomendas vin disvolvi kaj / aŭ daŭrigi ĉiujn viajn bonajn kutimojn kaj komenci forĵeti unujn samtempe. Ĉar, la tagon, kiam vi komencos malpliiĝi per ĉi tiuj (kaj viaj vivceloj kaj celoj), la glitado (relanĉo) -rapide, kiun vi malrapide enŝipiĝas, povas esti glitiga tre rapide kaj antaŭ ol vi ekkonas ĝin, vi revenas al kvadrato.

La plej malbonaj aferoj, kiujn mi suferis dum ĉi tiu pli malhela periodo dum mia malfacila vojaĝo, estis probable la sento de memkompato kaj soleco. Mi sentis min kiel la plej soleca kaj plej malĝoja homo en la mondo dum mi marŝis laŭ la stratoj de Beogrado kaj Sarajevo. Mi denove estis enmiksita en la iama kontraŭproduktiva, mem-viktima pensmaniero, kiu nomiĝas la oneitis-sindromo. Alivorte, la koncepto, ke nur se mi havus koramikinon ĉi tie kaj nun, mi sentus grandan momenton kaj ĉiujn miajn problemojn, zorgojn, mankojn kaj kompleksojn magie malaperus, same kiel en iuj el Hollywood aŭ Disney-filmoj. Mi eble ĝeneraligus, sed plej multaj viroj hodiaŭ ŝajnas suferi de unu-alia formo aŭ alia kaj neniam zorgas pri ili kunlabori kun ili mem kaj venki tiujn kripligajn sentojn kaj pensojn farante iom da serioza laboro de interne.
Ĉar, ĉio komenciĝas en la interno kaj ju pli vi apartiĝas de la ekstera mondo kaj kio okazas en ĝi, vi komencos resaniĝi por vere kaj la mizeraj kaj senesperaj sentoj pro la aprobo de aliaj malrapide forvelkos. Tio ne facilas iel ajn, sed finfine liberigos vin en menso kaj spirito kiam vi estas survoje. Unu bona maniero scii, ke vi vere estas en via vojo, estas akompani kaj akcepti la jenan scenaron: Vi eble estas sola kaj neniam iam ajn havos sekson denove dum via tuta vivo. Se vi volas porti ĝin plu, konsideru esti sur senhoma insulo meze de oceano, ne vidante ununuran animon dum via tuta vivo. Se vi agas bone kun tio, vi fariĝis tre klera kaj disvolvis fortan spiritan flankon, kiun 99% de homoj en la evoluinta mondo ne posedas. Min timigas vidi ĉiujn ĉi tiujn homojn, kiuj lastatempe estis afliktitaj post kiam ilia lasta rilato finiĝis kaj kiuj ne povas resti solaj eĉ dum kelkaj monatoj ĝis ili bezonos trovi novan partneron por plenigi tiun malplenon, kun kiu ili nur restis.

Oni ne uzu tiun tempon persekutante novan partneron tuj (ĉar esti ligita al eksteraj faktoroj neniam igos vin feliĉi aŭ plenumiĝi) sed prefere uzi por pripensado kaj disvolviĝo de viaj mensaj kaj spiritaj povoj, kiuj alportos al vi pli da plenumo kaj sukceso en la estonteco. Preskaŭ ĉiuj rimarkos kaj sentos ĉi tiun tipon de homo, kiu havas trankvilon kiam ajn li / ŝi eniras ĉambron. Ne nur tio, ĉi tiaj homoj tre kapablas kaj emas paroli pri la pli profundaj kaj pli profundaj aferoj de la vivo mem. Ekde la komenco de mia NoFap-streko, mi mem fariĝis pli malafabla al kaj neinteresa en socianiĝo kun homoj, kiuj nur parolas pri malprofundaj kaj sensignifaj temoj, kiuj havas nenian signifon por mi. Kvankam mi havas tre malferman menson kaj ĉiam donas al homoj ŝancon, mi kutime lasas ĉi tiujn konversaciojn ĝentile kiam mi rimarkas, ke mi ne ricevos ian intelektan interŝanĝon de ili.

