Unue ni volas diri dankon kaj frenezan respekton al la tuta komunumo NoFap kaj precipe ĉi tiu subreddito r / Nofap , vi infanoj, certe donis al mi konsilojn, bonegan motivon, kiel mortigi urĝojn kaj trakti ilin, vi infanoj rokigas!
Backstory:
Komencis pafi de kiam mi estis ĉirkaŭ 9-11-jaraĝa, eĉ en la juna aĝo mi eniris iun ŝikan tipon de porno, mi memoras, ke mi havis nutted al super freaky hentai incestry porn kiam mi estis juna kaj iu alia friponeca, ne iranta por eniri ĝin, sed bonvolu konfidi min, iom sprite. Do, mi drivis miajn seksajn fantaziojn en sufiĉe junaj aĝoj eĉ ne sciante, ke mi faras malbonon al mia cerbo.
Mia vojaĝo NoFap:
Antaŭ NoFap Me - variu grasega, malbona kutimo (fiherbo, videoludoj, rubmanĝaĵo), senespera, ludanta 17-jara virgulino, kiu ŝatas iri por tiu dopamina sukceso ĉar SENTAS BONAN DUUH, kvankam mi kredis, ke mi ne estis tre muta post ĉio, viv-saĝa. Sed tamen la faktoj pri mia vivo diris ion alian pri mi.
Ĉirkaŭ 2016 mi trovis ideon NoFap. Komencis fari ĝin sen konsiloj kaj nur kun mia intenco ĉesi masturbi, ĉar mi sciis kaj pensis, ke estas sufiĉe ofta senco, ke ĝi donos iujn avantaĝojn en mia vivo, ne parolante pri resanigado de mia cerbo. En la komenco mi malsukcesis mizere, ĉar mi pensis, ke mi povus fari ĝin, se mi vere dezirus (kiel forlasi nikotinan toksomanion).En la komenco mi traktis PMO tiel, ke ĝi estis sendanĝera hundido, kiun mi povas bati, sed reale estas fajro-spiranta drako, kiu tenis poton da oro malantaŭ ĝi.
2017 - Komencis uzi Reddit. Kia bonega programo, forumon de forumoj pri ĉio preskaŭ. Aliĝis ankaŭ al tuta aro da subreditoj r / NoFap sur mia ĉefa reddit-konto. Hazarde vizitado r / NoFap vere antaŭenigis mian ludon en NoFap de kiam mi komencis rigardi spertojn de aliaj homoj, kiel aliaj batalas kontraŭ PMO, kiel aliaj malsukcesas, kiel aliaj resaniĝas kaj sukcesas. Sed tamen mi ne plene eniĝis, ĉar mi havis aliajn vivproblemojn kiel fumado de herbaĉo aŭ deviga manĝado, kiu min pli maltrankviligis kaj pli allogis al tiu grandega dopamina frapo, kiu riparis mian maltrankvilon provizora.
2018 - Komencis malplipeziĝi kaj malrapide lasi herbon malantaŭ mi, ĉesis manĝi iujn el la manĝaĵoj, kiujn mi kutime bingis kaj komencis intermitan fastadon, ĉi tio helpis min maldikiĝi malrapide tra la jaroj (aŭ almenaŭ ne plu gajni ĝin), ANKAO mi komencis uzante NoFap-teknikojn, kiujn mi mem kreis. Fakte, unu aparta tekniko - kiam mi notas, mi markas ĝin en mia kalendaro, Se mi nutras dufoje tage, mi markas ĝin dufoje ktp. Ĉi tiu estis vere malbona ekde NoFap temas pri pensmaniero ne pri aparta celo KAJ mi pensas ĉi tiu tekniko estus pli bona, ĉar se vi malsukcesas, vi rekomencas. Do, de ĉi tiu sperto mi rekomendus al ĉiuj enmeti grandajn pensojn en NoFap-teknikojn, pri kio vi fidas.
2019 Februaro 7 - Havis regulan refalon de nuksoj, ne memoras, kion mi spektis, mi nur scias, ke mi faris ĝin nokte de la 6a ĝis la 7a de Feb. Neniam mi povus pensi, ke ĝi estas komenco de 365 tagoj, do kiel vi , vi ne scias, kiu nukso estos aŭ estis tiu, kie vi trafos tiujn 90 180 aŭ 365 celojn. Ĉar estis malfrua nokta nukso, mi ne sentis post-nuksan deprimon, nur enlitiĝis kaj daŭrigis mian streĉadon de 0.
2019 februaro 9 - Eble estis kerna punkto por mia vojaĝo, mi ŝanĝis mian opinion, ke mi ne volas spuri ĉiujn miajn nuksojn en mia kalendaro kaj simple forĵetis mian kalendaron, decidi daŭrigi NoFap-vojaĝon sen kalkuli la tagojn, kiujn mi pensas, ke estis la kerna punkto. Mi komencis batali kontraŭ urĝoj en la momento, kiam okazas instigoj kaj ne por la celoj, sed por BONFARAJ.
Do jen kio ŝanĝiĝis en mia vivo kun NoFap (4 jaroj post kiam mi aliĝis al NoFap):
- Mia cerbo funkcias pli bone (ne nur de NoFap, de meditado kaj sportoj ankaŭ mi supozas)
- Komencis legi librojn pri disvolviĝo propra.
- Ĉesis ludi videoludojn
- Ĉesis fumi herbon tiel ofte
- Paŝita malantaŭen de herbaĉoj
- Plifortigita rilato kun homoj, kiujn mi vere zorgas
- Iri al gimnastikejo kaj resti sanan dieton estas pli facile pro NoFap
- Komencu mediti pri HeadSpace-app ĉe la tria monato de NoFap (Ankaŭ fari 365days de Meditado).
