Kiel la titolo diras, ke mi kompletigis hieraŭ 108 tagojn sen PMO kaj kion mi volas dividi kun vi ne estas ĉiuj avantaĝoj, kiujn mi vidas en mi mem, kvankam mi dividos ilin ankaŭ, sed mi opinias min mia sekreto por sukceso. Sed unue la pozitivaj aferoj
La avantaĝoj, kiujn mi vidas:
-Ne pli cerba nebulo
memstara disciplino je ekstrema nivelo (do ne pli da prokrastado)
-unuan forton je nivelo, kiun mi neniam atingis (mi havis trejnadon ĉiutage dum la lastaj 108 tagoj)
-fokuseco multe pliboniĝis (mi legis ĉiujn Harry Potter's en 6 tagoj)
-Miaj okuloj estas pli brilaj
-Mia menso estas pli pura
-sana vivado
-persona pureco plibonigita
- Neniu pli honto en montrado al mia komputilo aŭ inteligenta telefono al amikoj
-pli da forto
- pli da konfido
Sed kiel mi diris, ĝi ne gravas, ĉar por mi la ŝlosilo al sukceso estis mia mensoŝanĝo kaj ĉio venis de ses vortoj:
FAKTO ĜI NUN ALVOS ĝin
Kion mi celas per tio kaj al kiu estas direktita mia mesaĝo?
Bone direktita al homoj kiel mi. Homoj, kiuj estas ĉi tie ne nur pro P, sed ankaŭ pro tio, ke P sentigis ilin nesekuraj, malsukcesis kaj tute hontas pri ili mem, ke mi resumas per unu vorto, ke mi komencis ĝin pro unu fakto:
Mi estis malgajninto. Malgajninto en ĉiu aspekto de mia vivo, mi malfruiĝis al mia diplomo, mi ne estis bona atleto kaj mi ĉiam suĉis kun knabinoj.
Kiel ŝanĝi la personon, kiun mi estis por iĝi alia? Denove:
FAKTO ĜI NUN ALVOS ĝin
Kion mi celas per tio? Simple tio, ke sintenoj igas konduton, fakte homo kun sinteno de gajnanto agi kiel venkanto, do devas esti vere ankaŭ malo, konduto faras sintenojn tiel, ke se mi agus kiel gajninto, mi iĝus ĝi. Do jen mi falsas, ke ĝi gajnas ĝis mi finfine fariĝos ĝi, atingante 108 tagojn sen PMO kaj starigante miajn celojn por la estonteco. Sed mi tamen estas tro ĝenerala kiel vi povus fari en la ĉiutaga vivo?
Simple, 2-minuta tekniko, daŭru 2 minutojn por ke vi sentu vin gajnanto ĉiufoje, kiam vi havas ŝancon. Mi donos al vi ekzemplojn de mia ĉiutaga vivo esperante, ke ili helpos vin:
-Mi meditas 15 minutojn ĉiutage, dum la meditado ĉirkaŭ 2 minutojn mi levas mian mentonon kaj brakojn supren dum mi levas tason kaj ridetas por senti min gajnanto, post tio mi estas la sama kiel ĉiam sed sentas min gajnanto
-ĉiufoje, kiam mi iras al restoracio aŭ drinkejo kaj mi devas sidi, mi ne sidas kiel antaŭe, laŭ la angulo kaj farante mian memon plej malgranda, mi malfermas min kaj restas fiera pri mi mem dum 2 minutoj, post mi sentas min memfida kaj konservas la pozicion
- se vi trarigardos mian ĵurnalon, vi vidos multan optimismon kaj bonajn sentojn post ekzercoj kaj studoj kaj post batalaj instigoj: ĉu realeco? Ĉiutage post miaj trejnadoj mi sentas, ke mi ne povas fari pli, kiel mi volas ĉesi, same pri la kapdoloroj post studado dum horoj kaj la instigoj, kiam ili trafas.
Kion mi faras? En mia taglibro kaj ĵurnalo mi notas nur la gajnantan aferon, la optimisman aferon, ke mi studis ne ke ĝi estis dolora, kaj mi daŭre mensogis al mi mem pri tio, kiel mi sentas ĝis ĉi tio, kiel mi vere sentas nun, ĉar mi daŭre falsis ke mi estis venkinto kaj nun mi estas. Ĉar mi devigis min esti iu, kiun mi ne estis kaj nun mi estas. Do se vi celas iĝi iu speco de homo simple ne starigas maleblajn atendojn: pensu kiel ili estas la personoj, kiujn vi volas fariĝi, kaj agu kiel ili ĝis vi estos unu el ili.
Jen la sola sekreto, kiun mi volas dividi kun vi: ses simplaj vortoj, kiuj ŝanĝis mian vivon kaj espereble ankaŭ viajn:
FAKTO ĜI NUN ALVOS ĝin
LINK - 108 tagoj malfacila reĝimo: mia sekreto
by fg4795
;