Krom tio, la avantaĝoj daŭre aperis iom post iom dum la sekvaj ses monatoj kaj mi kuraĝas diri, ke eĉ ĝis hodiaŭ la ciklo de malrapide reakiro de miaj viraj trajtoj, konfido kaj memakcepto tute ne ĉesigis. Ĝi ankoraŭ daŭras sed kun pli laŭgradaj kaj progresivaj ŝanĝoj ol ĝi okazis ĝuste en la komenco de la strio. Estas malfacile priskribi, sed plilongigitaj periodoj de NoFap-malmola reĝimo (komune kun bonaj kaj produktivaj kutimoj) vere igas vin brili, brili kaj radii specon de konfido kaj fundeco, kiun malmultaj viroj hodiaŭ posedas. Tiu fakto sentas min iom domaĝi pri plej multaj viroj de tie, kiuj daŭre vivos en la PMO, blua pilolo-matrico por la resto de iliaj vivoj, eĉ ne akceptante la koncepton de NoFap, semen-reteno kaj la aspektoj de mem-plibonigo, kiu venas kun ĝi. Ili daŭre malŝparos kaj forĵetos sian vivforton kaj tial antaŭenpuŝon, forton, instigon kaj ĉion el tiu kreiva potenco, kiu povus fari ilin milionuloj (kaj sociaj magnetoj) ene de jardeko aŭ malpli.

En ĉi tiuj tagoj fariĝas pli kaj pli evidenta kial la viroj, kiuj pasigas jarojn kaj jardekojn en libervola celibato (vivante tre estetikan vivmanieron) aspektas tiel junaj, freŝaj, esencaj, ardaj kaj en paco kun si mem. Ili praktikas semon-retenadon kaj memregadon dum tiom longe, ke ili akiris eksterordinarajn povojn, kiujn tre malmultaj viroj posedas en la evoluinta mondo. Kvankam mi probable ne vivos mian tutan vivon en celibato, mi almenaŭ pafos dum du plenaj jaroj de malmoderna reĝimo NoFap kaj vidos, de kie ĝi kondukas de tie. Ĉi tiu hinda viro praktikis ĝin dum preskaŭ sia tuta vivo kaj ne aspektas pli aĝa ol Okcidenta 80-jara, kiu estas mirinda en si mem:
https://www.sbs.com.au/topics/life/…-old-man-reveals-his-secrets-living-long-life

Kvankam mi ne aspiras vivi tutan vivon en celibato (ĉar mi volas havi edzinon kaj familion en la estonteco), ĝi sentas bonege, ke la sekso, la volupto kaj la multekosta serĉado de virinoj ne plu estas sur mia prioritata listo kaj Mi tute fartas kun tiu fakto. Anstataŭe, mi povas fokusigi mian tutan forton, veturadon kaj instigon por konstrui grandan vivon por mi mem en la unua loko. Vivo en kiu mi aspiras ne nur vendi la produktojn kaj servojn, kiujn homoj deziras, sed ankaŭ ĝui ĝin en la procezo. Alia longtempa celo, kiun mi havas, estas fariĝi ekonomie sendependa, por ke mi povu donaci kaj okupiĝi pri kaŭzoj, kiujn mi vere zorgas dum mi neniam devos zorgi pri miaj personaj financoj. Eble daŭros iom da tempo, sed la celo estas sukcesi tian sukceson en la venontaj 15-20-jaroj.

