Dankon al la komunumo NoFap, ĉar vi helpis min atingi mian unuan 90-tagan Fiksmanieron
Fono: Mi estas 33-jarulo. Mi spektis P por la lastaj 15 jaroj, kaj mi permesis min almenaŭ dufoje semajne. I estis vivmaniero por mi, kaj dum mi foje uzis por provi abstini M, mia plej sukcesa streĉo estis 60-NoFap-tagoj en 2007!
La instigo: mi ekhavis novan rolon en januaro, kaj tuj rimarkis, ke mi estas ligita kun terura estro. Mi estis vere malfeliĉa en la laboro kaj M fariĝis mia "fuĝo". En junio mi forlasis mian laboron sen rezerva oferto kaj ĉar mi ne estas usona civitano kaj laboras ĉi tie pri laborvizo, mi devis trovi laboron ene de 60 tagoj aŭ alie mi devus forlasi la landon. Kiel vi povas imagi, mi estis tre nervoza kaj ne havis la kuraĝon rakonti al miaj gepatroj pri mia stulta decido forlasi mian laboron.
Laŭ Dio, mi trovis laboron ene de 45 tagoj, mia ofertletero alvenis la 28,2018an de julio XNUMX. Tiutage mi decidis komenci mian NoFap kiel manieron esprimi Dankemon pro helpi min superi tiel malfacilan fazon.
Ĉiam, mi sentis min kiel M, mi kutimis rememorigi al mi unu aŭ pli el la 4 aferoj:
1) Kiel mi sentus min post 5 minutoj? Ĉu tiu bedaŭro / kulpo valorus la M? Kaj ĉi tiu sento plifortiĝos la sekvan tagon matene, kiam mi sentus min tiel bona, ke mi ne cedis al la tento hieraŭ vespere. Tio eble estis la ŝlosila cerba "truko".
2) Prenu 1 semajnon samtempe. Mi rompis mian 90 tagvojaĝon en 13 semajnojn. 13 estas pli malgranda nombro ol 90, do en mia menso - 13 semajnoj ŝajnis pli facilaj ol 90-tagoj.
3) Mi restis for de interreto kaj televido kiam la bezono aspektis ekstrema. Mia sperto estis, ke la instigoj estas plej fortaj antaŭ ol vi ekdormas aŭ frue matenoj. Se vi povas kontroli la bezonon dum ĉi tiuj tempoj, vi povas trairi la reston de la tago.
4) Fine, se ĉio alia ŝajnis malsukcesi, mi legus la sukcesajn rakontojn pri NoFap kaj tio instigis min trakti la vere malfacilajn tagojn.
Avantaĝoj: Verdire, mi spertis neniun el la avantaĝoj pri "ĵus trovita atento de knabinoj", prefere la avantaĝoj estis pli profundaj kaj pli internaj.
Ĉiufoje, kiam mi trafikas barilon ĉe la laboro aŭ en miaj novaj personaj defioj (listigitaj malsupre), mi memoras min, ke ĉar mi sukcesis en la 90-tago, Hard-defio NoFap, Neebla estas Nenio.
A) Nedividebla atento por 90-minutoj ĉe iu ajn tasko en la laboro aŭ hejme.
B) Ne spektante TV / Netflix dum la semajnoj post kiam mi revenis de la laboro
C) Skribi skripton por mallonga filmo
D) Ŝparu almenaŭ 40% de mia enspezo ĉiumonate
Dankon al NoFap por helpi min malkovri novan version de mi:
Venonta Celo: Malfacila reĝimo por 30 pli da tagoj. Porno Senpaga por 180-tagoj.
LINK - NENIU tagoj multe pli sukcesas kaj dankas la komunumon NoFap
;