Estas tre bone scii, ke Porn ne plu estas en mia vivo. Unu el la plej bonaj decidoj, kiujn vi povas fari por plibonigi vian ĝeneralan bonstaton, estas piedbati pornan kutimon kaj neniam retrorigardi. Estas kiel repreni grandegan parton de via vivo, kiu estis ŝtelita de vi.
Ekde forĵetado de porno mi pli aktiviĝis trotadante, pli fokusiĝis kaj ekprenis miajn studojn pli serioze (malfacile pristudi kiam ĉiujn 5 minutojn vi reproduktas pornajn scenojn en via kapo lol) kaj plej bone mi estas nun multe pli memfida pri miaj sociaj interagoj, ĉar mi ne plu havas la honton / kulpon pri porno. Ĉi tiuj estas nur supre, sed ĝenerale mi sentas min pli viva!
Neniam tro malfrue faligas malbonan kutimon kaj vi dankos vin pro ĝi. Daŭre batalu la bonan batalon !!
LINK - 100-tagoj Porn senpage!
by r1chard_93
INICIA POŝTO - Piedigi tiun pornan kutimon ĉio komenciĝas per ŝanĝo en via pensmaniero ...
Ĉi tiu estas mia unua afiŝo, sed pensis, ke mi dividos mian sperton rilate al piedbatado de mia porno-kutimo.
Mi suferis de porno-dependeco preskaŭ mian tutan vivon (24-jaraĝa kiam mi skribis ĉi tion). Mi vigle memoras vidi pornojn de la mola aĝo de 8 jaroj kaj masturbi de kiam mi estis 12-jaraĝa ĝis nun kaj mi certe vidas la negativajn efikojn de la semo, kiun porno plantis en mi antaŭ multaj jaroj, kaj rekte kaj nerekte.
Mi provis piedbati ĉi tiun kutimon ree senutile. Ĝi irus tiel: 1) Pasigu tutan semajnfinan horloĝon de miaj plej ŝatataj filmetoj en pornhub 2) Redaktante kaj finfine masturbante almenaŭ 3 aŭ 4 fojojn ĉiun sesion 3) Sentu bedaŭron, ke mi malŝparis alian semajnfinon per porno 4) Diru mi mem, ke mi finis kun porno 5) Legu artikolojn kaj afiŝojn interrete pri kiel ekuzi la kutimon kaj ekhavi rapidon da energio pensante, ke ĉi-foje estos alia. 6) La semajnfino denove rondiras kaj mi finas ripeti paŝojn 1 - 4
Mi estis tiel naŭza pri mi mem kaj pri tia homo, kiun mi fariĝis, sed mi estis tro malforta por fari ion pri ĝi. Mi rekonis, ke mi havas problemon, sed kiam ajn mi provis fari ion pri ĝi, mi finiĝos tuj kie mi komencis .... Kio alportas min al la titolo de ĉi tiu afiŝo:
"Piedigi tiun pornan kutimon ĉio komenciĝas per ŝanĝo en via pensmaniero"
Estas 2 ĉefaj pensmanieroj, kiujn mi adoptis por finfine superi mian porn-dependecon. Kaj laŭ mi, ĝis vi gajnos la batalon en via menso, vi ĉiam batalos perdantan militon.
La unua estas, ke mi ŝanĝis mian pensadon de "Mi ne plu volas spekti porno" al "Mi Ne Rigardas Pornon Pli" ... Ĉu rimarki la diferencon? La unua aserto estas de loko de malforto; Mi petegis min, esperante, ke mi ne plu cedos al ĉi tio, esperante, ke miaj helpokrioj estos responditaj .. Ili neniam estis .. La dua aserto devenas de loko de forto kaj konvinkiĝo. Porno estas io, kion mi ne indulgas. Periodo. La dua aserto estas potenca ĉar mi diras, ke ĉi tio kontraŭas miajn ĉefajn valorojn kiel homo kaj ke mi rifuzas ŝanĝi mian sintenon por iuj pikseloj sur ekrano.
Pensu pri ĝi tiel: mi ne drogas, ia ajn. Neniam faru kaj neniam faros. Se iu venos al mi por vendi al mi drogojn, mia respondo estos la sama ĉiufoje: mi ne drogas. Ne gravas, ĉu ili tenas min aŭ ligas min kaj provas devigi ĝin al mi. Mi ne drogas. Ĝi kontraŭas miajn ĉefajn valorojn, do mi ne faras ĝin. Nun traduku tion al porno. Post kiam vi vere kredas, ke porno kontraŭas viajn ĉefajn valorojn (kion ni esperas, ke ni faras ĝis nun) tiam vi rimarkas, ke ĝi ne estas intertraktebla. Vi Ne Spektas Pornon. Periodo. Ne gravas la instigoj, kiujn vi eble sentas, aŭ kiel via cerbo raciigas ŝarĝi viajn pornajn retejojn; Vi Ne Spektas Pornon. Periodo.
