Saluton al ĉiuj, hodiaŭ mi estas 108 liberaj tagoj de porno, mi volas diri, ke ĉi tiu afero vere funkcias kaj ĝi vere ŝanĝis min kiel personon kaj helpis min en multaj aĵoj, mi estas nur 108-tagaj senparolaj tagoj kvankam mi masturbis eble NENIU fojojn en tiuj 7-tagoj (sen porn ofc), sed homo eĉ tio sukcesas por mi ĉar antaŭ ol mi lernis pri nofap mi rigardis al porno kaj masturbadis almenaŭ 108 fojojn tage. Mi pensas, ke la porno estas la vera malamiko ĉi tie, ĉar mi vere sentas multe pli bonan kaj sentas multege da avantaĝoj, kvankam mi ankoraŭ masturbas. Hodiaŭ mi restarigos mian vendotablon kaj komencos miajn novajn defiojn, kie mi evitos ĉion eĉ masturbadon por 3-tagoj kaj por vidi ĉu ĝi havos eĉ pli pozitivajn avantaĝojn por mi. Sed ĉiuokaze mi volas resumi tion, kio okazis dum tiuj 90-tagoj:
1. Deprimo foriris - Ĉi tio estas la unua afero, kiun mi rimarkis, ĉar mi estis en vere malhela kaj deprimita loko antaŭ nofap kaj nun mi povas diri, ke ĉi tio resanigis mian deprimon tute, mi ankaŭ ŝanĝis multajn aliajn aferojn en mi mem (komencis ekzerci min) , meditante, evitante alkoholon, tabakon, drogojn, kafeinon kaj manĝante sana) do mi pensas, ke ankaŭ tiuj aferoj helpis min, sed mi sentas, ke nofap resanigis min 80% ĉar mi kredas, ke la kialo de mia deprimo estis pornodependeco.
2. Klara menso - Mi ne scias, ĉu ĉi tio estas pro nofap, sed homo, kiun mi sentas tiom pli klara en mia kapo, mi tute ne havas cerban nebulon, kiam mi estis pornulo, mi sentis tiom da mensa malordo kaj mi sentis. muta kelkfoje sed nun mi vere sentas, ke mia kogna kapablo pliboniĝas.
3. Pli da instigo - Mi sentas min tiom motivita por plenumi multajn aferojn en mia vivo. Antaŭ ol mi komencis nofap, mi pigris, ludis videoludojn kaj spektis porno tutan tagon kaj mi ne havis celojn en mia vivo, sed tuj kiam mi decidis ŝanĝi ion en mia vivo, unu afero kondukis al alia kaj tuj kiam mi plibonigis min en unu afero (en ĉi tiu ekzemplo ĉesis spekti porno) kaj vidis la avantaĝojn de ĝi, mi sentis, kial mi ne ŝanĝus ion alian malbonan por mi en mia vivo. Kaj nun mi iomete disvolvis pasion por memplibonigo kaj persona disvolviĝo kaj mi faras ĉion eblan por plibonigi min ĉiutage.
4. Socia angoro reduktita - Nun la afero pri socia angoro estas, ke nofap ne vere resanigis mian socian angoron, sed ĝi multe reduktis ĝin. Verŝajne tial, ke la kaŭzo de mia socia angoro ne estis porno, ĝi estas io alia, sed porno nur plimalbonigas la simptomojn de socia angoro, mi vere estas socie maltrankvila ulo, sed kiam mi spektis pornon, mia socia angoro estis 9 (uzante la skalo de 1-10) sed nun mi sentas ĝin kiel 4. Probable ĉar nofap pliigas vian fidon kaj rilate al socia angoro ĝi estas laŭvorte: socia angoro = malalta konfido kaj kiam nofap pliigas vian fidon, ĝi reduktas vian socian angoron sed por resanigu min, mi bezonas trovi malsamajn metodojn, sed eviti porno estas certe la unua afero, kiun mi devas fari.
Do mi ricevos multajn kritikistojn ĉi tie, sed mi vere pensas, ke masturbado sola tute ne malbonas, krom se eble ĝi estas deviga, sed laŭ mia modo masturbado tute ne damaĝos.
Jen ĉio, se vi havas demandojn kaj luktas kun porn-dependeco kaj depresio, bonvolu kontakti min, ĉar mi estis en la sama loko, do eble mi povus helpi
LINK - NENIU tagoj senpage!
by j0hnd0e
;
