Do jen mi. Mi atingis mian plej longan strion post 3-jara provado. 90 tagoj.
- Unue mia rakonto en nuksoŝelo.
Mi estas 22. Komencis spekti porno en la aĝo de 13 jaroj. Mi spektis ĝin ĉiutage almenaŭ unufoje ĝis la aĝo de 15 jaroj. Post tio mi spektis nur 4-5 fojojn semajne ĝis la aĝo de 19 jaroj. Post tio mi rimarkis Mi havas dependecon kaj mi volas ĉesi. Mi ne estis facila. Mia panjo forpasis, mi ne eniris en mian revan universitaton. Mi havis momentojn, kiam estis pli facile refali. Mi malsukcesis tiom da fojoj. La filmetoj fariĝis pli strangaj kaj pli oftaj. Mi eĉ ne plu ĝuis ĝin. Mi suferis antaŭtempan ejakuladon ĉar mi nur volis ĉesi rigardi ĝin kiel eble plej baldaŭ. Ĝi ankaŭ realigis mian seksan vivon kun mia koramikino.
En junio mi decidis ĉesi kun la espero savi nian rilaton (ĝi ne malboniĝis pro nia seksa vivo. Ĝi finiĝis ĉar mi estis nesekura kaj malhonesta kaj ĉar ŝi trovis iun pli bonan). Nu post unu semajno ŝi rompis kun mi. Mi estis detruita. Mi trovis min en la pozicio forpreni du drogojn samtempe. Mia koramikino kaj porno.
La komencoj:
La unuaj 3 tagoj estis teruraj. Mi laboris 12-16 nur por teni min for de porno, sed la instigoj estis grandegaj. Feliĉe mi ne havis tempon por eki.
La unua semajno. Kiel mi menciis, ŝi rompis kun mi kaj la sekvan tagon ŝi havis novan fianĉon. Mi estis en infero. Mi eliris multe kun amikoj, kun mia frato nur por eviti mian komputilon kaj inteligentan telefonon. Ĝi ankaŭ laboris tre. Mi havis panikajn atakojn, mi kriis ĉe noktoj, matene, mi volis morti. Mi eĉ memmortigis. Mi decidis, ke mi bezonas terapiiston. Unu el miaj plej bonaj decidoj pri rebooting. Mi rekomendas ĝin.
Duan semajnon mi komencis en nova serio (mi laboras en la kina industrio) kaj ĝi helpis min. Ni pafis 6 tagojn en semajno. Ĝi pliboniĝis. Mi sentis min pli forta kvankam mi vomis multan pro la rompo.
Tago 21-35:
Mi pasigis feriojn. Ĉio pliboniĝis. Mi renkontis interesajn homojn. Urges plimalboniĝis. Cerbo nebulis. Mi havis bonajn konversaciojn kun knabinoj. Mi estis feliĉa, ke mi atingis unu monaton. Mi ŝanĝis kontakti lensojn kaj novan hararon. Mi estis feliĉa. Kaj vere malĝoja, ke mi devis reveni. Mi sentis motivitan, fortan, ĝojan.
Tago 36-60:
Mi sentis min bone. Mi pli saniĝis (mi batas la gimnastikejon kaj manĝas sanon ekde 20) kaj ĝi montris. Mi finfine redonis miajn abdomenojn. Do mi decidis eliri kun amiko kaj fari grandegan feston. Mi ege ebriiĝis (mi ankaŭ ĉesis drinki en junio) kaj miaj emocioj trafis min pri mia eksa do mi decidis salti de ponto. Mi pensas, ke mi ne intencis tion, sed mia amiko devis retiri min de la balustrado. Mi ploris la tutan nokton. Mi ne pensas, ke ĝi rilatas al NoFap. Estis pro la disiĝo.
Mi ne trinkis ekde tiam.