La dua pensmaniero estas tio, kion mi nomas la Plej Bona memo kontraŭ Plej Malbona Mem tiro de Milito. Tiel: Imagu la plej bonan version de vi mem. Estu tiel mem-pligrandiganta kiel vi volas .. Kiel aspektas tiu homo? Kia estas ilia vivstilo? Kiujn atingojn ili faris? Kiel sukcesaj ili estas? Kian pozitivan efikon ili havas sur aliaj kaj la ĉirkaŭa mondo? Ĉu vi havas tiun plej bonan version en via kapo? Bone. Nun imagu la plej malbonan version de vi mem. Estu kiel eble plej malakra kaj nepardona .. Kiel aspektas tiu homo? Kia estas ilia vivstilo? Ĉu ili atingis ion en sia vivo? Kiaj negativaj efikoj aŭ ŝarĝo ili estas por aliaj kaj la ĉirkaŭa mondo? Nun, kiam ni havas ambaŭ versiojn, ni metu ilin unu kontraŭ la alian en bonmodan ludon de Tug of War ..
Ni diru, ke la plej bonaj kaj plej malbonaj versioj de vi mem estas kapitanoj de ambaŭ teamoj. Komence temas nur pri ili du tirantaj la ŝnuron kun vi meze (vi estas la nuna versio de vi nun). Kiu tiros vin al sia flanko, tiu determinos vian estontan rezulton. Tio estas se Team plej bone venkas, tiam vi fariĝas tiu plej bona versio kaj se plej malbone venkas inverse.
Nun kiu konsistigas la nombrojn por ĉiu teamo. Nu imagu la decidojn, kiujn vi prenas, kaj la kutimojn, kiujn vi formas, kiel ceteraj ludantoj. La bonaj decidoj kaj kutimoj, kiujn vi formas, estas en Team Best. Dum la malbonaj kutimoj kaj decidoj (mi rigardas vin porno) formas la Plej Malbonan Teamon. Espereble nekompreneble sed la teamo kun pli da ludantoj flanke havos avantaĝon, ĉar ĝi rilatas al tirado de vi al sia flanko.
Ĉi tiu pens-eksperimento estas nur por reliefigi tiun fakton, ke la ideala aŭ plej bona versio de ni mem atingeblas, post kiam ni prenas la ĝustajn ĉiutagajn decidojn kaj formas pozitivajn sanajn kutimojn. Sed la malavantaĝo ankaŭ veras: se ni pasigas niajn tagojn malrapide, submetiĝante al niaj malvirtoj kaj prenante malĝustajn decidojn, tiam ke sinjoro Plej Malbona estas same atingebla. Ĉiufoje, kiam vi submetiĝas al viaj pornaj kutimoj, vi pli kaj pli proksimiĝas al la plej malbona versio de vi mem (vi aldonas membrojn al Team Plej Malbona kaj donas al ili avantaĝon). Estas bone kuri al celo aŭ ideala versio en via menso, sed same gravas forkuri de la negativa aŭ malhela versio. Kaj laŭ mi la "forkuro de" estas multe pli instiga. Via kuracisto diras al vi, ke ŝanĝi vian dieton aldonos pli da jaroj al via vivo ne havas la saman problemon kiel tiu sama kuracisto, kiu diras al vi, ke via nuna dieto mortigos vin antaŭtempe se vi ne ŝanĝos ĝin. Diri al vi, ke piedbatado de via porno-kutimo havos pozitivajn avantaĝojn en la estonteco ne havas la saman problemon kiel diri al vi, ke via nuna porno-kutimo havas nun severajn mensajn, fizikajn kaj fiziologiajn efikojn al vi.
Tio estas miaj 2 cendoj kaj espereble tio almenaŭ povas doni al iu alia novan perspektivon. Mi nuntempe havas 52 tagojn sen porno, kiam mi verkis ĉi tiun afiŝon, sed mi povas memfide diri, ke porno ne denove estos parto de mia vivo.
TL; DR Ŝanĝu vian pensmanieron: 1) Vi ne rigardas Pornon. Periodo 2) Donu al via plej bona mem la avantaĝon farante bonajn decidojn ĉiutage. Ŝraŭbu vian plej malbonan version.
;