- Mi havas fidon por komenci zorgi pri miaj aspektoj (haroj, vestoj, higieno)
- Mi tre rigardas, kia aspekto devas aspekti kaj lerni disciplini min pli kaj pli.
- Perdis 28 funtojn da pezo dum la tuta jaro
- Mi tre fide parolis kun virinoj komparante min antaŭe. Post longaj periodoj de NoFap mi kredas, ke vi sensentigas vian emon kaj vi povas trankvile kaj memfide paroli kun knabinoj kaj montri la realon mem, ili amas ĝin. Aliflanke vi kelkfoje tre ekscitiĝas, se vi kontaktiĝas kun knabino kaj ŝatas, ke ŝi parolas iom da strangaj aferoj aŭ montras evidentajn signojn, ke ŝi volas vin aŭ mi imagas, ke se vi amorus, tio estus miriga, kiel la ekvilibro estas ankoraŭ tie.
- Mi ricevis fidon konkurenci kontraŭ aliaj viroj, mia memfido estas certe plej alta ol iam ajn, ĉar mi scias, ke mi plenumis kaj ankoraŭ plenumas frenezajn aferojn (ne nur NoFap), kiujn multaj viroj ne povis fari konstante.
- Estas stranga afero pri NoFap-aura, mi kredas, ke ekzistas unu. Ĉar ŝajnas logike, ke de NoFap vi ricevas konfidon kaj de konfido vi ricevas tiun konfidon-aura, al kiu knabinoj nur allogas subkonscie kaj Astronaŭtoj nomas ĝin aura NoFap. Sed mi vere kredas, ke ekzistas la NoFap-Aŭro, kiam vi marŝas kun la pilkoj plenaj, tute sen problemo, kontrolante la situacion kun via dorso rekte, alproksimiĝante al alia virino, parolante kaj farante vidan kontakton memfide kaj sciante, ke vi ne zorgas pri kio aliaj pensu, mi pensas, ke mi sentis, ke aliaj knabinoj rekonis tiun aŭron, kiu devenas de mi.
- Mi fine trovas ĝin amuza kaj amuza alproksimiĝi al knabinoj kun ne multe da konfidencaj problemoj, mi ne plu tiom timas, kiel kutimis. Mi eĉ ŝatas alproksimiĝi al pli maljunaj se la situacio estas bona, fari ŝercojn, demandi ion mutan ktp kiel ĉe restoracioj, vendejaj monbiletoj ktp.
Miaj personaj plej ŝatataj konsiloj:
- Ĝi estu via pensmaniero, ne la celoj, celoj pli rapide venkos ilin, vi pli bone persekutas pensmanieron, kiu senĉese batalas kontraŭ instigoj, ankaŭ memoru, ke ĉiuj faras kaj ricevos instigojn, ĝi nur fariĝos malpli ofta aŭ pli malforta kun la paso de la tempo.
- En la komenco de ĉi tiu nofap-vojaĝo mi tranĉis ĉiujn aferojn ligitajn al dopamina ruzo, kiujn vi ricevas de rigardantaj knabinoj, mi eĉ ĉesis rigardi knabinojn dum iom da tempo ĉar mi sentis, ke ĝi instigas min (ankaŭ ĝia praktika atento).
- Meditado certe helpas, vi lernas vian simian menson esti pli kaj pli trankvila, kaj kun atentemo vi povas kapti vin, kiam vi sentas urĝojn kaj iros mortigi ĝin.
- Unu el la plej bonaj metodoj por mi batali kontraŭ / mortigi urĝojn krom atentemo estas rigardi ĉi tiun subredditon, kiel aliaj reaperas, rekuperi sin, rigardante konsilojn de aliaj homoj, kaj evidente sukcesajn rakontojn.
- Ne atendu ĝis lundoj aŭ post venonta refalo por komenci, via nofap-vojaĝo jam komenciĝis, kiel diras la diraĵo: SIMPLE FARU TION (Ne fuŝi mi celas, batali kontraŭ urĝoj, se vi ne pravis).
- Vi pli bone ne priparolu ĝin, ne promesu ion al vi mem nur FOCUS sur la TIU URGES AND FIGHT. Ĝi estas la egoo, kiu promesas sin fari ion aŭ parolas pri ĝi kaj lasas vin pensi, ke vi ricevas fidon per tio, ke vi ne estas la EGO, kiu devas batali kontraŭ ĝi. Post nur 9 monatoj je nul-novembro mi komencis diri al miaj amikoj, ke mi faras ĉi tion nomatan NoFap kaj enkondukis ilin al ĝi.
Fina noto
Ĉi tiu NoFap estas bonega, kun via libera volo konscie vi ŝanĝas la propraĵojn de via vivo, kiuj ŝanĝas vian subkonscion, kiu diktas vian konscion kaj via konscienco pli kaj pli fidas. Longa daŭro, mi deziras al vi ĉiuj.
Memoru, ne kalkulu la tagojn, kalkulu la tagojn ✌💪!
(...)
tl; dr estis malespera, fariĝis pli kaj pli memfida kaj ne ĉesante
Jen mia AMA se vi volas demandi al mi ion, mi ankaŭ respondus demandojn ĉi tie sed mi provos respondi pli specifa se vi demandos tie - https://www.reddit.com/r/NoFap/comments/ex7nef/ama_virgin_who_is_almost_at_365_days_of_nofap/
LINK - [20M Virgulino] 365 tagoj de NoFap atingita - Jen kio ŝanĝiĝis en mia vivo * LUNA POŝTO *
;
