Ĉio komenciĝis la 21an de aŭgusto 2017, kiam mi decidis, "Jes, Viro! Estas la tempo por komenci ĉi tiun malfacilan taskon !! ” Sed mi tute ne sciis, kiom malfacile ĝi povus esti! (lol). Mi mallongigos ĉi tion.
Fininte la jaron de NO PMO, ĝi vere sentas sin kiel supermanaj potencoj. Ĝi similas al vi, se vi povas regi vin mem, tiam kion ajn vi povas atingi, vi deziras, nur se vi penos ĝin.
Nun, kiel mi komencis kaj kiuj estas la konsiloj kaj lertaĵoj por atingi ĉi tiun vojaĝon.
- Unue, mi komencas fari ĝin ĉiusemajne. Estis tre dependigita de P & M. Tiam mi komencis monaton, poste du kaj nun ĉi tio estas la grava parto ke post du monatoj, mi konstatis, ke ne ekzistas tia devigo fari ĉi tiun aferon. Nur por plezuro de 5 aŭ 10-minutoj, vi malŝparas gravan parton de vi, ke vi ne scias pri ĝia potencialo.
- Tre gravas, ke vi havu planon aŭ fortan punkton por pravigi la abstinadon de ĉi tiu afero. De la komenco, mi havis planon kaj praktikon de 3-4 monatoj da abstinado. Tiam kiam komenciĝis la unua jaro, la unuaj monatoj estis facile absteni (signifas ne malfacile). Tiam, vi scias, vi havas sociajn retojn kiel fb-aĵoj, sur kiuj vi emas vidi iujn timigajn bildojn, kiuj povus ŝalti vin denove al tiu infero. Same okazis pri mi, mi havas amikon, kiu sendis al mi videomesaĝon. Mi pensis bone, vidu kiajn informojn li donas. Malferminte ĝin, mi vidas P-filmeton de ĉirkaŭ 1 minutoj. Mi estis kiel "Kio !!". Sed mi decidis spekti ĝin komplete, ne scias, kio okazis. Sed post tio ĝi sentis min kiel fekulo. "Mi ne povas permesi refalon".
- Do multajn fojojn vi enigas aferojn, kiuj povas vin enŝalti. Tio estas kiam via forta volo aŭ plano, kiun vi havis de la komenco savas vin. La vera Sekreto de NoFap por mi estas tio, ke "Ĉio estas en viaj manoj". Ĉu vi serĉas P per ĝi, ejakulas per ĝi aŭ povas fari ion pli bonan, kiu valoras ĝin.
- Nun kiel trakti vian menson aŭ cerbon? Nu, la respondo estas simpla. Vi ne provas haltigi ĝin de la menso. Ĉar ju pli vi provas regi ĝin, pli da tempo dediĉas al ĝi, des pli vi preterpasas vian kontrolon, ĉar menso estas io facile kontrolebla kaj kiam vi komencas vian vojaĝon, ĝi ne estas facila. La imagoj, kiujn vi desegnis en via cerbo pri Virinoj kaj P, estas tre fortaj por trakti. Kaj ĝi bezonas nur paciencon kaj ĝi atingiĝas nur se vi ne devigas vian cerbon. Se vi sentas, "Mi havas ĉiujn ĉi tiujn imagojn, kiujn mi ne povas regi, ĝi ĉiam estas en mia menso. Mi esploros iom da P kaj ejakulos ". Ĉu vere? Pripensu ĝin, kiel vi imagas vin aĉeti vian plej ŝatatan aŭton aŭ ion tre kostan kaj vi ne havas tiom da mono. Kion vi farus por atingi tion? Evidente vi gajnos forte por tio. La menso samas en ambaŭ kazoj, ĉu vi sonĝas grandege kaj komencas atingi aŭ simple liberigas dopaminon pli kaj pli. Estas en viaj manoj aŭ simple liberigi vian energion aŭ uzi ĝin en io, kion vi vere volas atingi.
- Nun mi diskutos pri malsekaj sonĝoj. Verdire, mi havis tre malmultajn malsekajn sonĝojn dum 1 jaro kaj eĉ iomete da malsekeco sur la pinto. Malsekaj sonĝoj estas tute normalaj se vi sindetenas de PMO. Ĉar la korpo liberigos ĝin, kiam la nivelo de spermo estas tre alta aŭ ion alian ili diras (mi ne scias multon pri ĝi).
- Memoru havi iom da inspiro aŭ havi tiel altan volan potencon, kiu ĉiam iros vian vojon tra malfacilaj tempoj dum ĉi tiu vojaĝo. Ĉar ni estas homoj, kaj fari erarojn estas parto de ni. Sed kio gravas estas la aferoj, kiujn ni lernas de ili.
- Memoru ĉiam, ke via mano ne aŭtomate leviĝos kaj elĵetos aŭ serĉos P. Estas vi, kiu intence faras ĝin. Ĉar ankaŭ mi estis viktimo de tio kiel ni ĉiuj!
- Kaj laste mi decidis por alia jaro de No PMO. Mi ne multe verkas, se vi havas dubojn (kiujn vi certe kaŭzos, ke mi ne scias, kion mi verkis) nepre lasu komenton kaj espereble mi atingos ĝin.
Ho! Mi verkis multajn rakontojn !! Sed mi esperas, ke vi eliros ion el ĉi tiu fadeno. Multan dankon pro legado de ĝi !!!
NoFap-Armeo, Dankon al Miliono!
LINK - Dankon al ĉiuj en Nofap. Mi atingis 1-JARON NO PMO.
by Anand Sharma
;