Tago 90 Kompleta. Mi prenis aĝon por verki ĉi tion, ĉar mi malfacilis esprimi kiel la vivo ŝanĝiĝis ĉi tiujn 90 tagojn. Unue kaj probable ĝi ne estas la avantaĝo, kiun iu ajn atendas, sed mi volis malpeziĝi iom post iom multaj jaroj. Kial ajn mi ne havis la volforton / energion / kion ajn por sukcesi.
Sed komence de miaj 90 tagoj mi havis 95.6 kg kaj mezuris 102 cm ĉirkaŭ la talio. Hodiaŭ mi pezis 85.0 kg kaj 86 cm ĉirkaŭ la talio. Por vi usonanoj, tio estas iom pli ol 23 funtoj perditaj en 13 semajnoj. Por mi, mi preskaŭ rezignis min, ke mi neniam povos perdi la pezon, do mi estas ekster ekstaza.
Ĉi tio kondukas al tio, kion mi rimarkis kiel la ĉefa avantaĝo de NoFap. Ekstra energio. Dum la unuaj du semajnoj, mi memoras ĝin kiel sufiĉe manian energion, preskaŭ nervozan. Por uzi ĉi tiun energion, mi finfine eliris kaj faris multe pli da ekzercado kaj ankaŭ aliajn agadojn, kie mi eble ne faris ilin antaŭe, ĉar mi estis "tro laca". Ĝi ankaŭ estis maniero forpreni la tenton el mia menso. Mi sentas, ke ĉi tiu ekstra energio ĝenerale pli sentigis min, do kiam mi faris ion malutilan kiel manĝi rapidmanĝaĵon aŭ ne ekzerci, mi rimarkis ĝin multe pli.
Rilate al la efektiva nenia apero, la unuaj 20 tagoj estis tre malfacilaj, sed post tio ĝi estis iom post iom pli facila dum la lastaj semajnoj, ĝi vere ne venis al mia kapo. Ŝajnas, ke mi rompis la kutimon, kaj mi ankaŭ iomete timas reiri al tiu vivmaniero kaj perdi la avantaĝojn!
Estis ĉirkaŭ la 45a tago, kiam mi rimarkis, ke mia matena ligno revenas kaj okazas sufiĉe regule nun. Mi ne havis la okazon testi, ĉu mia PIED malaperis, sed mi sufiĉe certas, ke ĝi havas, ĉar la mia malpliigis sentemon pro mortpremo. Mi ankaŭ havis komplimentojn pri mia haŭto, pli dikaj haroj, pli profunda voĉo kaj ĝenerala konfido.
Antaŭen, mi volas daŭrigi neniun frapadon senfine. Ĝi estas vivmaniero, kiun mi sentas, ke mi povas ampleksi kaj konservi mian O por kiam mi estas kun kunulo.
Alie mi plu publikigos periode, se iuj novaj avantaĝoj okazos kaj se iu havas demandojn, bonvolu foriri.
LINK - 90 sukcesaj tagoj de malmola reĝimo
by TonyDiMarcos
;