Nuntempe:
Post la 60a tago estis facile. Ĉar vere. Mi estis kiel mi jam faris 2/3 el ĝi. Kial halti nun. Mi multe laboras, laboras dum mia libertempo, studas la francan, eliras kun amikoj, prilaboras miajn filmajn planojn. Ankaŭ knabino petis min eliri. Mi ne pensas, ke mi pretas por tio. Mi volas trovi mian 'estontan edzinon' kaj ne nur ligi min kun bela knabino. Mi sentas min terure soleca iam kaj ploras preskaŭ ĉiusemajne. Mi ankoraŭ ne eltenas, ke mi estas sola. Mi sentas, ke mi estas nenecesa. Mi vere bezonas amon en mia vivo.
Konsiletoj por rebooting:
-K9-retprotekto. Mi instalis kun retpoŝta adreso, por kiu mi ne scias la pasvorton. Mi tajpis hazardan pasvorton post kiam mi starigis la kategoriojn kaj retejojn, kiujn mi volis bloki kaj ĝi funkcias bone.
- Restu for de la aĉa inteligenta telefono kaj sociaj retoj. Mi elsalutis de facebook. Mi ensalutas unufoje semajne kaj dediĉas 20 minutojn al ĝi. Mi uzas mesaĝilon unufoje matene kaj unufoje antaŭ enlitiĝo. Mi uzas Instagram nur por afiŝi miajn fotojn (mi estas kinoartisto). Ĉesis sekvi knabinojn, kiuj ekregis min. RESTU LA FIKON FOR DE SOCIAMEDIOJ!
- Iru kaj laboru. Manĝu sane. Dormi 6-8 horojn tage. Prefere de 10pm ĝis 6am.
- Akiru hobion. (Mi amas legi, skribi, pentri, preni fotojn, ludi futbalon kun miaj amikoj)
- Akiru longtempan celon. Kaj vidu, kio necesas por tio. (Mi volas eniri la plej bonan filmuniversitaton)
- Akiru mallongperspektivan celon. (Mi volas fari franclingvan ekzamenon)
- Iru kun amatoj (kinejo, migrado, aŭtoveturejoj ktp)
- Meditu (mi provas fari tion ĉiutage, sed foje mi simple povas fari ĝin 1-2 fojojn semajnon). Helpoj multe.
- Se vi havas mensajn problemojn (mi) iru vidi terapiiston. NoFap ne solvos mensajn problemojn.
- Legu Ne pli s-ro. Nice Guy. Plene min kaj mi pensas eble vi.
profitoj:
Mi ne spertas tiel nomatajn superpotencojn. Mi ne spertis harkreskon. SED
- Motivado (la plej bona). Mi povas fiksi ion fari.
- Motivacio
-Motivacio
- Konfido
- Daŭrigantaj okul-kontaktoj. Grandegaj ridetoj.
- Muskula kresko.
- Klara menso.
- Pura amo.
- Gajeco.
- La sento, ke la mondo estas mia.
Dankon pro legado. Se vi havas demandojn aŭ konsilojn bonvolu komenti. 🙂
Mia sekva celo, kiam temas pri Nofap, trafas 120 tagon kaj tiel plu. Mi ankoraŭ ne sentas min plene resaniĝinta post mia dependeco, do mi devas antaŭeniri.
EDIT: Nu, mi sentas timinda danke al vi infanoj! 🙂
Mi neniam pensis, ke mia rakonto povus atingi tiom da homoj. Kaj ke eble mi povus helpi. Mi kutime sentas min nenecesa, ne bezonata. Sed hodiaŭ mi spertis, ke mi bezonas. Dankon infanoj, vere! 🙂
Mi eĉ ricevis DM de fapstronaŭta amiko por paroli france. Ĝi estas tiel mojosa. Dankon! 🙂
(mia instagram estas: farkaszoli.hesteg)
LINK - Fine atingis 90 tagojn. Mia rakonto, miaj sentoj, mia opinio. (LONG POST)
by zakso
;
