Tldr; Fikita infanaĝo. Kiam mi komencis. Mia vojaĝo. Kiel mi sentas min nun. Rimedoj, kiuj helpas.
Unue mi ŝatus danki Dion pro ĉio kaj helpi min ĉe ĉiu paŝo foriri de ĉi tiu toksomanio. Kaj, al ĉiuj helpemaj homoj en ĉi tiu forumo.
Se vi legas ĉi tion, unue rimarku, ke vi ne estas sola dum ĉi tiu vojaĝo. La mondo eble aspektas kiel suĉa, deprima infera truo sen espero. Sed estas lumo ĉe la fino de la tunelo. Se mi povas daŭre fari ĝin, tiam iu ajn povas ... ..
Pasis pli ol 4 monatoj de kiam mi malfermis ĉi tiun retejon / forumon.
Mi ne ŝatas paroli pri mi mem. Sed mi provos esperi, ke iu legas ĉi tion, rilatas kun ĝi kaj ricevas energion por antaŭeniri, kiel mi multfoje faris dum la vojaĝo.
Iojn mi volas listigi antaŭ ol mi komencas:
- Mi havas la samajn urĝojn kiel antaŭ unu jaro. Mi pli bone pritraktas ĝin.
- Mi ne estas sorĉisto kun virinoj. Mi respektas min.
Mia rakonto estas, ke mi ekfrapis kiam mi estis 12-jara. En mia vojaĝo tra ĝi mi eniris vere strangajn aĵojn (ĝi fariĝis tiel malbona, ke mi vidis inceston, bestecon kaj seksperfortadon de porno. Ĉi tio igis mian memrespekton malsupreniri. Kiel infano mi havis angoron, depresion, tropezon kaj diversajn emociajn malordojn kaj fapado estis la panaceo al ĉio. Iufoje tage aŭ kelkfoje trifoje tage, ĉu hejme, ĉu parenca loko kaj eĉ dum ferioj depende de kiom da emocioj mi devis enterigi. Mi estis drogemulo serĉanta mian rimedon por forkuri de ĉiuj miaj problemoj. Fiherbo kaj nikotino ludis ankaŭ pli malgrandajn rolojn ĉi tie.
Mi konstatis, ke tio okazis pro la traŭmato, kiun mi alfrontis en mia infanaĝo. Ne miskomprenu, mi havis ĉion, kion mi petis materie, sed mi neniam havis la tempon de miaj gepatroj ... Mi neniam estis amata. Mi ĉiam volis plaĉi kaj defendi min de aliaj homoj pro tio. Ĉi tio fine kaŭzis multan malĝojon kaj superfortajn emociojn, kiuj estis entombigitaj vivantaj de la dopamina pelado de memfarita orgasmo.
En la jaro 2019, mi estis diplomiĝonta, en ĉi tiu momento mi rimarkis, ke io devas ŝanĝiĝi, ke mi ne povus plu vivi tiel sen revoj kaj sen aspiroj. Mi antaŭe aŭdis pri nofap, sed neniam prenis ĝin serioze.
Dum mi komencis legi ĉiujn afiŝojn ĉi tie, mi rimarkis, kiom multe de ĉi tio havas sencon por mi. Januaro 2019 estis la tago de mia naskiĝtago, kiun mi ploris la plej grandan parton de la tago pro mia deprimo. Mi tiam iris sur 71-taga strio.
Ĝi estis la plej malfacila afero, kiun mi iam ajn faris. Mi recidivis kaj denove dum unu jaro mi forfrapis. Dum ĉi tiu tempo mi estis plej malalte. Mi volis mortigi min, mi drogis, fumis kaj drinkis. Komenci diplomiĝintan lernejon en fora lando kun belaj knabinoj estis la ĉerizo sur kuko por mia plorhistorio. Mi estis fuŝulo .. fuŝita ĵaluza, snoba kaj stulta individuo sur bufedo de antidepresiaĵoj.
La 25an de aprilo 2020, mi recidivis la antaŭan tagon kaj pasigis la tutan tagon en infero.
Mi tiam forĵetis ĉiujn miajn antidepresiaĵojn, ĉesis fumi, promesis al dio, ke mi neniam plu drogos kaj petis potencon en ĉi tiu vojaĝo. Mi ligis kun paro da familianoj post longa tempo kaj ilia senkondiĉa amo kaj aŭskultanta orelo estis utilaj. Ankaŭ mi faras terapion kaj mi ne povas substreki kiom helpas tio iomete liberigi mian menson. Alia bona ruzo por vi povas esti forigi ĉiujn sociajn retojn, ĉar ĝi kutime povas ekigi la toksomaniulon de via cerbo.
Nun mi rigardas min de antaŭ unu jaro kaj iomete ŝanĝiĝis, sed ĝi tamen ŝanĝiĝis. Mi ne pensas mortigi min ĉiutage. Eliri el lito matene ne similas al grimpi la monton Everest. Mi ankoraŭ havas miajn malaltiĝojn, sed mi superas ilin subtenante min en ĉi tiuj situacioj. Aŭskultu ĉi tion atente ... ..
"Dum aĉaj kiel fiaj tagoj, nur rigardu malantaŭen kaj fieru pri vi mem kaj kiom longe vi venis, tio estas la katalizilo por trafi en mia vivo."
Se mi povas fari ĝin, certe vere timinda homo kiel vi povas fari ĝin!
Iuj interesaj artikoloj mi daŭre legis:
-https://www.reddit.com/r/NoFap/comm…_source=amp&utm_medium=&utm_content=post_body (proksima eblo kiel via vojaĝo povas esti)
-https: //forum.nofap.com/index.php? fadenoj / observoj-post-700-tagoj-de-nofap.266554 / (Plej bonegaj nofapaj vortoj de IMO skribitaj en interreto)
-https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3810986/ (Scienca studo pri strioj kaj masturbado. Montras kiel beta-masturbado igas vin)
Libroj, kiujn mi rekomendas:
- Via cerbo pri pornlibro
- Facila Maniero Ĉesi Fumi de Allen Carr
- Ne plu sinjoro. simpatia ulo
Ekde la tago, kiam mi verkas ĉi tion, mi pliboniĝas pri la sekvaj:
- Mi legis pli ol 10 librojn en la lasta jaro
- Mi ricevis staĝon studante, kio permesis al mi pagi mian propran edukadon
- Mi regule ekzercas kaj havas pli da muskola difino ol iam ajn
- Plej grave mi havas homojn en mia vivo kun kiuj mi povas paroli kaj la plej helpemaj estas mi kaj mia dio.
- Mi helpis 2 aliajn knabojn liberiĝi de ĉi tiu toksomanio
- Kaj, alproksimiĝantaj knabinoj komencas pliboniĝi
Mi ne certas kiel fini ĉi tion. Mi estas toksomaniulo dum mia tuta vivo, mi prenas ĉi tion ĉiutage. Se vi legas ĉi tion, vi ne estas sola ... ĉi tiu vojaĝo estas tre malfacila kaj tio igas ĝin pli utila. Ĉi tio estas bonega katalizilo por vi atingi tion, kion vi volas en la vivo.
LINK - 1 jaro kaj iom da ŝanĝo
;