Pafi por tiu pasio, kombinita kun la financa kaj entreprena sukceso estos ŝlosila por vivi la bonegan vivon, kiun mi volas vivi. Ĉio alia (trovi virinon, novajn sociajn rondojn, kontaktiĝi kun novaj homoj) konformiĝos laŭ tio, kio estas la plej malgranda zorgo. Mi eble menciis ĉi tion en unu el miaj antaŭaj afiŝoj, sed mi efektive rezignis pri mia posteno ĉe mia (nuna) pozicio pasintan de majo kaj ĝi estis unu el la plej grandaj reliefoj, kiujn mi sentis antaŭ jaroj. Labori por granda kompanio pri scienca vivo (konektita al Big Pharma) dum 4-duono kaj duono efektive havis grandan efikon sur mia spirita, mensa kaj fizika sano (ĉi-lasta plejparte pro dormo-senvalorigo). Dum la lasta jaro de servo 1 / 2, mi esence timis vekiĝi ĉiun matenon antaŭ ol kapti laboron, plenumante tiujn tute similajn, monotajn kaj mundajn laboratoriojn. Ne nur ke ĝi pagis nebone (malgraŭ havi MS-diplomon), mi neniam ricevis neniujn pli postulemajn taskojn, kiuj kompreneble kondukis min tute perdi motivon kaj kuraĝon daŭrigi en tiu kompanio. Aldonu, ke devante vidi multajn deprimitajn kolegojn ĉiutage, kiuj havis malbonan sintenon, mankon de celo, instigo kaj instigo por okupi iun alian karieron.

Jes, mi scias, ke ili bezonas la monon ASAP, sed ĉiam ekzistas pli bonaj alternativoj ĉirkaŭ la angulo aŭ aliloke, se vi penas serĉi ilin. Aŭ en formo de postenoj ĉe aliaj kompanioj (kun pli bona kompanio-kulturo, salajro, kolegoj, taskoj ktp) aŭ per io, vi povas komenci per via propra. Komerco ekzemple, en kiu vi provizas varojn kaj / aŭ servojn, kiujn homoj volas kaj deziras. La eblecoj kaj ŝancoj ja estas preskaŭ senfinaj se vi malfermas vian menson kaj komencas rigardi ĉirkaŭ vi. Efektive temas plejparte pri viaj propraj timoj (ĉefe timo pri malsukceso, malriĉeco, malsano, maljuneco kaj juĝoj de aliaj), malsekurecoj, rezisto al ŝanĝo kaj negativa pensado, kiuj malebligas, ke ĉi tiuj ideoj kaj alternativaj vivmanieroj ne nur realiĝu, sed eĉ aperante kiel realigebla alternativo. Tiuj estas probable la ĉefaj kialoj, kial + 98% de homoj daŭre laboras kiel dungitoj ene de la sama kompanio (aŭ alia en la sama filio) dum sia tuta vivo, gajnante malmultajn enspezojn dum la procezo. Aldoni al la fakto, ke plej multaj homoj eĉ ne pretas ŝpari laŭgrade 10% aŭ pli el sia enspezo en valoraĵoj, kiuj eventuale faros sian monon kreskante kun la tempo, donante al ili pli da manovra spaco rilate al iliaj privataj financoj. Anstataŭe ili elspezas monon por rapide deprimi ŝuldojn, kiuj estos preskaŭ senvaloraj dum 5-10-jaroj (novaj aŭtoj, ekrano-televidilo: s, novaj vestaĵoj, ŝuoj, boatoj, motorcikloj ktp), kiel ekzistis neniu morgaŭ.

