Mi estas 23-jaraĝa viro. Mi provis NoFap post stumblado pri kelkaj "NoFap" filmetoj en youtube. Ĉi tiuj filmetoj scivolis min, kiel io tiel simpla povus helpi homojn ŝanĝi siajn vivojn ĉirkaŭe.
Post kiam mia scivolemo kreskis, mi pli kaj pli esploris. Mi spektis ted-paroladojn, vizitis retejojn kiel "via cerbo pri porno", legis fekon da artikoloj pri la temo nur por min tre bone informi.
Mi legis precipe interesan artikolon, kiu inspiris min tiel, ke mi forlasis malvarman meleagron. Mia pensmaniero tiam estis "kial ne nur provi NoFap, se ĝi rezultas, ke ĝi ne vere funkcias por mi, mi nur rekomencos aperi. Aliflanke se ĝi efektive funkcius, mi povus daŭre absteni min de pmo, kiom malfacile ĝi povas esti? Ni vidu kiom for mi povas atingi ”.
Mi ne vere sciis la avantaĝojn de NoFap ĝis mi eniris dum kelkaj semajnoj. Energio eksplodis, cerba nebulo malaperis, knabinoj rigardis min pli ofte, mi havis la energion ekreguli regule kaj malpeziĝis.
Mia unua serio estis 34 tagoj. Nomu ĝin bonŝanco por komencantoj, sed homo, ĝi miris. Sed mi recidivis kaj estis kiel "ho, ĉi tio ne malbonas por unua strio". Tiu pensmaniero igis min refali por longa tempo.
La sekreto por mi estas konstati, post kiam vi havas urĝon, ke ĉi tiu instigo ne estas vi. Ĉu vi iam spertis ĉi tiun apartan senton de okazanta instigo tiranta vin en alian konscion? Permesu al mi klarigi, kion mi celas, ke kiam instigo tiel fortas, ke ĝi "transprenas vin" kaj ĉio, pri kio vi povas pensi, estas fari la faron.
Kio helpis min estas rimarki, ke ĉi tiu avida avido de PMO NE estas mi. Provu ĉeesti plene, akcepti la sentojn / pensojn rapidantajn tra vi, sed ne agu laŭ ili. Tuj kiam vi ekfantasas nur haltu kaj pensu al vi mem: ĉi tio ne vere estas mi, mi ne volas malplenigi min dum 3 sekundoj de nura plezuro, jen la parazito en mi, kiu avidas facilan dopaminan piedbaton. Distru vin de ĉi tiu instigo neniam "ellasu ĝin" tute senmove. Okupiĝu kun via medio, ne restu kaptita en vian kapon.
La ĝeneralaj avantaĝoj por mi krom la menciitaj antaŭe estas: pli bona ĝenerala humoro, pli da disciplino, pli da mem respekto, havi la prudenton diri al iu ne (ĉi tio estis tre malfacila por mi kaj ankoraŭ kelkfoje) persisto en ĉio, kion mi faras, la bezono lerni novajn aferojn kaj pli bone mem.
Mi lernis kiel mediti, kiel fari malvarmajn pluvojn (La metodo wim hof), mi malkovris kiom mirindaj libroj estas. Mi forlasas eĉ pli malbonan toksomanion> videoludojn. Mi lernis paroli por mi mem, mi lernis ne dependi de aliaj homoj por senti sin bone. Mi lernis, ke la vivo povas kaj estos aĉa kelkfoje kaj ke vi kapablas igi ĝin funkcii negrave kion vi aŭ aliaj diras al vi.
NoFap estas katalizilo. Sen ĝi vi ne faros fekon, almenaŭ por mi ĝi funkcias tiel. NoFap donis al mi la pilkojn por trakti la fikitajn aferojn en mia vivo. 90 tagoj estas la plena restartigo, sed vere la vivo ĵus komenciĝas por mi nun. Mi neniam revenos kaj ankaŭ vi devas. Bonŝancajn fratojn, ke ni ricevis ĉi tion.
LINK - 90-tagoj raportas
;