Do la unuan fojon kiam mi malkovris NoFap antaŭ ĉirkaŭ 2 jaroj, kie mi faris du strekojn de 19 kaj 22 tagoj sed fine rezignis kaj daŭre faris PMO ĝis septembro de ĉi tiu jaro. Mi baraktis pri deprimo kaj aliaj aferoj, tial mi decidis provi denove kaj atingis 7-tagan strekon antaŭ ol rekomenci. Mi ne tuj forlasis tion facile tial mi provis ankoraŭ unu fojon kaj ĉi tie mi nun estas.
Mi resumos miajn spertojn kaj avantaĝojn en ĉi tiu bultena listo:
- Malseka sonĝoj: Mi havis ĉirkaŭ 7-8 malsekajn sonĝojn ĝis nun. 4 el ili dum miaj unuaj 2 semajnoj kaj 3 el ili post la 70a tago.
- Instigas: Urĝoj venis kaj iris sufiĉe regule, sed ili ne estis tiel fortaj kiel tiuj en antaŭaj strioj. Ekde la 70a tago, mi havas neniun urĝon.
- Haŭto: Mi luktis kun aknaj eksplodoj dum la pasintaj 4 jaroj kaj nun ili preskaŭ tute malaperis. Mia haŭto estas multe pli hela kaj ŝajnas ke mi havas malpezan bronzon.
- estreñimiento: Mi konstante konstipiĝis dum mia tuta vivo, sed dum ĉi tiu strio, mi ne havis problemojn malgraŭ ne ŝanĝi mian dieton aŭ vivstilon.
- Energiaj niveloj: Mi kutimis ne povi pasigi eĉ tutan tagon en lernejo aŭ laboro kaj endormiĝis kelkfoje pro forta laceco. Nun miaj energiniveloj estas tre egalaj dum la tuta tago kaj ili ne plonĝas. Mi kapablas multe pli fokusiĝi al la tasko, kaj mi sentas min multe pli produktema.
- Mensa sano: Mi havis du deprimajn epizodojn pri ĉi tiu strio, sed iel ili estis pli facile prilaboreblaj kaj pli mallongaj ol antaŭaj. Ĉi tio pruvis al mi, ke NoFap ne povas kuraci angoron, deprimon aŭ iujn ajn aliajn mensajn malsanojn, sed ĝi helpas vin trakti ilin pli efike.
- Tempo: Mi havas multe pli da tempo por fari aferojn signifajn, ĉar mi kutimis malŝpari ĝis 2 horojn tage en PMO. Vi evidente povas trovi aliajn sensencajn celojn por perdi vian tempon, sed por mi, ĝi sentas, ke ĝi kondukas al nerekta pliigo de ĝenerala produktiveco.
Ĉi tiuj ne estas ĉiuj komprenoj, kiujn mi havis. Sed nur tiujn, kiujn mi ankoraŭ memoras. Ĝi estis vere riĉa sperto kaj mi neniam planas ĉesi NoFap. NoFap helpis min kompreni multe pli pri la vivo kaj ĉefe pri mi mem. Mi kutimis malami min, sed lernis akcepti aferojn tiaj, kiaj ili estas kaj ke nenio povas esti perfekta. Ni ĉiuj rompiĝis kaj en ordo. La vivo estas pli paca kaj mi sentas min multe pli pozitiva pri mia ĉiutaga vivo kaj la estonteco.
Se estas io en ĉi tiu afiŝo, kiun mi ne traktis kaj vi volas scii, bonvolu fari demandojn. Dankon pro legado.
LINK - 99 tagoj de NoFap: Raporto pri progresoj kaj avantaĝoj.
by SvedaSigmo
;