Malmultaj el ili ne volas multe pli finance (kaj spirite) ol kio bezonas por ĉirkaŭiri kaj la atendatan pension. Certe estas bone, se ili volas kaj preferas, sed mi estas certa, ke plej multaj el ili ne agas, kaj ili kutime ne scias pri la menso kaj kiel ĝi vere funkcias. Fakte, pripensante pensojn ligitajn kun timeco, malriĉeco kaj timo preskaŭ preskaŭ ĉiutage, ili ricevos ĝuste tion kaj tial iliaj vivoj kaj okupoj neniam fariĝos abundaj, riĉaj, prosperaj kaj signifaj rezulte. Mi memoras ĉe mia iama laborejo, kie mi eĉ ne pridubis kial mi eĉ laboris tie (plenumante la taskojn, kiujn mi faris) dum la unuaj 3-duono da jaroj. Mi nur pensis, ke mi estas nur tie por gajni monon (provizi por mi mem) kaj espereble akiri iujn estontajn laborkapablojn, eble translokiĝi al alia kompanio, ĉar tio faras ĉiujn aliajn, ĉu ne?
Ĝis la lastaj 6-7-monatoj da dungado, mi finfine konsideris, ke mi ne iros ie ajn, ĉar mi ne disvolvis kaj trovis la taskojn tre malstimulaj. Cetere, mi havis tre malmultajn amikojn en ĉi tiu insula malgranda urbo en kiu mi loĝis kaj apenaŭ konis iun ajn ekster la laboro. Kio diable mi faris ĉi tie? Mi laboris laborpostenon ĉe granda korporacio kun taskoj mundaj, monotonaj kaj malkuraĝaj entute. En ĉi tiu urbeto 250-km de hejmo, kun kolegoj, kiujn mi ne havis tre komune. Tial, ke pasintan oktobron mi finfine prenis la decidon rezigni pri mia posteno kaj transloĝiĝi el ĉi tiu urbeto, por ke mi alproksimiĝu hejmen. Dirita kaj finita, en februaro mi transdonis mian demisiigan leteron, proklamante, ke mi laboros ĝis la dua semajno en majo, post kio mi ne plu estos dungito ĉe la kompanio. Estis tia reliefo enigi tiun leteron kaj eĉ pli grandan de krizhelpo forlasi tiun oficejon, laboratorion kaj konstruaĵon kelkajn monatojn poste. Mi fine liberis daŭrigi la specon de vivo, kiun mi deziris, laborante kun io por kio mi pli multe pasigis kaj kiu finfine pagus longtempe, eĉ se ĝi estus malbone pagita (aŭ eĉ ne pagita) en la komenco . Mi de tiam decidis, ke mi neniam plu estos dungito kaj prefere vivigos mian vivon (de mia propra komerco, provizante bonegan servon al miaj klientoj), eĉ se ĝi signifus malpli de salajro por iom da tempo. Mi legis multon (unu libron / semajnon) kaj faris multajn memstudojn en tiuj kaj rilataj temoj kaj antaŭ la fino de jaro, la celo estas almenaŭ lanĉi la blog-retejon kaj espereble la interretan servon kiel bone

Mi eble iomete devias de temo en la alineoj supre, sed la signifo kun ĝi estis priskribi kaj klarigi, ke pli longa NoFap-streak (hard-reĝimo) vere igas vin pridubi la status quo en ĉiuj areoj de la vivo, negrave kie vi eble estos momento aŭ eble iros en la estonteco. Tiu procezo nur paŭzi, pripensi ĝisfunde dum iom da tempo, komenci prirabi, pridemandi kaj demandi, kion vi vere volas en la vivo, estas unu el tiuj momentoj, kiuj aŭtomate enigos vian konscion dum viaj sencoj resaniĝos de ĉiuj antaŭaj venenoj kaj poluado. infektis ĝin dum jaroj kaj eĉ jardekoj.

La intensa ĉeesto, kiun vi gajnas de semen-retenado, estas probable unu el la plej bonaj superpotencoj. Vi lernas estimi la nunan momenton kaj ĉiujn etajn vivojn, kiom ajn malfortaj kaj bagatelaj ili povus aperi al aliaj. Sunsubiro, taso da teo / kafo, bona manĝo, vidante vian familion / parencojn, belan hundon batantan sian voston, birdojn kantantajn en la arboj, la milda venteto balaanta, vi nomas ĝin.

Mi neniam kutimis estimi tiujn momentojn en miaj PMO-tagoj, sed ĉi tiujn tagojn, kaj mi ĝuas ilin kaj laŭdas ilin, ĉar mi neniam scias (kun 100%-certeco) ĉu mi vekiĝos vivanta kaj vivos kiam morgaŭ finiĝos. .

Finfine, kvankam mi ne volas fini ĉi tiun longan historion kaj ĝian finan parton kun negativa noto, mi nur bezonas komuniki la malprudentan veron por ĉiuj vi fapstronaŭtoj, kiuj ĉiuj esperas trovi ĉi tiun magian rapid-solvan solvon. rekomencu vin en nur kelkaj semajnoj:

Ne ekzistas tia, kiel rapida, efika kaj vivdaŭra rekomenco !!! Plena rekomenco prenas tre longan tempon, kutime jarojn antaŭ ol ĝi povas esti konsiderata kompleta, tio signifas, ke vi revenis al via mensa kaj spirita antaŭmemora stato.

Mi scias, ke tio ne estas facila novaĵo digesti, sed memoru, ke la veneno, kiun vi nutris konstante vian cerbon, korpon kaj menson dum jaroj (ankaŭ PMO), lasis iujn tre profundajn tranĉeojn en la griza materio de via cerbo kaj tial vere fuŝiĝis. la kabloj kaj neŭralaj ligoj de la cerbo en preskaŭ nekonataĵon. Por denove paki kaj ebenigi tiujn tranĉeojn, vi devas resti for de PMO dum jaroj por rekomenci.

Eĉ pli malfacila estas la novaĵo, ke malmola reĝimo faros tiun resanigan procezon multe pli rapide ol se vi havas sekson regule aŭ de tempo al tempo. La eblecoj de glitado reen al ĉasa-efika scenaro estas pli grandaj, ju pli frue estas en via NoFap-strio kaj vi havos multe pli malfacilan tempon evoluigante la memregadon necesan por sindeteni de PMO.

Celiba vivo dum unu aŭ du jaroj efektive rekomendas, ĉar ĝi donos al vi iom da tempo por pripensado, kaj ankaŭ igos vin aprezi vivon kiel ĝi estas kun ĉiuj siaj malgrandaj aferoj kaj mirakloj, kiom ajn aĉete. Vi ankaŭ disvolvos fortan senton de mem, mem-akcepto, kaj tiun fortan instigon kaj cel-orientitan pensmanieron, kiu estas kerna por krei la vivon, kiun vi vere volas vivi. Dum vi ekhavas ĉi tiujn povojn, via bezono de virino plenumi ian interspacon aŭ malplenon en via vivo malrapide ekfunkcios kaj tiel ankaŭ tiu senhavigo, p *** y-febro, seksa frustrado, malespero kaj unuopeco. - sindromo, kiun vi suferis dum via tuta plenkreskula vivo. Rezulte vi fariĝos ĉampiono konservante vian trankvilon kaj neniam donos al virinoj neniun nenecesan atenton kaj aprobon (kiom ajn belas), tial kreskante vian propran valoron kiel viro. Kiom bone tio ne sonas ??

La demando estas: ĉu vi pretas pagi tiun altan prezon, kiun NoFap-hardmode kaj semen-reteno havas (alie, pli-malpli celibate) dum iom da tempo en via vivo por fariĝi titan, militisto, legiano en la estonteco? ??

Por mi, la respondo estas certe resona jes !!!!
Kvankam mi gajnis multajn superpotencojn dum la pasintaj jaroj kaj daŭre marŝas sur ĉi tiu vojo de mem-plibonigo kaj iluminiĝo, mi tamen rekomencas post pli ol 18-monatoj de NoFap kaj verŝajne daŭros almenaŭ 18-monatojn aŭ pli antaŭ ol mi estos pli proksima al rekomenci. Memoru, ke NoFap estas lukto tra jaroj, eĉ jardekoj por iuj, kiuj bedaŭrinde ne ĉiuj gajnos, sed per ĉi tiu rakonto, mi esperas, ke mi almenaŭ povos atingi tiujn, kiuj batalas, doni al ili iujn utilajn ilojn kaj eble plibonigi tiun procenton.

Post ĉio, ĉio, kion mi povas fari, estas doni al vi iujn bonajn ilojn, la resto estas al vi, kiu nuntempe baraktas. Vidu pri la vivo, kiun vi vere volas vivi kaj neniam lasu ĝin iri, eĉ ne en tempoj de malespero, senespero, agonio kaj frustriĝo !!

LINK - 500 + tagoj de PMO-sindeteno kaj ĝiaj vivŝanĝaj efikoj (parto 4 de4)

by Angus McGyver